Notes

1. Tekniknya: Elakan,kuncian,lemparan (penguasaan diri,kesempurnaan teknik)
penjelasan :
Teknik Aikido:
a. Katai:mengacu pd pelatihan dasar & dimaksud u/ membangun dasar gerakan tubuh & pernafasan.
b. Yawarakai:u/ menangkis serangan & gerakan u/ mengendalikan penyerang
c. Yangki-no-Nogare:u/ membela serangan,menggabungkan gerakan terkahir sebelum membuat kontak
d. Ki:membangun chi/roh dari kita ke penyerang.

2. tae kwon do adalah beladiri yang berasal dari korea,beladiri ini memfokuskan serangan pada kaki dan kekuatan kaki,anggota tubuh bagian atas tidak terlalu digunakan selain sebagai penyeimbang atau dalam latihan "kata" saja.
Sedangkan karate berasal dari jepang,berbeda dengan tae kwon do yang lebih terfokus pada tubuh bagian bawah saja,karate menggunakan keduanya,yaitu tubuh bagian atas dan bagian bawah,karena itulah bentuk gerakan dalam karate lebih bervariasi,meliputi berbagai jenis pukulan,tendangan,dan kuncian.

singkatnya sih ,
Dua2nya sama-sama bela diri, seni taktik serangan dan pertahanan aja yg beda.

3. Karateka

4. Aikido ialah seni bela diri yg punya akar pertumbuhan & budaya Jepang.
Ai:memyatukan
Ki:jiwa
Do:jalan
Yg berarti menekankan harmonisasi & keselarasan energi individu dgn alam => u/menaklukan tanpa mencederai

5. 4 PRINSIP DASAR AIKIDO:
1. CHUSIN RYOKU
2. KOKYU RYOKU
3. SOCHU RYOKU
4. AIKI RYOKU

CHUSHIN RYOKU / CENTER LINE POWER / KEKUATAN GARIS PUSAT

Salah satu dasar aikido yang esensial adalah menjaga tubuh kita selalu pada garis tegak lurus kemanapun kita bergerak.

Untuk kebanyakan orang, walaupun mereka mencoba berdiri tegak lurus, kenyataannya tidaklah benar-benar lurus.

Sekalipun kita fokuskan menjaga tegak lurus, ketika bergerak kita kehilanganya. Bila kita dapat menjaga tubuh kita yang bergerak selalu pada garis tegak lurus yang solid, kita akan memiliki kekuatan yang fokus. Dengan menempa kekuatan fokus ini akan mengkokohkan posture, konsentrasi dan Kokyu Ryoku kita.

Untuk membangun Chushin Ryoku adalah dengan melatih “Kamae”.

SHUCHU RYOKU / FOKUS POWER / KEKUATAN FOKUS

Dalam aikido kita menyatukan kekuatan seluruh anggota tubuh menjadi satu kesatuan yaitu pinggul, kaki, tangan, dada dll.

Kekuatan terpadu ini disebut Focus Power, bila salah satu bagian lebih cepat atau lambat maka kekuatan ini tidak akan bekerja.

Kalau seluruh tubuh terinterigasi saat bergerak, kekuatan tersebut menjadi kekuatan terpadu pada satu titik atau dapat dikatakan Shuchu Ryoku adalah Chusin Ryoku pada puncaknya.

Untuk membangun Shuchu Ryoku adalah melalui latihan teknik dasar yang akan membentuk kemampuan tubuh menghimpun kekuatan fokus serta sangat penting pastikan tubuh anda pada KONDISI RELAX.

KOKYU RYOKU / BREATH POWER / KEKUATAN PERNAFASAN

Tidak perlu melakukan latihan khusus agar mendapatkan kokyu ryoku, karena kokyu ryoku adalah sesuatu yang datang dari “RASA” anda.

Jika anda terus berlatih dengan sungguh-sungguh pada yang mendasar, anda akhirnya akan menyadari ”Ini adalah Kokyu Ryoku”.

Sekali anda mengalami pengalaman tersebut, latihan yang terus menerus akan meningkatkan “kemunculannya”, hingga akhirnya menjadi konstan.

