Notes

THEORIE GYMNASTIQUE
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I)
les activités gymniques sont faites pour produire des formes inhabituelles avec le corps qui produit des formes acrobatiques, artistiques
remet en cause l'équilibre, se fait dans un environnement stable
pour construire des enchainements de plusieurs actions motrices (saut, accélération..)
Ces enchainements sont destinés a être vus et appréciés. Il y a un jugement humain donc subjectif mais ayant le plus d'objectivité possible.
Tout en assurant la sécurité de soi et des autres

II) Gymnastique artistique:

BERNARD JEU a fait une classification des sports avec l'épreuve, la compétition, la performance
l'épreuve est la poursuite de l'exploit, l'extraordinaire, produit par la prise de risque (physique et/ou psychologique) s/o la gym
la compétition est l'oppositon à un grp ou a qqun par ex : sports co, sports de combat, sport de raquette, etc...
la performance est lutter contre le temps, l'espace pour reculer les limites (tout ce qu'il y a un chrono, etc.)

la gym est dans l'épreuve car la technique est très importante, il faut maitriser son corps, lutter et utiliser les lois de la pesanteur.
C'est une activité de vertige, il faut surmonter sa peur et se repérer dans l'espace

PAUL GOIRAND " la gymnastique est une activité de production on reproduction de formes corporelles, jugé et apprecié par un groupe selon un code qui hiérarchise les productions et objective le jugement"
Elle s'organise autour du ROV :-Risque dans la réalisation des figures
-Originalité dans la création de nouveaux éléments, de nouvelles liaisons, de chorégraphie...
-Virtuosité dans l'amplitude de la réalisation (hauteur...), perfection et précision des gestes, aisance et facilité.
IV) enjeux de formations
En quoi cette Activité Physique et Sportive Artistique (APSA) est utile dans la formation de l'élève, que lui amène-t-elle ?
- elle permet de piloter son corps dans l'espace.
-maitriser la prise de risque ou l'intégrité physique est remise en cause (tapis, personnes...)
-produire/reproduire des formes techniques (ATR, salto)
-construire des rôles sociaux (gymnaste, pareur, juge, entraineur...)
-s'approprier le réel gymnique, de façon esthétique avec la propreté et l'élégance

V) gym artistique féminine
elle allie: l'acrobatie avec une performance physique de + en + impressionnant, maitrise technique
souplesse
grâce, élégance, expressivité
se compose de 4 agrès : saut, barre asymétriques, poutre et sol ( ordre olympique cad la rotation )

Le saut: agrès avec le passage le plus rapide (fractions de seconde). Avec une course d'élan de 25mètres max, au bout, la gymnaste prend impulsion avec les deux pieds sur un tremplin, puis 1er envol (pas encore sur la table de saut), puis les 2 mains sur la table de saut d'une hauteur d'1m25 et ensuite impulsion scapulaire (feuille de defs), 2eme envol où l'on voit les + grosses figures acrobatiques et enfin réception la + stable sur tapis de 20cm + un sur-tapis de 1.cm.
Les barres asymétriques: consiste à réaliser des figures entre 2 barres rondes en bois parallèles et hauteurs différentes (2.5. et 1.70) et écartées de 1.30 à 1.80m. Agrès physique qui se déroule uniquement à la force des bras, en suspension ou en appuis (feuille defs). Ceci est basé principalement sur l'élan (aucun arrêt). Coordination et finesse sont de mise pour exploiter l'élasticité des barres.
La poutre: consiste à effectuer des figures acrobatiques et gymnique (acrobatique tête en bas, pas gymnique) sur une poutre de 5 mètres de long, 10cm de large, à &m25 du sol. Cela ne dure pas plus d'1min30. La notion d'équilibre est très importante pour évoluer avec maitrise, souplesse et grâce. Pas le plus physique mais le plus technique et le plus redoutés pour les chutes fréquentes.
Le sol: sur un carré de 12x12m + une protection autour d'1m de large qu'est un plancher dynamique recouvert de moquette. Cet agrès consite à réaliser sur un accompagnement musicales sans paroles, un enchainement d'1min30 max, alternant passages acrobatiques et chorégraphiques. C'est un exercice très complet.

VI) gym artistique masculine
discipline uniquement acrobatique, réunit les aptitudes individuelles comme la force, la coordination et la souplesse
se compose de 6 agrès: le sol, le cheval d'arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles et barre fixe. (ordre olympique encore)
Le sol: terrain identique aux filles, sans accompagnement musical ni chorégraphie, sa durée est de 70secondes max. Il y a des élément non-acrobatiques en plus avec des exercices de force(planche ATR), de souplesse(grand écart) ou d'équilibre.
Le cheval d'arçons: agrès d'équilibre par excellence et le plus difficile techniquement. Se compose d'un corps d'une hauteur d'1m15 recouvert d'un revêtement en croute de cuire, les arçons sont en bois vernis d'une hauteur de 12cm et légèrement écartables pour les différentes morphologies (40,45cm). Il faut enchainer sans arrêt en déplacement sur toutes les parties de cheval des séries de ciseaux et de cercles en appui, le + horizontal possible sans perdre l'équilibre ni chuter.
Les anneaux: agrès mobile d'une hauteur de 2m75 du sol composé de 2 anneaux en bois vernis. Agrès nécessitant le plus de force musculaire. Consiste à enchainer des éléments en force (tenir 2sec) avec des éléments d'élan (soleils, salto...). Les anneaux ne doivent pas se balancer durant son mouvement donc nécessite une grande puissance.
Le saut: pareil que pour les filles, le saut est à &m35 c'est la seule différence.
Les barres parallèles: