NotesWhat is notes.io?

Notes brand slogan

Notes - notes.io

درمان گیاهی فیستول مقعدی با طب سنتی و انواع روشهای خانگی
اگر در خواب ببينيد که خانه شما در محلي است که تنها مانده و گرداگرد آن هيچ خانه ديگري نيست خواب خوبي نديده ايد چرا که از تنهائي و بي کسي و غربت و تنگي زندگي خبر مي دهد. نه عزیزم این روش کاملا بدون درده و فقط خاصیت انقباض بیش از حد عضلات واژن رو بدون درد، خونریزی یا هیچ عارضه ای تغییر میده. سلام ببخشید هزینه ی آراف برای واڙینسموس چقدره؟؟وشماکسی رو نمیشناسین که تو کرمانشاه آراف روانجام بده .. • بدون محدودیت است و هر زنی که اختلال واژینیسم دارد می تواند از این روش درمانی استفاده کند. اگر نمی‌خواهید از گلدان بزرگ‌تری استفاده کنید، می‌توانید گیاه را در زمان تعویض گلدان تقسیم کنید. این کار این امکان را به شما می‌دهد که گیاهان جدیدی را تکثیر کنید.
چند هفته قبل از انجام لیزر سفید کننده پوست ، پزشک برای شما کرم ها و ماسک هایی را تجویز می کند که می بایست حتما دستور پزشک را انجام دهید زیرا این کرم ها مغذی بوده و موجب می شود دوره بعد از درمان را برای رسیدن به بهبودی زودتر سپری کنید . اگر در روش لیزر درمانی سفید کننده پوست از روش تهاجمی با شدت بالا استفاده کردید امکان دارد روی سطح پوست التهاب شدید برداشته و یا تاول بزند و یک مایع زرد رنگ از از سطح آن ناحیه از پوست خارج شود . باید تمامی دستورالعمل ها و طریقه مراقبت بعد از انجام لیزر سفید کننده را از پزشک متخصص بپرسید و توصیه های اصلی برای مراقبت به وسعت و ناحیه که عمل لیزر را انجام داده اید بستگی دارد لذا نوع مراقبت را پزشک تعیین می کند. در روش لیزر سفید کننده پوست ، انرژی که از امواج نوری به دست می آید دارای طول حدود 755 نانومتر می باشد که به سمت نواحی که اسیب دیده اند فرستاده می شود و در نقطه مورد نظر گرما تولید می کند.
فقط باید دوره درمان خود و تعداد جلساتی که پزشک برای او در نظر گرفته ‌است را به اتمام برساند. انجام روش آر اف در کلینیک پزشک به ‌صورت سرپایی انجام می‌ گیرد و شامل هیچ‌گونه دردی برای بیمار نمی‌ شود. برای درمان واژینیسموس با روش های دیگر، بیمار باید تمرینات متعددی را در منزل انجام دهد تا بهبودی حاصل گردد.
شما می‌توانید برای دریافت نوبت از گفتاردرمانی الهام خرسند متخصص گفتاردرمانی آنلاین به سامانه پجشگی وارد شوید و نوبت خود را از پزشک ثبت کنید. همچنین می‌توانید از طریق سامانه پجشگی آدرس و شماره تلفن مطب گفتاردرمانی الهام خرسند را مشاهده کنید. مقایسه و انتخاب گربه مناسب بین انواع گربه با نژادها و خصوصیات مختلف در ابتدا ممکن است شما را سردرگم کند اما تنها کافیست کمی وقت بگذارید و این مقاله را بخوانید. با یک مقایسه سریع در انتها شما خواهید فهمید بهترین نژادهای گربه کدام است و در میان انواع نژاد گربه های خانگی بهترین گر...
تجویز می شود که این موارد نیز می ‌تواند به عنوان هزینه عمل اسلیو معده در نظر گرفته شود. پرداخت هزینه هر اقدام جراحی از جمله عمل اسلیو معده همواره یکی از اولین اقداماتی است که هر فردیکه تمایل به انجام این عمل جراحی دارد آن را در نظر می گیرد. هزینه عمل جراحی اسلیو معده موضوعی است که باید به آن توجه کنید. به زودی با فعال شدن توانایی «پرسش و پاسخ پزشکی» ویژگی دیدن دیدگاه دیگر بیمارها و دیدن پرسش و پاسخ‌های درمانی عمومی نیز در این برگه شدنی خواهد بود.
قرار دادن گیاه بابا آدم در موقعیتی از پنجره با نوردهی صبح یا عصر مناسب خواهد بود، تا زمانی که در گرم‌ترین ساعات روز در سایه قرار داشته باشد. لذا می‌توان گفت بابا آدم گیاهی مناسب برای افراد کم‌حوصله نمی‌باشد. گیاه بالغ این گونه، معمولاً دارای عرض و طولی به اندازه 60 سانتی‌متر می‌باشد.
این نوع لیزر برای از بین بردن لکه های مادرزادی کاربرد دارد . در این روش به صورت ضربه ای پرتوهای لیزر بر روی سطح پوست می تابد ، به دلیل ضربه های لیزر بعد از انجام این عمل ممکن است پوست دچار خون مردگی شود که موقتی بوده و بعد از گذشت چند روز از بین می رود و پوستتان صاف و شفاف می شود . بعد از انجام این نوع لیزر ممکن است سطح پوست به دلیل رگبار نورهای شدید دچار قرمزی – تورم- خون مردگی شود که این موارد موقتی بوده و پس از گذشت چند روز از بین می رود ، این نوع لیزر برای کسانی که پوست تیره ای دارند کاربرد ندارد . اگر می خواهید سریع تر صاحب پوستی صاف و شفاف شوید و از لکه های روی پوست خود خلاص شوید لیزر درمانی را انتخاب کنید ، نتیجه درمان با لیزر درمانی داشتن پوستی سالم و نیز رضایت از خود است که موجب بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.
همچنین برای حس بهتر کاربران مشاوره رایگان در زمینه های درمانی ارائه می دهد. کلیه خدمات طبق آخرین متدهای جهانی با حفظ ایجاد آرامش و امنیت خانواده ها ارائه می شود و نگهداری از سالمند در منزل و یا پرستاری کودک در منزل به صورت شیفت های کاری، مقطعی، ساعتی، روزانه، شبانه و شبانه روزی می باشد. هنر کارشناس زخم فقط در حوضه پانسمان و تجهیزات خلاصه نمی‌شود و وی برای بهبود یک زخم ،مثلا زخم بستر باید از رژیم غذایی و علم تغذیه، داروهای مصرفی، تست‌های آزمایشگاهی، فیزیوتراپی و روانشناسی و… سررشته داشته باشد تا بهترین نتیجه را حاصل کند. دسترسی شبانه روزی به خدمات پزشکی - پرستاری بی شک یکی از نیازهای مبرم هر خانواده است. عدم دسترسی به مطب پزشکان در ساعات روز و شب و ایام تعطیل، معضلات ترافیک شهری و یا عدم امکان جابجایی بیماران سالمند، نیاز به استفاده از خدمات شبانه روزی و قابل دسترس را دو چندان می نماید. هنگامی که یک بیمار از مشکلات مختلف رنج می برد، تجویز دارو برایشان بسیار بالا میرود .
شما باید وارد حساب خود شده باشید تا قادر به اضافه کردن تصاویر در نظرات باشید. در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید. هشداراین محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد. به دلیل منشا طبیعی این دارو، در دوز تجویز شده منع مصرف ندارد. ویتامین D₃ موجود در این محصول فاقد لانولین است که از منابع طبیعی ساخته شده و برای جلوگیری از کمبود ویتامین D که این روزها در سراسر جهان شیوع دارد؛ فارغ از سن و وضعیت سلامتی مردم، به این محصول اضافه شده است. غضروف عضوی لاستیکی مانند است که در انتهای استخوان مفصل قرار دارد و وظیفه ی اصلی آن کاهش اصطحکاک مفاصل با استفاده از خاصیت فنری است.
و اگر فرد متقاضی دارای شرایط زیر است باید تمامی نکات مهم را به پزشک متخصص اطلاع دهد تا نتایج انجام عمل برای فرد و سلامتی وی مضر واقع نشود. بدن برای زندگی و ادامه حیات به انرژی نیاز دارد و این کسب انرژی از طریق مواد غذایی مصرفی به بدن فرد منتقل میشود. برای داشتن وزنی ایده آل باید تناسبی بین کالری دریافتی و میزان انرژی سوخته شده برقرار شود. همانطور که بیان شد، با کار گذاری یک حلقه به دور معده حجم آن کاهش یافته و این روش درمانی باعث از دست دادن 40 الی 50 درصد از وزن فعلی فرد خواهد شد.
این امر نه تنها توزیع یکنواخت آب را تضمین می‌کند، بلکه می‌تواند مواد معدنی مضر مانند نمک را نیز از بین ببرد. گیاه بابا آدم یک محیط نسبتاً مرطوب، در حالت ایده‌آل حدود 50 درصد را ترجیح می‌دهد. در صورتی که رطوبت محیط برای نگهداری این گیاه کافی نباشد، سعی کنید آن را در نزدیکی یک دستگاه رطوبت‌ساز و یا بر روی یک سینی سنگریزه‌دار پر از آب قرار داده و یا با گیاهان دیگر گروه‌بندی کنید. گیاهان گرمسیری در جنس آلوکازیا دارای شاخ و برگ های خیره کننده ای هستند که می توانند در مرکز یک باغ یا اتاق قرار بگیرند. آلوکازیاهای سریع الرشد اغلب به عنوان گیاهان آپارتمانی رشد می کنند، اما معمولاً در ماه های گرم آنها را می‌توان به بیرون از خانه انتقال داد.

