Notes

Estos Siete consejos te ayudarán a responder Traducir lo mejor que puedas Tres señales de fracaso
Consejos sencillos para durar más durante las relaciones sexuales

Si está luchando por terminar prematuramente, aquí están 16 actividades para hacer que pueden ayudar. 1. Obtén apoyo de tu socio

Obtener apoyo de su pareja puede ser una parte esencial sobre
el proceso. "para empezar, dile a tu amante que te gustaría intentar durar más, y pide tu
pareja si están interesados en eso", dice Vanessa Marin, MFT, licenciada terapeuta sexual en práctica privada.

Esto podría ayudar a su pareja entender qué está pasando y ayudarlo a hablar abiertamente sobre cualquier sentimiento
de frustración Una vez que la comunicación está abierta con su pareja, es posible discutir exactamente qué desencadena tu orgasmo e intenta practicar los siguientes métodos. 2. Usa condones

Dado que la eyaculación precoz puede ser un resultado de hipersensibilidad, usar un condón es una solución directa que hará que el sexo continuar más tiempo. El condón forma una barrera a través del pene que amortigua la sensación
y voluntad conducir a la eyaculación retardada. 3. Aprende el método de pausa y compresión

El método de pausa y compresión se puede llevar a cabo mientras se tiene sexo o se masturba e implica:

1. Tener relaciones sexuales y pronto tú sientes que estás planeando eyacular.

2. Luego, saca y aprieta la punta de su pene durante varios segundos, o hasta el necesito ciertamente
pasa la eyaculación.

3. Y finalmente, continuar tener sexo y repetir la técnica según sea necesario.

"la idea es detener el flujo, dejar el pene descanse, y luego volver impulsar su tiempo y esfuerzo", dice Brahmbatt.

Brahmbatt dice que esto puede ser uno de los más tratamientos más difíciles para la eyaculación precoz ya que toma a
mucho autocontrol. Practicar repetidamente y comunicarse claramente junto con su pareja puede ayudar a facilitar la
procedimiento. 4. Haz ejercicios de suelo pélvico

Tus músculos del piso pélvico se encuentran justo debajo de tu próstata así como tu recto y simple como otros músculos,
pueden ser fortalecidos a través del ejercicio. visit the following webpage si los músculos del piso pélvico demasiado débiles, puede ser más difícil para ti retrasar tu eyaculación.

Para flexionar los músculos del piso pélvico, trabaja como si deberías intentar dejar de orinar o expulsar gases y sentir qué músculos
Muevete. visit this web-site músculos, sigue estos pasos:

1. Apriete los músculos del piso pélvico: es posible recostarse o sentarse si esto lo hace más fácil.

2. Mantenga los músculos tensos durante 3 segundos.

3. Relaja los músculos durante 3 segundos.

4. Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario.

Para obtener grandes resultados, hacer un intento completar tres series de 10 repeticiones cada día .

Consejo rápido: los ejercicios de Kegel ayudarán a fortalecer el suelo pélvico. Echa un vistazo a nuestrocompleta guía de ayuda para ejercicios de Kegel ambos para hombres y mujeres. 5. Reduzca la velocidad de su rollo

Empujar rápidamente crea una estimulación intensa y también puede permita ser muy probable que el orgasmo después de unos pocos días. visit the up coming internet site rápidamente también puede hacerlo más difícil identificar sensaciones más sutiles en tu cuerpo, y es posible que no reconocas eso usted está obteniendo cerca de el orgasmo, dice Marin.

"Deberá moverse a un ritmo más lento y tomar pequeños descansos regularmente maniobrar extra lento", dice Marin. Puedes ser sorprendido de que a algunas parejas les gusten los movimientos más lentos, especialmente al comienzo del sexo.

Las posiciones que restringen su movimiento, como poner a su pareja en la parte superior, puede ciertamente ser útil ya que usted no puede perder el control y comenzar empujando demasiado rápido. 6. visit the next website de posición

Cuando cambias de posición, requiere tú a definitivamente tomar un poco de un descanso y ralentizar tu movimientos

"No estás recibiendo tanto estimulación durante la transición, para que permita que el
cuerpo humano para refrescarse y obtener más lejos del orgasmo", dice Marin.

Las posiciones en las que usted no puede penetrar tan profundamente también pueden ayudar, como por ejemplo a posición de cuchara dónde estás parado la "cuchara grande".

Consejo rápido: Para aprender sobre más posiciones sexuales que uno puede probar, lea nuestra guía para las mejores posiciones sexuales. 7. similar website los bordes

Bordear es el método llegar hasta el lado de un clímax, y luego detenerse tú mismo enfriarse
antes de comenzar de nuevo.

Para continuar más tiempo durante el coito, repita el proceso de ribeteado tantas veces como usted posiblemente
puede, dice Marin. Porque no se permite usted finalmente tiene un orgasmo y toma descansos periódicos, naturalmente ir más tiempo. 8. source website del sexo

Masturbarse antes del sexo puede ayudarte continuar más tiempo, ya que tu cuerpo ganó' no será tan sensible a la estimulación sexual, dice Marin.

Podría tomar algo de ensayo y error aprender cuánto tiempo antes sexo
necesitas masturbarte. Porque si te masturbas antes del sexo, podría ser difícil de conseguir una erección de nuevo, tan pronto. Sin embargo, si tienes un orgasmo muchas horas antes, podrías ser completamente restablecido porque
la vez que tienes sexo y eyaculas demasiado rápido.

Básicamente, quieres descubrir eso punto dulce donde estás reducir su estimulación
pero trata de no matar tu impulso sexual, dice Marin. 9. Distráete

Otra opción es para distraerse con otros pensamientos, incluyendo algo mundano como visit the following webpage
Read More: https://bit.ly/3NoOJWv