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Qu’est-ce que l’eau alcaline ? L’eau alcaline est une eau ayant un pH alcalin. Selon l’échelle de pH ( variant de 0 à 14 ), toute donnée de plus de sept indique un pH alcalin. Pour une eau alcaline commerciale, on fait généralement référence à un pH situé entre 8 et neuf, 5. À son état pur, l’eau est parfaitement neutre avec un indice de 7. L’eau de source, quant à elle, est de manière naturelle alcaline puisque les roches et minerais infusent l’eau de microparticules minérales, faisant augmenter le pH et rendant l’eau alcaline. L’eau traitée provenant du robinet a normalement un pH acide, oscillant autour de 6, 5 tandis que l’eau de mer qui est riche en minéraux a généralement un pH de neuf. 1Il faut remarquer que l’échelle de pH ( potentiel d’hydrogène ) est une échelle logarithmique composé de de 10. Ainsi, une eau à pH de 8, 5 est 10 fois plus alcaline qu’une eau à pH de sept, 5 et une eau au pH de 9, 5 est 100 fois plus alcaline qu’une eau de pH à 7, 5.

Précautions à prendreBien que l’eau alcaline soit excellente pour le groupe, il est utile de ne pas consommer uniquement cette catégorie d’eau. Ainsi, il est recommandé : d’alterner la consommation d’eau alcaline naturelle ou alcalinisée avec de l’eau du robinet ;de ne pas passer au-dela de le nombre maximum de bicarbonate de soude dans l’eau afin de l’alcaliniser ;de ne pas utiliser de bicarbonate de soude dans le cadre d’un régime faible en sel et sodium ;de preférer les solutions d’alcalinisation d'origines naturelles afin de ne pas avoir recours uniquement aux liquides pH artificielles pour alcaliniser l’eau.

Les bienfaits de l’eau alcalineÀ ce jour, bien que les stastitiques scientifiques soient limitées, les études préliminaires menées au sujet de de l’eau alcaline sont prometteuses et démontrent que la consommation d’eau à pH important permet de : Diminuer les facteurs du vieillissementDiminuer l’incidence et la gravité des gastrites ( inflammation de l’estomac ) Améliorer la gravité osseuseFavoriser une meilleure puissance, résistance et masse musculaireAccélérer la récupération après un exercice sportifProtéger contre certaines maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires et le syndrome métaboliqueLimiter l’invasion de cellules cancéreuses ainsi que l'apparition de métastasesProtéger les cellules pancréatiquesSupporter le processus de détoxification normal de l’organismeExcréter les métaux lourdsPrévenir la déshydratationFavoriser la perte de poidsÉquilibrer le pH de l’organismeCertains chercheurs pensent que ces avantages pourraient être liés à l’effet alcalinisant global sur le groupe qu’entraîne l’eau alcaline.

QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE L’EAU ALCALINE ? L’eau alcaline pourrait en théorie apporter de nombreux avantages pour la forme et la sportive. Certains sont prouvés, d’autres non. SES BÉNÉFICES CONCRETS SUR LA SANTÉLa plupart des chercheurs affirment qu’il est encore trop tôt pour soutenir les affirmations santé des eaux alcalines, et qu’il est donc un plus de boire de l’eau minérale, voire très minéralisée si l’on veut en tirer des bénéfices concrets. Cependant, certaines études ont déjà pu démontrer une certaine efficacité de l’eau alcaline dans le traitement du refoulement gastrique, ainsi que pour certaines personnes atteintes de tension artérielle, diabète ou d’hypercholestérolémie. Dans une étude réalisée en 2012, les chercheurs ont découvert que l’eau de manière naturelle alcaline ( au pH de 8, 8 ) pouvait désactiver la pepsine, l’enzyme qui produit de le refoulement gastrique. Dans une autre étude plus récente suivie sur plus de 100 volontaires, les chercheurs ont remarqué que leur sang était moins visqueux lorsqu’ils avaient consommé de l’eau alcaline après un entraînement éprouvant. Cela veut dire, concrètement, que le sang se déplacer plus aisément les vaisseaux sanguins et dans tout le corps. Selon certains spécialistes, et bien que la science ne puisse pas encore le confirmer, l’eau alcaline pourrait de plus : Ralentir le processus de vieillissementMaintenir l’intégrité des intestinsRenforcer le système immunitaireAméliorer la détoxificationAméliorer la forme de la peauFavoriser la perte de poidsEn théorie, l’eau alcaline favorise la détoxification et la sécurité de nos cellules par le biais de l’ORP ( Potentiel d’Oxydo-réduction ). Boire de l’eau alcaline peut entretenir efficacement le corps des infections et maladies, ainsi que contre l’encrassement des organes.

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