Notes

Pfefferminzol
Unser reines Bio Pfefferminz Öl kann enorm vielseitig angewendet werden. Das frische Aroma bietet sich als Gewürz förmlich an, doch auch Atemwegserkrankungen und Muskelprobleme können mit dem ätherischen Öl von Mentha x piperita behandelt werden.

Die Pfefferminze wurde 2004 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Von anderen Minzen unterscheidet sich die Pfefferminze vor allem durch ihren hohen Menthol-Gehalt, der auch für einen großen Teil der heilsamen Eigenschaften ätherischen Pfefferminzöls verantwortlich ist.

Pfefferminz Öl in der Ernährung
Reine ätherische Bio Öle können perfekt in der Küche verwendet werden. Sie verleihen Gerichten ganz unkompliziert das gewisse Extra. So lässt sich das ätherische Öl der Pfefferminze in der Küche unglaublich vielseitig verwenden. Es eignet sich super für erfrischende Desserts, wie zum Beispiel Rohkostschokolade mit feiner Pfefferminz-Note.
Auch erfrischende Sommer-Getränke lassen sich mit unserem Bio Pfefferminzöl super aufpeppen. Besonders erfrischend: Selbst hergestellter Wasserkefir mit Zitrusfrüchten und ein paar Tropfen Pfefferminzöl. Weitere Einsatzmöglichkeiten von Aroma Ölen in der Küche.

Ätherisches Pfefferminz Öl in der Aromatherapie
Als Heilpflanze leistet die Pfefferminze einiges. Das ätherische Öl dieser tollen Pflanze wird in der Aromatherapie zur Steigerung des Wohlbefindens und auch zur Behandlung verschiedener Leiden verwendet.

Tief durchatmen
Pfefferminze ist ein bewährtes Mittel bei Erkältungen:

Das enthaltene Menthol wirkt sekret- und schleimlösend.
Die kühlende Wirkung des Menthol in Mentha x piperita beruhigt die Schleimhäute.
Pfefferminz Öl hat eine natürliche antibakterielle und antivirale Wirkung gegen die Erreger von Atemwegserkrankungen.
Menthol wirkt entzündungshemmend und fördert die Durchblutung.
Gerade in Verbindung mit Eukalyptus und Teebaumöl wirkt Pfefferminz in der Aromatherapie gut gegen diverse Atemwegserkrankungen. Eukalyptus verstärkt die sekret- und schleimlösende Wirkung, Teebaumöl wirkt besonders antimikrobiell und die Pfefferminze verschafft den Schleimhäuten durch die Kühlung die ideale Linderung.

Bei Verdauungsproblemen
Pfefferminze gilt als natürliches Hausmittel und hat auch auf die Verdauung positive Effekte:

Pfefferminze wirkt durch sein Aroma entspannend auf den Darm und kann beim Abführen helfen.
Minze wirkt harntreibend.
Bei vielen Menschen hilft Pfefferminze gegen Übelkeit.
Beim Sport
Beim Sport hat Pfefferminze gleich einen doppelten Effekt. Vor dem Training in die Muskeln einmassiert (nur mit Pflanzenöl verdünnt) fördert es die Durchblutung und kann so die Leistungsfähigkeit steigern. Während des Trainings hat das Minzöl eine angenehm kühlend erscheinende Wirkung.
Bei Muskelkater und Sportverletzungen wirken Pfefferminzöl zudem schmerzlindernd.

Fun-Fact: Auch wenn sich Pfefferminze und andere Minz-Sorten kühl anfühlen, kühlen sie die Haut gar nicht wirklich. Das Menthol, ein natürlicher Bestandteil von Pfefferminzöl, dockt lediglich an die Kälterezeptoren unseres Körpers an, wodurch im Gehirn das Gefühl von Kälte wahrgenommen wird. Einen ähnlichen Effekt hat das im Eukalyptus enthaltene Eucalyptol. Wer an besonders heißen Tagen Sport treibt, sollte zum „echten“ herunterkühlen lieber Wasser verwenden.

Für die Haut
Reines Pfefferminz Öl wirkt antimikrobiell und antimykotisch und wird daher gern bei Hautproblemen angewendet. Der als kühlend wahrgenommene Effekt des Menthols kann zudem bei Entzündungen zeitweise Erleichterung verschaffen.

Gesteigerte Konzentratiosnfähigkeiten und gegen Migräne
Pfefferminz Öl kann Migräne entgegen wirken und wird gerne als natürliches Anti-Migränemittel verwendet. Auch wird es gern zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit eingesetzt. Pfefferminze hat zudem einen erfrischenden, wach machenden Effekt. Der Duft wirkt frisch und spendet neue Energie.

Anwendung von Pfefferminz Öl in der Aromatherapie
Im Diffusor:
Drei bis Füf Tropfen Minzöl mit etwas destilliertem Wasser in einen geeigneten Diffusor geben. So verleihen Sie der Luft einen besonders frischen Duft.

Inhalation:
Um Atemwegsproblemen entgegen zu wirken. Jeweils zwei Tropfen 100% naturreines Pfefferminz-, Eukalyptus- und Teebaumöl in eine Schale mit heißem, nicht kochendem Wasser geben. Die Dämpfe tief inhalieren.

Massagen
Etwa fünf Tropfen Pfefferminz Öl mit ca. 10 ml Pflanzenöl vermengen und damit schmerzende Muskeln und Gelenke einreiben.
Einen Tropfen auf die Schläfen geben und sanft einmassieren. So sorgen Sie für einen wachen Geist und eine gesteigerte Konzentration.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Folgende Punkte sind bei der Verwendung des Bio ätherischen Öls Pfefferminze zu beachten:

Für Kinder unter 6 Jahren nicht geeignet.
Für schwangere und stillende Frauen nicht geeignet.
Mit einer Vorgeschichte von Asthma oder Krampfanfällen nicht verwenden.
Nicht bei überhöhtem Blutdruck verwenden
Bei Sodbrennen, Magenreflux und Übersäuerung nicht empfohlen
Nicht auf verletzte oder gereizte Haut auftragen.
Vor unverdünntem Auftragen auf die Haut erst Verträglichkeit an einer unempfindlichen Stelle testen.
Pfefferminzöl

Website: https://www.gaia-oils.com/bio-aetherische-oele/pfefferminz-oel-10ml-bio/