Kokyu Ryoku adalah apa yang yang telah berkembang pada titik dimana kekuatan fokus kita kontak dengan orang lain…Dimana spirit kita menjadi “KOSONG”. Pada saat kepekaan, pernafasan dan ritme menjadi satu maka lahirlah Kokyu Ryoku, anda dan uke menjadi satu.

"AIKI RYOKU"

“ KI “ adalah penguasaan keseimbangan

Dalam aikido kita sering mengunakan kata “KI” atau energy, tapi kata ini memcakup berbagai arti.

“KI” dalam perwujudan pelaksanaan teknik adalah bilamana komponen dari posture yang benar, center line, pernafasan, kekuatan explosif dari energy fokus, waktu dll terpadu menjadi satu sehingga kita mencapai kondisi di puncak kesempurnaan keseimbangan.

Boleh dikatakan “KI” adalah penguasaan keseimbangan.

Selaras dengan alam artinya menjadi seimbang… “AIKI”.

Arti kata “KI” pada kalimat “selaraskan Ki anda”, menunjuk pada kepekaan anda terhadap pasangan anda dan mencakup semua elemen yang keluar dari dirinya, sehingga kekuatan, kecepatan, waktu dan ritme menjadi seluruh bagian dari arti Ki dalam hal ini.

Menggali lebih dalam kita melihat bahwa “KI” adalah alam semesta dan apa yang mengontrolnya.


6. 20 Filosofi Karate
1. Karate diawali dengan pemberian hormat dan diakhiri dengan pemberian hormat pula.
2. Tak ada serangan pertama pada karate.
3. Karate merupakan alat pembantu dalam keadilan.
4. Pertama-tama, kontrol dirimu sebelum mengontrol orang lain.
5. Semangat yang utama, teknik kemudian.
6. Senantiasa siap untuk membebaskan pikiranmu.
7. Kecelekaan timbul lantara kecerobohan.
8. Janganlah berpikir bahwa latihan karate cuma bisa di dojo.
9. Mempelajari karate memerlukan waktu seumur hidup dan tak punya batasan.
10. Masukkan karate dalam keseharianmu, maka kamu akan menemukan Myo (rahasia yang tersembunyi).
11. Karate seperti air yang mendidih. Jika kamu tak memanaskannya secara teratur, ia akan menjadi dingin.
12. Janganlah kamu berpikir kamu harus menang, tapi berpikirlah bahwa kamu tidak boleh kalah.
13. Kemenangan tergantung pada keahlianmu membedakan titik-titik yang mudah diserang dan yang tidak.
14. Pertarungan didasari oleh bagaimana kamu bergerak secara hati-hati dan tidak (bergerak menurut lawanmu).
15. Berpikirlah bahwa tangan dan kakimu adalah pedang.
16. Jika kamu meninggalkan rumah, berpikirlah bahwa kamu memiliki banyak lawan yang menanti. Tingkah lakumulah yang mengundang masalah bagi mereka.
17. Pemula harus menguasai postur dan cara berdiri, posisi tubuh yang alami untuk yang lebih ahli.
18. Berlatih kata adalah satu hal, terlibat dalam pertarungan sungguhan adalah hal lain.
19. Jangan lupa secara tepat memperagakan kelebihan dan kekurangan dari kekuatan, peregangan dan kontraksi dari tubuh, serta cepat lambatnya teknik.
20. Selalu berpikir dan berusahalah menemukan cara untuk hidup dengan aturan-aturan di atas setiap hari.


7. Berikut 3 bagian teknik terbesar Judo :
1. Nange Waza (T.melempar) terdiri dr Tachi Waza dan Suteni Waza pic.twitter.com/gf9Qt7o4XU
2. Katame Waza (T.permainan bawah) terdiri dr Osikomi Waza,Shime Waza dan Kansetsu Waza pic.twitter.com/Z83TdxLADC
3. Atemi Waza (T.memukul&menendang) terdiri dr Ude ate(menyerang dgn tangan) dan Ashi ate(menyerang dgn kaki) pic.twitter.com/7pbKlsYtYT

8. KARATE-KA (sebutan untuk para pemain karate)

9. Pemain judo disebut judoka atau pejudo

10. Judo diciptakan oleh Profesor Jigoro Kano thn 1882. Beliau lahir pd 28 Oktober 1860 dan meninggal pd 4 Mei 1938
pic.twitter.com/uWDKvCEoDI