Notes

Desde a década de 70 a RCQ vem sido utilizada para estudos epidemiológicos como preditor de doenças cardiovasculares. Como realizar? • Circunferência da Cintura (CC): 2 cm acima do umbigo; • Circunferência do Quadril (CQ): em seu maior perímetro; A RCQ é feita pela divisão da CC/CQ em centímetros.

A relação cintura-quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das medidas da cintura e do quadril para verificar o risco que uma pessoa tem de desenvolver uma doença cardiovascular. Isso acontece porque, quanto maior a concentração da gordura abdominal, maior o risco de ter problemas como colesterol alto, diabetes, pressão alta ou aterosclerose.

A presença dessas doenças juntamente com o excesso de gordura na região abdominal do corpo também aumenta o risco de problemas mais graves para a saúde, como infarto, AVC e gordura no fígado, que podem deixar sequelas ou levar à morte.

O resultado apresentado, para estar dentro dos padrões considerados saudáveis, deve ser menor que 0,85 para mulheres e 0,90 para homens. Veja a seguir a tabela com os valores da razão de cintura-quadril.
Tabela de relação cintura – quadril
Classificação de riscos para homens
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 a 29 < 0,83 0,83 a 0,88 0,89 a 0,94 > 0,94
30 a 39 < 0,84 0,84 a 0,91 0,92 a 0,96 > 0,96
40 a 49 < 0,88 0,88 a 0,95 0,96 a 1,00 > 1,00
50 a 59 < 0,90 0,90 a 0,96 0,97 a 1,02 > 1,02
60 a 69 < 0,91 0,91 a 0,98 0,99 a 1,03 > 1,03
classificação de riscos para mulheres

Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 a 29 < 0,71 0,71 a 0,77 0,78 a 0,82 > 0,82
30 a 39 < 0,72 0,72 a 0,78 0,79 a 0,84 > 0,84
40 a 49 < 0,73 0,73 a 0,79 0,80 a 0, 87 > 0,87
50 a 59 < 0,74 0,74 a 0,81 0,82 a 0,88 > 0,88
60 a 69 < 0,76 0,76 a 0,83 0,84 a 0,90 > 0,90

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