Notes

Estos Cuatro consejos te ayudarán a responder Traducir lo mejor que puedas Tres señales de fracaso
Cómo permanecer más tiempo durante las relaciones sexuales

Si está luchando por terminar demasiado pronto, enumerados aquí están 16 actividades para hacer que pueden ayudar. 1. this site Obtén apoyo de tu socio

Obtener apoyo de su propia pareja podría ser una parte importante sobre
el proceso. "Para empezar, dile a tu cónyuge que te gustaría intentar durar más, y consigue tu cónyuge si están entusiasmados con eso", dice Vanessa Marin, MFT, licenciada terapeuta sexual en práctica privada.

Esto podría ayudar a su pareja entender qué ocurriendo y ayudarlo a hablar abiertamente sobre cualquier sentimiento
de frustración Una vez que la comunicación está abierta junto con su pareja, usted puede fácilmente discutir precisamente
qué desencadena tu orgasmo e intenta practicar enumerados aquí métodos. 2. Usa condones

Dado que la eyaculación precoz puede ser un resultado de hipersensibilidad, usar un condón es una solución simple solución directa que
podría que el sexo durar más tiempo. El condón forma una barrera alrededor del pene que amortigua la sensación
y podría conducir a la eyaculación retardada. 3. Aprende el método de pausa y compresión

El método de pausa y compresión se puede hacer mientras se tiene sexo o se masturba e implica:

1. visit the up coming website Tener relaciones sexuales y pronto tú sientes que puedes estar a punto de eyacular.

2. Luego, saca y aprieta la punta de su pene durante varios segundos, o antes del necesito ciertamente
pasa la eyaculación.

3. y por último, continuar tener sexo y repetir la técnica según sea necesario.

visit the up coming article simply click the following post "la idea es detener el flujo, permitir que el pene descanse, y luego regresar para aumentar su tiempo", dice Brahmbatt.

Brahmbatt dice que esto podría ser uno de los tratamientos más difíciles para la eyaculación precoz como toma a
mucho autocontrol. sneak a peek at this web-site. Practicar repetidamente y comunicarse claramente junto con su pareja puede ayudar a facilitar el proceso. 4. Haz ejercicios de suelo pélvico

Tus músculos del piso pélvico se encuentran justo debajo de tu próstata junto con tu recto y meramente como otros músculos,
pueden ser fortalecidos a través del ejercicio. Los expertos piensan que si los músculos del piso pélvico demasiado débiles, puede ser más difícil para ti realmente retrasar tu eyaculación.

Para flexionar los músculos del piso pélvico, actúa como si deberías tratar de dejar de orinar o expulsar gases y sentir qué músculos
Muevete. Para tonificar estos músculos, sigue estos pasos:

1. simply click the up coming internet page Apriete los músculos del piso pélvico: puede recostarse o sentarse si esto lo hará más fácil.

2. Mantenga los músculos tensos durante 3 segundos.

3. visit these guys Relaja los músculos durante 3 segundos.

4. Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario.

simply click the next web page Para obtener grandes resultados, debe intentar lograr tres series de 10 repeticiones cada día .

Consejo rápido: los ejercicios de Kegel ayudarán a fortalecer el suelo pélvico. Echa un vistazo nuestrocompleta guía de ayuda para ejercicios de Kegel ambos para mujeres y hombres. 5. special info Reduzca la velocidad de su rollo

Empujar rápidamente crea una estimulación intensa eso puede rápido
que te mueva a más probabilidades de el orgasmo después de poco tiempo. Empujar rápidamente también puede asegurar que sea más difícil identificar sensaciones más sutiles dentro de ti, y puedes no entiendas eso estás
obteniendo cerca de el orgasmo, dice Marin.

"Trate de moverse a un ritmo más lento y tomar pequeños descansos regularmente para moverse extra lento", dice Marin. Tal vez eres sorprendido de que a algunas parejas les gusten los movimientos más lentos, especialmente al comienzo del sexo.

Las posiciones que frenan movimiento, como tener a su pareja en la parte superior, podría
sea útil ya que usted no puede perder el control y comenzar empujando demasiado rápido. 6. Cambia de posición

Cuando cambias de posición, implica uno a tomar un poco de un descanso y ralentizar tu movimientos

"No estás recibiendo la cantidad máxima de estimulación durante la transición, por lo tanto permita que el
cuerpo humano para refrescarse y adquirir más lejos del orgasmo", dice Marin.

Las posiciones en las que usted no puede penetrar tan profundamente también pueden ser útiles, como por ejemplo a posición de cuchara dónde estás parado la "cuchara grande".

Consejo rápido: Para aprender sobre más posiciones sexuales que uno puede probar, lea nuestra ayudar a guiar a las mejores posiciones sexuales. 7. Prueba los bordes

Bordear es el proceso llegar hasta dentro del lado de un clímax, y luego detenerse tú para finalmente enfriarse
antes de comenzar de nuevo.

Para continuar más tiempo durante el sexo, repita el proceso de ribeteado tantas veces como puede, dice Marin. Dado que no se permite usted finalmente tiene un orgasmo y toma descansos periódicos, naturalmente durar más tiempo. 8. Masturbarse antes del sexo

Masturbarse antes del sexo te permitirá permanecer más tiempo, ya que tu cuerpo ganó' no será tan sensible a la estimulación sexual, dice Marin.

Podría tomar algo de aprender de sus errores aprender la cantidad de tiempo antes sexo deberías masturbarte. Porque si te masturbas antes del sexo, podría ser difícil de conseguir una erección de nuevo, tan pronto. visit the up coming document Sin embargo, si tienes un orgasmo demasiados horas antes, podrías ser completamente restablecido porque
la vez que tienes sexo y eyaculas demasiado rápido.

Básicamente, quieres realizar ese punto dulce por el cual reducir su estimulación
pero trata de no matar tu impulso sexual, dice Marin. 9. Distráete

Una elección alternativa sería para distraerse junto con otros pensamientos, incluyendo algo mundano como lo que usted
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