Notes

Ginseng

Ginseng (bahasa Latin: Panax) adalah sejenis terna berkhasiat obat yang termasuk dalam suku atau keluarga Araliaceae yang sering dianggap sebagai "raja ramuan". Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, dan Amerika Serikat.

Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, yaitu Panax vietnamensis. Nama "ginseng" diambil dari bahasa Inggris, yang dibaca mengikuti lafal Bahasa Kantonis, jên shên, dalam bahasa Mandarin dibaca "ren shen", "人蔘" (duplikat manusia), karena bentuk akar yang menyerupai manusia.

Ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, serta membantu pemulihan dari penyakit.

Di Indonesia terdapat juga tumbuhan yang memiliki khasiat sama dengan ginseng yaitu ginseng Jawa atau som jawa, Talinum paniculatum Gaertn. dan kolesom, Talinum triangulare Wild. Di dalam pengobatan tradisional akarnya dicampur dengan berbagai jenis obat dan yang paling terkenal dalam bentuk campuran anggur. Kajian mengenai khasiat dan kegunaanya telah dilakukan untuk menjadikan kolesom sebagai ginseng Indonesia.

Nama genus "Panax" berasal dari makna "Panakos" kata Yunani artinya "Semua obat" dan jenis Ginseng dikatakan bermaksud "keajaiban dunia". Pabrik yang terkemuka hanya ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur (sebagian besar China utara-Manchuria, Jepang dan Korea), biasanya di daerah iklim dingin.

Panax schinsen

Panax schinsen atau ginseng korea adalah jenis ginseng yang berasal dari Korea.
Orang Korea menyebut ginseng sebagai insam. Di Korea, Panax schinsen liar yang tumbuh di hutan-hutan lebat pegunungan dinamakan sansam (ginseng gunung). Sansam adalah ginseng liar, sementara insam adalah ginseng yang dibudidayakan.

Walau kapan pertama kali ginseng dibudayakan di Korea tak diketahui, namun kualitasnya sudah diketahui sejak lama. Salah satu produknya dikenal dengan nama goryeo insam (ginseng goryeo/ginseng korea).

Ginseng korea berkualitas baik dikarenakan ditanam pada tanah subur dengan iklim yang mendukung. Sejak lama orang Korea menghargai ginseng dan berusaha keras memilikinya. Seseorang yang mencari ginseng liar di gunung dan menjualnya dinamakan sinamani (penggali ginseng liar).

Karena menganggap sansam adalah hadiah dewa gunung (sansin), sebelum menggali ginseng mereka berdoa terlebih dahulu kepada dewa gunung dan berhati-hati dalam berkata dan bertindak. Jika menemukan sansam, mereka akan berteriak "sim bwatda" (saya sudah menemukannya), lalu melakukan ritual kepada dewa gunung sebelum menggalinya dengan hati-hati.

Dalam mitologi Korea, sansam adalah obat penyembuh yang dihadiahkan dewa. Ia bahkan hidup dan bisa berbicara. Pada saat ini, insam sudah dibudidayakan secara luas karena khasiatnya bagi manusia, antara lain efektif melawan kanker dan penyakit, sebagai tonik, bahan makanan, minuman kesehatan dan sebagainya.

Kandungan Ginseng :

Kandungan kimia ginseng yang telah diketahui adalah saponin dan glikosida. Glikosida pada akar ginseng dikenal sebagai ginsenosida . Selain itu, akar ginseng juga mengandungi 16jenis ginsenosida seperti minyak asiri , panasena, resih, musilago, asam panax, fitosterol, hormon, vitamin B, kabohirat dan selulosa. Pada tahun 1960 an, sejenis sebatian yang dikenal sebagai “terpenidol glycisides” telah ditemui oleh peneliti-peneliti Moskow dan Tokyo.


Jenis Ginseng

Ada dua jenis utama dari ginseng: American Ginseng (Panax quinquefolium) dan Asian Ginseng atau Chinese ginseng (Panax ginseng). Ginseng Amerika biasanya mengandung sifat pendinginan (energi "ying"), sementara ginseng Asia memiliki sifat pemanasan (energi "Yang").

Oleh karena itu, orang dengan tubuh "kedinginan" hanya harus mengambil ginseng Asia yang memiliki efek "pemanasan", dan sebaliknya. Jika tidak selaras, dapat timbul kontradiksi, terutama untuk orang dengan tekanan darah tinggi dan kelemahan. Meskipun bervariasi, semua tanaman ginseng mengandung ginsenosides, yang merupakan bahan aktif dari ramuan.

Ada lagi jenis ginseng disebut Siberian ginseng, tapi itu bukan ginseng yang sama, tapi merupakan tanaman lain (Eleutherococcus senticosus) dengan sifat obat hampir mirip. Karena ginseng Siberia mengandung zat kimia yang disebut Eleutherosides, bukannya ginsenosides.

Baik ginseng Asia atau Amerika, memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, mulai dari flu biasa sampai kanker. Kekuatan penyembuhan dari ginseng dikaitkan dengan fakta bahwa itu adalah adaptogen, zat yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, baik fisik dan mental.

Efek adaptogenic ginseng sebagai ramuan, terutama berguna untuk berbagai kondisi, seperti kelelahan kronis, kekurangan energi, kurangnya vitalitas, kehilangan konsentrasi, kehilangan stamina, memori yang lemah, serta selama pemulihan dari penyakit.

Khasiat dan Manfaat Ginseng

1. Mengurangi Stress Mental

Ginsenosides ditemukan dalam ginseng dapat meningkatkan kewaspadaan dan kejernihan mental, sementara itu memperbaiki perubahan suasana hati. Ini juga merupakan anti depresan yang baik dan anti kecemasan. Cukup mengambil satu kapsul Ginseng atau secangkir teh Ginseng tiga kali seminggu jika merasa sedih atau melakukan pekerjaan berat.

2. Mengobati Diabetes Tipe 2

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Namun, karena efek jangka panjang dari ginseng masih belum diketahui. Juga, tidak diketahui bagaimana ginseng berinteraksi dengan resep obat diabetes. Jadi orang-orang dengan diabetes tidak boleh mengambil ginseng atau mengkombinasikannya dengan obat resep mereka kecuali diawasi oleh ahli kesehatan.

3. Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh

Sifat adaptogenik dalam ginseng membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah sel darah putih dan antibodi dalam darah. Ini membantu melawan flu dan infeksi lainnya.

4. Mencegah Kanker

Ginseng mengandung ginsenosides, yang diyakini memiliki sifat anti-kanker. Ginsenosides menghambat perkembangan siklus sel, sehingga mencegah pertumbuhan sel kanker. Namun, Jika Anda telah didiagnosa memiliki kanker, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengkonsumsi ginseng secara rutin.

5. Menurunkan Kolesterol

Dalam beberapa penelitian, Ginseng ditemukan untuk menurunkan tingkat. LDL (kolesterol jahat). Para peneliti percaya bahwa kehadiran ginsenosides di Ginseng bertanggung jawab atas kemampuan ini, tetapi proses yang sebenarnya tidak jelas terhadap kolesterol.

6. Meredakan Kelelahan

Ginseng dikenal sebagai adaptogen yang dapat memerangi kelelahan dan memperkuat sistem saraf. Dalam satu penelitian di Inggris dilakukan pada perawat yang melakukan kerja shift, ginseng mengurangi kelelahan dan meningkatkan suasana hati mereka. Para perawat juga melakukan lebih baik pada koordinasi dan tes kecepatan.

Minum satu cangkir teh ginseng setiap hari untuk membantu melawan kelelahan, Kapsul dan formulasi dapat digunakan juga. Para ahli menyarankan akan satu minggu tidak mengkonsumsi ginseng dari setiap lima minggu untuk mengkonsumsi. Istirahat dalam mengkonsumsi ini membantu untuk mencegah beberapa efek reportedside (seperti insomnia, tekanan darah rendah dan gelisah) dari penggunaan jangka panjang dari ginseng.

7. Meningkatkan Stamina

Selain menghilangkan kelelahan, adaptogen juga meningkatkan energi dan stamina. Oleh karena itu, ginseng adalah tonik herbal stimulan yang populer bagi para atlet.

8. Merangsang vitalitas pria

Ginseng telah lama digunakan untuk impotensi karena efek adaptogenik-nya. Hal ini meningkatkan vitalitas dan membantu membawa tubuh kembali ke normal. Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa ginseng dapat memfasilitasi fungsi vitalitas, dan meningkatkan produksi sperma serta kualitas sperma.

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil ginseng bersama dengan obat resep lain karena dapat mengganggu dalam beberapa penyembuhan.

9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Ginseng Asia atau Korea adalah obat yang baik untuk mengobati gangguan lambung seperti diare, nafsu makan yang buruk, mual, muntah dan gangguan pencernaan.

10. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat lain kesehatan konsumsi secara teratur ginseng Asia adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan cardiovascular dengan agregasi platelet dan menjaga kadar kolesterol.

Namun, beberapa studi klinis menunjukkan bahwa ginseng dapat memperburuk kondisi hipertensi. Jadi, penderita hipertensi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengambil ginseng apapun.

Untuk hasil terbaik, mengkonsumsi ginseng dalam siklus yang teratur. Misalnya, mengambil satu kapsul atau secangkir teh Ginseng setidaknya lima hari seminggu selama 2-3 minggu, kemudian berhenti selama 3 minggu, kemudian mulai kembali mengkonsumsi lagi.


Manfaat ginseng bagi kesehatan

- Konsumsi ginseng dalam bentuk bubuk dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di mana hal ini bisa terjadi karena dipicu oleh proses regulasi kelenjar endokrin. Lain itu juga, ginseng membantu tubuh untuk menyesuaikan dan membantu untuk secara efektif mengatasi fisiologis, ketegangan biologis dan psikologis.

- Ginseng juga memiliki kandungan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan proses kognitif Anda.

- Ginseng juga membantu meningkatkan libido seseorang sebesar 180% dan kesuburan bagi pria maupun wanita. Di mana hal ginseng membantu jumlah sperma pria meningkat sampai hampir 200%. Di samping itu, pria yang mengkonsumsi ginseng mengembangkan fungsi ereksi dan kualitas sperma Anda. Sedangkan bagi wanita yang menderita penyimpangan hormon atau menopause, mengonsumsi ginseng menurunkan nyeri siklus menstruasi dan gejala menopause.

- Ginseng telah diketahui dapat membantu meningkatkan produksi estrogen, yang menguntungkan bagi wanita perimenopause dan menopause.

- Mengonsumsi ginseng dapat membantu mencegah osteoporosis. Kondisi ini bisa terjadi karena ginseng juga memiliki kandungan kalsium.

- Ginseng bertindak sebagai stimulan untuk membantu fungsi adrenal. Di mana hal itu membantu meningkatkan energi dan stamina Anda.

- Kehadiran zat besi dalam ginseng membantu untuk mengurangi risiko anemia.

- Glucosinolates merupakan salah satu unsur ginseng, yang memiliki sifat anti-mutagenik dan anti-karsinogenik, dimana dapat membentengi Anda terhadap jenis kanker tertentu.

- Ginseng dapat membantu menangani sembelit dan membantu dalam pengeluaran tinja.

- Seperti yang dilansir dari Daily Mail (08/01), penelitian tersebut dilakukan oleh para ahli dari Yonsei University College of Medicine, Korea Selatan. Menurut mereka, pria dengan kondisi disfungsi ereksi mampu memperbaiki kehidupan seksualnya jika mengonsumsi ginseng. Sebelumnya, memang sudah banyak penelitian lain yang menyebutkan kalau ginseng mampu menyembuhkan impotensi. Namun penelitian itu hanya diujicobakan pada tikus laboratorium. Kini, penelitian terbaru melibatkan 100 pria yang didiagnosis dengan masalah ereksi.

Berikut ini adalah khasiat dari ginseng diantaranya :

- Mempercepat proses penyembuhan pasca operasi.
- Mencegah penuaan dini karena mengandung anti oksidan dan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radiasi pada saat menjalani kemoterapi (anti radiasi).
- Membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
- Berfungsi sebagai anti kanker atau mencegah kanker.
- Membantu menenangkan sistem syaraf atau mengandung anti depresan.
- Menjaga serta memperbaiki pembuluh darah previer.
- Meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh dari serangan penyakit.
- Merupakan makanan tambahan 100% murni, sangat aman di konsumsi oleh seluruh anggota keluarga, karena tidak memiliki efek samping.


Ginseng sangat dianjurkan bagi:

- Seseorang yang memiliki fisik yang lemah, mudah terserang flu dan imunitas yang menurun.
Bekerja lama dengan handphone, komputer berbagai peralatan elektronik yang memancarkan gelombang.
- Sering mengalami suasana tegang, stres dan lelah pada saat bekerja.
- Mereka yang sedang menjalani program diet ketat.
- Makan tidak teratur atau jarang sarapan pagi.
- Sibuk bekerja dan sering makan makanan cepat saji.
- Seseorang yang sedang menjalani kemoterapi atau radioterapi.