Notes

1. - Katai:mengacu pd pelatihan dasar & dimaksud u/ membangun dasar gerakan tubuh & pernafasan.
-Yawarakai:u/ menangkis serangan & gerakan u/ mengendalikan penyerang.
-Yangki-no-Nogare:u/ membela serangan,menggabungkan gerakan terkahir sebelum membuat kontak
-Ki:membangun chi/roh dari kita ke penyerang.
2. Taekwondo merupakan seni bela diri dari Korea sedangkan Judo berasal dari Jepang. Taekwondo itu menghantam, memukul, meninju. Sedangkan Judo menggunakan teknik melempar, membanting, dan menyerang.
3. Karateka
4. Aikido adalah menekankan harmonisasi & keselarasan energi individu dgn alam untuk menaklukan tanpa mencederai.
5. - sochu ryoku, Tenaga yang dihasilkan dari menyatukan keseluruhan tubuh.
- kokyu ryoku, tenaga pernapasan. Menyertakan kepekaan, pernafasan, dan ritme secara bersamaan kedalam suatu tenaga yang terfokus. Tenaga pernafasan adalah hal yang dihasilkan pada titik dimana tenaga kita yang terfokus mengalami kontak dengan orang lain.
-chusin ryoku, tenaga dari garis pusat.Menjaga garis pusat anda tetap lurus Salah satu dasar-dasar Aikido adalah prinsip mempertahankan suatu garis pusat lurus pada tubuh.
-aiki ryoku, menguasai sempurna keseimbangan.
6. Filosofi karate:
-Karate diawali dengan pemberian hormat dan diakhiri dengan pemberian hormat pula.
-Tak ada serangan pertama pada karate.
-Karate merupakan alat pembantu dalam keadilan.
-Pertama-tama, kontrol dirimu sebelum mengontrol orang lain.
-Semangat yang utama, teknik kemudian.
-Senantiasa siap untuk membebaskan pikiranmu.
-Kecelekaan timbul lantara kecerobohan.
-Janganlah berpikir bahwa latihan karate cuma bisa di dojo.
-Mempelajari karate memerlukan waktu seumur hidup dan tak punya batasan.
-Masukkan karate dalam keseharianmu, maka kamu akan menemukan Myo (rahasia yang tersembunyi).
-Karate seperti air yang mendidih. Jika kamu tak memanaskannya secara teratur, ia akan menjadi dingin.
-Janganlah kamu berpikir kamu harus menang, tapi berpikirlah bahwa kamu tidak boleh kalah.
-Kemenangan tergantung pada keahlianmu membedakan titik-titik yang mudah diserang dan yang tidak.
-Pertarungan didasari oleh bagaimana kamu bergerak secara hati-hati dan tidak (bergerak menurut lawanmu).
-Berpikirlah bahwa tangan dan kakimu adalah pedang.
-Jika kamu meninggalkan rumah, berpikirlah bahwa kamu memiliki banyak lawan yang menanti. Tingkah lakumulah yang mengundang masalah bagi mereka.
-Pemula harus menguasai postur dan cara berdiri, posisi tubuh yang alami untuk yang lebih ahli.
-Berlatih kata adalah satu hal, terlibat dalam pertarungan sungguhan adalah hal lain.
-Jangan lupa secara tepat memperagakan kelebihan dan kekurangan dari kekuatan, peregangan dan kontraksi dari tubuh, serta cepat lambatnya teknik.
-Selalu berpikir dan berusahalah menemukan cara untuk hidup dengan aturan-aturan di atas setiap hari.
7. - Teknik bantingan (teknik berdiri):
Sapuan lutut - hiza guruma
Jegal dari belakang - o soto gari
Jegal dari depan - 'ko uchi gari
Sapuan samping - deashi barai
Bantingan paha - uchi mata
Bantingan pangkal paha memutar - o goshi
Bantingan pangkal paha angkat - surikomi goshi
Bantingan pangkal paha sapuan - harai goshi
Lemparan bahu - seoi nage
Menjatuhkan tubuh - tai otoshi
Lemparan guling belakang - tomoe nage
-Teknik kuncian (katame waza):
Kuncian pinggang - kesa gatame
Kuncian bahu - kata gatame
Kuncian empat sisi - yoko shiho gatame
Kuncian empat sisi atas - kami shiho gatame
Kuncian belakang - kataha jime
Kuncian kalung - okuri eri jime
Kuncian tangan - ude garami
Kuncian tangan silang - ude hishigi juji gatame
8.- kohai= kepada adik perguruan
-senpai= kepada semua karateka yang memiliki tingkat sabuk baik kyu atau Dan yang lebih tinggi
- sensei= kepada karateka Dan IV sampai DanVIII atau anggota dewan guru karate.
-sihan= sebutan bagi guru besar karate (Dan IX-Dan X)
9. Judoka atau pejudo
10. Kano Jigoro, pada tahun 1882

@exohseh94 M-11164