Notes

Groundbreaking Tips To Look Into This
1. Lo primero es lo primero: no te estás preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Lo cual es genial si eso es todo lo que quieres, pero si no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? Piensa en rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no necesitar ciertamente significa hacerlo un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea realmente es más corto o
más largo—es muy individualizado y también muy contextual basado en la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una
discusión antes de ir al sexo sobre qué toda persona desea obtener
salir de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Recommended Studying , una vez que usas la presión para ganar oro dentro del Olimpiadas de sexo de toda la noche, podría naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más centrado en disfrutar de tu experiencia. 2. Conocer tu cuerpo.

Si estás buscando tener sexo toda la noche, no hay mejor manera para hacerlo que entender qué tu sistema quiere y no quiere si quieres para incluso comenzar.
La mejor manera de lograr eso es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente importante determinar dónde están tus lugares de placer, lo que te te gusta y prefieres en el sexo, también como en
general para aprender más y sentirse más asociado con tu cuerpo", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede impulsar su satisfacción sexual, impulsar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja en la porque mejora la confianza en ti mismo. Cuando sabes cómo
estimula tu cuerpo por alegría sexual, eres más propenso a
entender cómo exigir eso de otra persona con menos ansiedad y más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como una manera para tener mejores, más largos, y mucho más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos efectos de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la compañía inicial en el campo para ofrecer a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

"El sexo no debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante específico tiempo
marco", dice Levkoff. Traducción: la penetración no necesita ser el último destino.

Todas las mujeres merecen tener un orgasmo

Jenni Skyler, terapeuta sexual en el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se relaciona con encuentros sexuales debido al hecho Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. visit your url con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: entiendes. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Esto básicamente significa, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo típico del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tienden a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, profesional terapeuta sexual y fundadora y directora de la
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Benefíciese de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
jugar con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas llevar la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto variedad de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como él está a punto de eyacular, él (o tal vez usted) puede agarrar su eje justo debajo
su cabeza y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra así como el la constricción del la circulación de la sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. you can try this out tipo de táctica es común práctica para bordear, donde de hecho el objetivo es detener un clímax (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es el amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y autor de Playing Without a Partner. "Te te permite
no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos un paso más allá. Y usted no ciertamente necesita solo hacerlo una vez; tú puedes
practique el borde varias veces durante su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, ciertamente no el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es más sobre el viaje a medida que avanzas que
llegando al orgasmo. "Para personas con ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente eliminar la presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control sobre ningún
ansiedad inminente te ofrece la oportunidad de tener significativamente más control de sesiones de sexo,
para que sea mucho más fácil prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. De hecho, Levkoff lo recomienda: "Hay muchas grandes conversaciones que tienen lugar una vez que planear tener intimidad", dice. Prueba una sesión de preguntas y respuestas sexy para conseguirte ambos en lo correcto
mentalidad antes de que decidas incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda comenzar con los conceptos básicos: sabes los cosas que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte encendido? La cajuela y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si y cuándo lo que estás haciendo en última instancia, decidir penetración, no permanecer pegado a
solo una posición desde comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando varios tipos de estimulación pueden proporcionar excitación continua, pero quizás no hasta la etapa del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo más el director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA que puede
ayuda hombres seguir adelante más tiempo. En el caso de que por lo general tome más tiempo para alcanzar
orgasmo que una pareja masculina, esto lo ayuda a bombear los descansos mientras tú demasiado muy poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en el cuerpo de tu pareja y
experimentar con variar niveles de presión: ambas cosas esa necesidad tiempo y intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también ayudará extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, pueden también ayudarlo a crear relaciones sexuales durar más. Para la mayoría hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá
el más tiempo puede necesitar al orgasmo. Los condones pueden encontrarse en todos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a al menos un milímetro.
Si está ubicar un condón grueso reducir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico como lo harías terminar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer sus propios versión de Kegels. "Los estudios muestran
que los ejercicios de Kegel ayudarán a los hombres aumentan la fuerza de su erecciones y ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora. Tu cabello no ha estado más enredado, todo tu
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, junto con sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es simplemente un montón en el suelo. ¿Cómo seguir adelante si su aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no exactamente preparado para tirar la toalla? Haz solo un
little ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para verificar en junto con su cuerpo no importa cómo
podría parecería y no olvides: eras sexy antes y lo serás después. En realidad, en este momento, eres
muy bien: copos de rímel y todo! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un entero tazón de fettuccine Alfredo estar listo para una carrera? No logres eso.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse durante las relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho varias
cosas a diferentes personas. "Tal vez thaes actos sexuales explícitos o incluso no", dice Levkoff. Una ducha, como ejemplo, no siempre tiene para significar que el sexo ha terminado: puede ser parte de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número dos. 16. Conviértalo en un juego de casino.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay tantas cosas que caen bajo el nivel de sexo que para frenar tu
noción de sexo como solo penetración, sería para perderse mucho. Si quieres hacer que el sexo seguir así más tiempo, Stubbs sugiere lo que lo convierte en un título del juego. ya sea o no es un título de juego que se te ocurrió solo o algo así tú compre en un juguete sexual
tienda, hay muchas técnicas de prolongar el sexo si ves
Cuanto más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son típicos cosas que pueden reducir
la acción y empujar el final aún más. 17. Fantasear sobre eso seguir a la acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? De esta manera, esta 1 te sorprendió con un
nuevo movimiento no solo será emocionante en el momento, sino por semanas en el futuro (sin juego de palabras).
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