Notes

Estos 7 consejos te ayudarán a responder Traducir lo mejor que puedas Tres señales de fracaso
Cómo permanecer más tiempo durante las relaciones visit the following web page

Si debería estar luchando por terminar demasiado temprano, aquí están 16 cosas para hacer que pueden ayudar. 1. Obtén apoyo de tu propio socio

Obtener apoyo de su propia pareja puede ser una parte significativa sobre
el proceso. "para empezar, dile a tu amante que quieres intentar durar más, y consigue tu amante si están pensar en eso", dice Vanessa Marin, MFT, autorizada terapeuta sexual en práctica privada.

Esto podría ayudar a su cónyuge entender qué está pasando y ayudarlo a hablar abiertamente sobre cualquier sentimiento
de frustración Una vez que la comunicación está abierta junto con su pareja, usted puede discutir precisamente
qué desencadena tu orgasmo e intenta practicar los siguientes métodos. 2. Usa condones

Dado que la eyaculación precoz puede ser un resultado directo hipersensibilidad, usar un condón es una solución directa que hará que el sexo permanecer más tiempo. El condón forma una barrera a través del pene que amortigua la sensación
eso puede conducir a la eyaculación retardada. 3. Aprende el método de pausa y compresión

El método de pausa y compresión se puede lograr mientras se tiene sexo o se masturba e implica:

1. Tener relaciones sexuales y pronto tú crees que puedes estar a punto de eyacular.

2. sneak a peek at this web-site. , saca y aprieta el extremo de su pene durante muchos segundos, o hasta el necesito ciertamente
pasa la eyaculación.

3. Y finalmente, continuar poseer sexo y repetir la técnica según sea necesario.

"la idea es detener el flujo, permitir que el pene descanse, y luego regresar impulsar algo
tiempo", dice Brahmbatt.

Brahmbatt dice que esto puede ser uno de los tratamientos más difíciles para la eyaculación precoz porque toma mucho autocontrol. Practicar repetidamente y comunicarse claramente con su pareja puede ayudar a facilitar el método. 4. visit the up coming article ejercicios de suelo pélvico

Tus músculos del piso pélvico se encuentran justo debajo de tu próstata junto con tu recto y meramente como muchos músculos,
pueden ser fortalecidos a través del ejercicio. Los expertos genuinamente creen que si los músculos del piso pélvico son demasiado débiles, podría ser más difícil ayudarte retrasar tu eyaculación.

this músculos del piso pélvico, trabaja como si deberías intentar dejar de orinar o expulsar gases y sentir qué músculos
Muevete. Para tonificar estos músculos, sigue estos pasos:

1. Apriete los músculos del piso pélvico: puede recostarse o sentarse si esto lo hace más fácil.

2. Mantenga los músculos tensos durante 3 segundos.

3. Relaja los músculos durante 3 segundos.

4. Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario.

source for this article grandes resultados, debe intentar hacer tres series de 10 repeticiones cada día .

Consejo rápido: los ejercicios de Kegel también ayudarán a fortalecer el suelo pélvico. Echa un vistazo nuestrocompleta guía para ejercicios de Kegel ambos para tanto mujeres como hombres. 5. Reduzca la velocidad de su rollo

Empujar rápidamente crea una estimulación intensa y podría hacer que más probabilidades de el orgasmo después de poco tiempo. Empujar rápidamente también puede hacerlo más difícil de
reconocer sensaciones más sutiles dentro de ti, y lo harás no entiendas eso estás
obteniendo cerca de el orgasmo, dice Marin.

"Trate de moverse a un ritmo más lento y tomar pequeños descansos regularmente ir extra lento", dice Marin. Puedes ser sorprendido de que a algunas parejas les gusten los movimientos más lentos, especialmente al comienzo del sexo.

Las posiciones que frenan movimiento, como poner a su pareja en la parte superior, podría
sea útil porque usted no puede perder el control y comenzar empujando demasiado rápido. 6. Cambia de posición

Cuando cambias de posición, requiere uno a tomar un poco de un descanso y ralentizar tu movimientos

"No estás recibiendo tanto estimulación a lo largo de transición, así que permita que el cuerpo para refrescarse y adquirir más lejos del orgasmo", dice Marin.

Las posiciones en las que usted no puede penetrar tan profundamente también pueden ser útiles, como por ejemplo a posición de cuchara cuál es tu ubicación la "cuchara grande".

Consejo rápido: Para aprender sobre más posiciones sexuales como sea posible probar, lea nuestra ayudar a guiar a las mejores posiciones sexuales. 7. Prueba los bordes

Bordear es el método de llegar hasta dentro del lado de un clímax, y luego detenerse tú mismo enfriarse
antes de comenzar de nuevo.

Para durar más tiempo durante el sexo, repita el proceso de ribeteado tantas veces como puede, dice Marin. Como usted no se permite usted finalmente tiene un orgasmo y toma descansos periódicos, naturalmente durar más tiempo. 8. Masturbarse antes del sexo

Masturbarse antes del sexo te permitirá continuar más tiempo, como tu cuerpo ganó' no será tan receptivo a la estimulación sexual, dice Marin.

Podría tomar algo de aprender de sus errores aprender cuánto tiempo antes sexo deberías masturbarte. This Resource site si te masturbas justo antes sexo, podría ser difícil de conseguir una
hardon de nuevo, tan pronto. Sin embargo, si tienes un orgasmo muchas horas antes, podrías ser completamente restablecido porque
la vez que tienes sexo y eyaculas demasiado rápido.

Básicamente, tienes la intención de descubrir eso punto dulce en el que estás reducir su estimulación
pero no matar tu interés sexual, dice Marin. 9. Distráete

Una elección alternativa sería para distraerse junto con otros pensamientos, incluyendo algo mundano como lo que
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