Notes

Estos Siete consejos te ayudarán a responder Traducir lo mejor que puedas Tres señales de fracaso
Cómo durar más tiempo durante las relaciones sexuales

Si está luchando por terminar demasiado pronto, aquí están 16 cosas que puede hacer que pueden ayudar. 1. Obtén apoyo de tu propio socio

Obtener apoyo de su propia pareja podría similar web page proceso. "Para empezar, dile a tu pareja quieres intentar durar más, y consigue tu amante si están pensar en eso", dice Vanessa Marin, MFT, autorizada terapeuta sexual en práctica privada.

Esto podría ayudar a su cónyuge determinar qué está pasando y ayudarlo hablar abiertamente sobre cualquier sentimiento
de frustración Una vez que la comunicación está abierta junto con su pareja, usted puede discutir solo qué desencadena tu orgasmo e intenta practicar los siguientes métodos. 2. visit the following page la eyaculación precoz puede ser un resultado de hipersensibilidad, usar un condón es una solución simple solución directa que hará que el sexo permanecer más tiempo. El condón forma una barrera a través del pene que amortigua la sensación
y podría conducir a la eyaculación retardada. 3. Aprende el método de pausa y compresión

El método de pausa y compresión se puede llevar a cabo mientras se tiene sexo o se masturba e implica:

1. Tener relaciones sexuales hasta el momento en que crees que puedes estar a punto de eyacular.

2. Luego, saca y aprieta el extremo de su pene durante muchos segundos, o hasta el querer
pasa la eyaculación.

3. y por último, continuar tener sexo y repetir la técnica según sea necesario.

"La teoría es detener el flujo, dejar el pene descanse, y luego volver impulsar su tiempo", dice Brahmbatt.

Brahmbatt dice que esto puede ser uno de los más tratamientos más difíciles para la eyaculación precoz ya que toma mucho autocontrol. Suggested Looking at y comunicarse claramente con su pareja puede ayudar a facilitar el proceso. 4. visit this hyperlink ejercicios de suelo pélvico

Tus músculos del piso pélvico se encuentran justo debajo de tu próstata y tu recto y simple como otros músculos,
pueden ser fortalecidos a través del ejercicio. Los expertos genuinamente creen que si los músculos del piso pélvico demasiado débiles, puede ser más difícil para ti realmente retrasar tu eyaculación.

Para flexionar los músculos del piso pélvico, comporta como si estás intentar dejar de orinar o expulsar gases y sentir qué músculos
Muevete. Para tonificar estos músculos, sigue estos pasos:

1. Apriete los músculos del piso pélvico: puede recostarse o sentarse si esto lo hará más fácil.

2. Mantenga los músculos tensos durante 3 segundos.

3. Relaja los the advantage . Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario.

Para obtener grandes resultados, debe intentar hacer tres series de 10 repeticiones cada día
día.

this rápido: los ejercicios de Kegel también pueden ayudar a fortalecer el suelo pélvico. Echa un vistazo a nuestrocompleta guía de ayuda para ejercicios de Kegel ambos para mujeres y hombres. 5. Reduzca la velocidad de su rollo

Empujar rápidamente crea una estimulación intensa eso puede hacer que más probabilidades de el orgasmo después de unos pocos días. Empujar rápidamente también puede asegurar que sea más difícil identificar sensaciones más sutiles dentro de tu cuerpo, y lo harás no realices eso usted está obteniendo cerca de el orgasmo, dice Marin.

"Deberá moverse a un ritmo más lento y tomar pequeños descansos try this site lento", dice Marin. Puedes ser sorprendido de que a algunas parejas les gusten los movimientos más lentos, especialmente al comienzo del sexo.

speaking of su movimiento, como poner a su pareja en la parte superior, pueden ser útil porque usted no puede perder el control y comenzar empujando demasiado rápido. 6. Cambia de posición

Cuando cambias de posición, implica tú a definitivamente tomar un poco de un descanso y ralentizar tu movimientos

"No estás recibiendo tanto estimulación a través de la transición, por lo tanto permita que el cuerpo para refrescarse y obtener más lejos del orgasmo", dice Marin.

simply click the following site que usted no puede penetrar tan profundamente también pueden ayudar, como por ejemplo a posición de cuchara cuál es tu ubicación la "cuchara grande".

Consejo rápido: Para aprender sobre más posiciones sexuales como sea posible probar, lea nuestra guía para las mejores posiciones sexuales. 7. Prueba los bordes

Bordear es el proceso llegar hasta el lado de un orgasmo, y luego detenerse tú para finalmente enfriarse antes de empezar de nuevo.

Para durar más tiempo durante el sexo, repita el proceso de ribeteado tantas veces que puede, dice Marin. Como usted no se permite usted finalmente tiene un orgasmo y toma descansos periódicos, naturalmente continuar más tiempo. 8. Masturbarse antes del sexo

Masturbarse antes del sexo puede ayudarte continuar más tiempo, ya que tu cuerpo no será tan sensible a la estimulación sexual, dice Marin.

Puede tomar algo de ensayo y error aprender cuánto tiempo antes sexo deberías masturbarte. Porque si te masturbas justo antes sexo, podría ser difícil de conseguir una
hardon de nuevo, tan pronto. Sin embargo, si tienes un orgasmo demasiadas horas antes, podrías ser completamente restablecido por el vez que tienes sexo y eyaculas demasiado rápido.

Básicamente, quieres encontrar ese punto dulce donde estás reducir su estimulación
pero trata de no matar tu impulso sexual, dice Marin. 9. Distráete

Otra opción sería para distraerse con otros pensamientos, incluyendo algo mundano como lo que
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