Notes

Look Into This Your Own Success - It’s Easy If You Follow These Simple Steps
1. Lo primero es lo primero: No te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial si eso es lo que quieres, pero si no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, todas y cada una de las veces veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? Suggested Website Por qué? Piensa en rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no necesitar ciertamente significa hacerlo un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y además muy contextual sobre la base de la relación y asociación", dice Levkoff. Visit Webpage una
discusión antes de ir al sexo sobre qué cada persona me gustaría liberarse de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, cuando usas la presión para ganar oro cuando miras las Olimpiadas de sexo de toda la noche, podría probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más enfocado en disfrutar de tu experiencia. 2. familiarizarse con el cuerpo humano.

Si estás buscando tener relaciones sexuales todo el día, no hay mejor método para lograr eso que entender qué tu cuerpo quiere y no quiere si quieres para incluso comenzar.
La mejor manera de hacer esto es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente visit the up coming internet site descubrir dónde están tus lugares de placer, lo que te gusta y prefieres en el sexo, más en
general para aprender más y sentirse más asociado con el cuerpo humano", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede impulsar su satisfacción sexual, aumentar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja hacia la porque mejora la confianza en ti mismo. siempre que aprendes cómo
excita tu cuerpo por satisfacción sexual, eres casi seguro que va a aprender cómo exigir eso de alguien más con menos ansiedad y mucho más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como un método para tener mejores, más largos, y mucho más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos resultados de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la compañía inicial en el campo suministrar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es todo sobre penetración.

"El sexo nunca debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante un determinado período de tiempo", dice Levkoff. Traducción: la penetración no tiene que ser el último destino.

Todas las mujeres merecen tener un orgasmo

Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se relaciona con encuentros sexuales desde el Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez comienzas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: obtienes la idea. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) En otras palabras, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo común del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tienden a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una declarada terapeuta sexual y fundadora y directora de esta
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Haga uso de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (fuera de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas para traer la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto estilo
de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es mucho más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como él está planea eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo la cabeza y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra más el la constricción del flujo de sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es una
tipo de práctica para bordear, donde de hecho el objetivo es detener un clímax (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging será tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y compositor de Playing Without a Partner. "Te te permite no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos un paso más allá. Y usted no ciertamente necesita solo hacerlo una vez; eres capaz de
practique el borde varias veces durante su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje,
definitivamente no el resultado final.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es mucho más sobre el viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para personas con ansiedad por el rendimiento, es posible usar presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control sobre ningún
ansiedad inminente te proporciona la oportunidad de tener más control de sesiones de sexo,
para que sea más sencillo prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. De hecho, Levkoff lo recomienda: "Hay son incontables grandes conversaciones que tienen lugar tan pronto como estamos planear tener intimidad", dice. Prueba una atractiva para ayudarte a conseguir ambos en lo correcto
mentalidad si quieres incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda usted comienza con lo basico
principios: Exactamente cuáles son las elementos que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte encendido? La cajuela y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar a lo largo del
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si tan pronto como lo que estás haciendo en última instancia, ir tras penetración, no permanecer pegado a
solo una posición desde comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando
diferentes tipos de estimulación pueden ofrecer excitación continua, pero quizás no hasta el punto del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo por lo tanto el director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA eso ayudará a hombres durar más. En el caso de que por lo general tome más tiempo para alcanzar
orgasmo que una pareja masculina, ayudará a bombear los descansos cuando tú disfruta de la poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en tu pareja y
jugar con variar cantidades de presión: ambas cosas que requieren tiempo y intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también puede ayudar extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, son capaces de también ayudarlo a producir relaciones sexuales durar más tiempo. Para la mayoría de hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá además el más tiempo puede necesitar al orgasmo. Los condones se ofrecen en todos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a al menos un milímetro.
Si está buscando un condón grueso reducir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Esta es sin duda una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico como lo harías evitar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer sus propios forma de Kegels. "los estudios también muestran
que los ejercicios de Kegel podrían ayudar a los hombres mejoran la fuerza de la erecciones que ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora. Tu propio cabello no ha estado más enredado, todo tu
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, y también el sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es simplemente un montón en el suelo. ¿Cómo vas a? continuar siempre que tu aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no exactamente preparado para rendirse? Haz un poco ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para verificar en con su cuerpo independientemente de cómo
podría parecería y no olvides: eras sexy antes y lo serás después. En realidad, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rímel y todo tipo de! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un tazón lleno de fettuccine Alfredo estar listo para una carrera? No logres eso.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse mientras tiene relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho diferentes cosas a diferentes personas. "Tal vez eso es actos sexuales explícitos o incluso no", dice Levkoff. Una ducha, por ejemplo, no siempre tiene para significar que el sexo ha terminado: puede ser una parte integral de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número dos. 16. Conviértalo en un juego de casino.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay muchas artículos que están categorizados como el nivel de sexo que para frenar tu
idea de sexo como solo penetración, es siempre para perderse mucho. Si quieres hacer que el sexo seguir así más tiempo, Stubbs sugiere convertirlo en un título del juego. ya sea o no es un juego que se te ocurrió solo o algo tú compre en un juguete sexual
tienda, hay muchas técnicas de prolongar el sexo si observas
Cuanto más grande imagen. visit the following internet site de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son típicos cosas que pueden reducir
la acción y empujar el final aún más. 17. visit this web page link cosa después de que acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? Por esta, esta 1 te sorprendió con un
nuevo movimiento no debería ser emocionante en el momento, sino también por semanas por venir (sin juego de palabras).
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