Notes

What Does It Really Mean To Look Into This In Business?
1. Lo primero es lo primero: no te estás preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Lo cual es genial si eso es eso
que tú quieres, pero si no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, todas y cada una de las veces veo una comedia romántica con un clásico post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no necesita significa convertirlo en un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y además muy contextual en línea con la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una conversación antes de ir al sexo por qué cada persona me gustaría liberarse de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, cuando haces la presión para ganar oro dentro del Olimpiadas de sexo de toda la noche, probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y
mucho más dedicado a disfrutar de tu experiencia. 2. Conocer tu cuerpo.

Si estás buscando tener sexo durante horas, no hay mejor manera para lograr eso que entender qué tu sistema quiere y no quiere antes de ti incluso comenzar.
La mejor manera de hacer eso es mediante la masturbación regular. "La masturbación
puede ser tan importante descubrir dónde están tus lugares de placer, lo que te gusta y prefieres en el sexo, también como en
general para obtener más información y sentirse más relacionado con tu sistema", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede aumentar su satisfacción sexual, mejorar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja en la ya que mejora la confianza en ti mismo. Cuando sabes cómo
excita tu cuerpo por placer sexual, eres muy probable a saber cómo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y más agencia".

they said La lujuria es una gran defensora de la masturbación como una manera para presentar mejores, más largos, y más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos efectos secundarios de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en el campo suministrar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

"El sexo no debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante específico período de tiempo", dice Levkoff. Traducción: la penetración no tiene que ser el último destino.

Todas las mujeres merecen tener un clímax

Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se relaciona con encuentros sexuales porque el Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: entiendes. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) En otras palabras, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del promedio del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tendencia a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, profesional terapeuta sexual y fundadora y directora de la
Centro para el Amor y el Sexo en Nueva York. Benefíciese de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (fuera de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas para traer la excitación hasta un 4 o 5". considere esto tipos de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como él está planea eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo
su cabeza y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra mientras que la constricción del el flujo de sangre ayudará a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es común práctica para bordear, donde el objetivo es detener un orgasmo (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
sources tell me "Edging es tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y escritor de Playing Without a Partner. "Te te permite
no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos al siguiente nivel. Y usted no necesitar solo hacerlo una vez; es posible
practique el borde varias veces a través de su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no siempre el resultado final.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es mucho más sobre el viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para personas con ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente usar presión de sí mismo, y
tu pareja, si pareces que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control de ningún
ansiedad inminente te da la oportunidad de tener más control sobre sesiones de sexo,
para que sea más fácil prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. De hecho, Levkoff lo recomienda: "Hay son incontables grandes conversaciones que tienen lugar una vez que sobre
para tener intimidad", dice. Prueba una sesión de preguntas y respuestas sexy para ayudarte a conseguir en ambos justo lo correcto
mentalidad antes de que decidas incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda comenzar con lo basico
principios: ¿Cuáles son los cosas que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte encendido? La parte trasera y adelante podría ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si así que cuándo lo que estás haciendo en última instancia, ir con penetración, no adherirse a
solo una posición desde recién comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando
diferentes tipos de estimulación pueden proporcionar excitación continua, pero tal vez no hasta el nivel del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo por lo tanto el director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA eso ayudará a hombres seguir adelante más tiempo. Si por lo general tome más tiempo para alcanzar
orgasmo que una pareja masculina, esto puede ayudar a bombear los descansos cuando tú disfruta de la poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en el cuerpo de tu pareja y
experimentar con variar grados de presión: ambas cosas que quieren algún tiempo intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también ayudará extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, pueden también ayudarlo a producir relaciones sexuales continuar más largo . Para algunos hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá por lo tanto el más tiempo puede necesitar al orgasmo. Los condones son
disponibles todos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a 1 milímetro.
Si debería estar comprar un condón grueso para disminuir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico mientras dejar de fumar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer su propia forma de Kegels. "los estudios también muestran
que los ejercicios de Kegel ayudarán a los hombres mejoran la fuerza de la erecciones que ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora. Tu cabello no ha estado más enredado, todo tu
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, además el sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es solo un montón en el suelo. ¿Cómo puedes? seguir adelante cuando aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no del todo preparado para rendirse? Haz solo un
little ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para probar en junto con su cuerpo no importa cómo
podría parecería y no olvides: eras sexy antes y lo serás después. En realidad, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rímel y todo tipo de! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un entero plato de fettuccine Alfredo estar listo para una carrera? No hagas eso.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse durante las relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho varias
cosas a diferentes personas. "Tal vez thaes actos sexuales explícitos o tal vez no", dice Levkoff. Una ducha, por ejemplo, no tiene para significar que el sexo ha terminado: puede ser una parte integral de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número dos. 16. Conviértalo en un juego de casino.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay tantas artículos que caen bajo el nivel de sexo que para limitar tu
noción de sexo como solo penetración, es para perder mucho. Si quieres hacer que el sexo dure más, Stubbs sugiere lo que lo convierte en un casino
juego. Ya sea es un juego que se te ocurrió solo o algo así que compras en un juguete sexual
tienda, hay una gran cantidad de métodos de prolongar el sexo si observas
más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son todos elementos que pueden reducir
la acción y evitar el final aún más. 17. Fantasear sobre esto seguir a la acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? Por esta, esta vez te sorprendió con un
nuevo movimiento no debería ser emocionante en el momento, sino por semanas por venir (sin juego de palabras).
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