Notes

How To Look Into This The Spartan Way
1. Lo primero es lo primero: no te estás preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Lo cual es genial en caso de que sea todo lo que quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, todas y cada una de las veces veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada ayer por la noche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no querer significa convertirlo en un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y también muy contextual en línea con la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una conversación antes de ir al sexo sobre qué cada persona realmente quiere obtener
salir de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, cuando usas la presión para ganar oro dentro del Olimpiadas de sexo de toda la noche, probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más enfocado en disfrutar de tu experiencia. 2. Conocer tu sistema.

Si estás intentando tener sexo durante horas, no hay mejor método para lograr eso que entender qué tu sistema quiere y no quiere antes de ti incluso comenzar.
La forma más sencilla de lograr eso es mediante la masturbación regular. "La masturbación es así importante descubrir dónde están tus lugares de placer, todo lo que te gusta y prefieres en el sexo, y en
general para obtener más información y sentirse más relacionado con el cuerpo", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede aumentar satisfacción sexual, aumentar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja a tu que mejora la confianza en ti mismo. siempre que sabes cómo
excita tu cuerpo por alegría sexual, eres más propenso a aprender cómo exigir eso de otra persona con menos ansiedad y más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como un método para presentar mejores, más largos, y más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos efectos de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en el mundo suministrar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

Suggested Web page "El sexo no debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante un determinado tiempo
marco", dice Levkoff. Traducción: la penetración no necesita ser el destino final destino.

Todas las mujeres merecen tener un clímax

Jenni Skyler, terapeuta sexual en el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales como el Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: obtienes la idea. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) En otras palabras, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos podría ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo típico del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tendencia a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una certificada terapeuta sexual y fundadora y directora de esta
Centro para el Amor y el Sexo en Nueva York. Benefíciese de esas fluctuaciones: "Dos mujeres normalmente aprovechan al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (fuera de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas llevar la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto variedad de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es más realista para ir todas
noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina siente que él está va a eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo la parte superior y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra así como el la constricción del el flujo de sangre ayudará a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es muy común práctica para bordear, donde en realidad el objetivo es detener un orgasmo (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y autor de Playing Without a Partner. "Te te permite
no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos un paso más allá. Y usted no ciertamente necesita solo tomar medidas una vez; tú puedes
practique el borde varias veces a través de su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no siempre el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es mucho más en lo que respecta al viaje a medida que avanzas que
llegando al orgasmo. "Para personas que tienen ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente usar presión de sí mismo, y
tu pareja, si pareces que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control sobre ningún
ansiedad inminente te ofrece la oportunidad de tener significativamente más control de sesiones de sexo, por lo tanto
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