اگر درباره عمل و بیهوشی احساس نگرانی میکنید حتما درباره این نگرانی ها با پزشک خود مشورت کنید. در صورت داشتن اطلاعات کافی، رضایت خود را به پزشک اعلام کنید. همچنین لازم است اطلاعات دقیقی از مراحل عمل و زندگی بعد از عمل خود در اختیار دوستان و خانواده خود نیز قرار دهید تا آنان نیز در این راه برای شما کمک رسان باشند و سعی کنند شرایط فعلی شما را با شرایط پس از عمل سازگار کنند. در جلسات مشاوره ای که با پزشک یا مشاور خود انجام خواهید داد باید تمامی ابهامات و سوالات درون ذهن خود را پرسیده و اگر جایی را دچار نگرانی یا اضطراب هستید حتما از پزشک معالج خود سوال کنید. این کار باعث میشود تا درک درستی از عمل انجام شده و همچنین بعد و قبل از عمل خود داشته باشید. پس هر گونه نگرانی در مورد نتایج عمل و دوران نقاهت را صادقانه از پزشک جویا شوید.
شرکت کمک رسان ایران "خدمات پزشکی در منزل" یا محل کار را با مزایای زیر در اختیار اعضاء قرار می دهد. پرستاران خانه نیز در نقش همراهان قابل اعتماد برای فعالیت های اجتماعی و منظم مانند خواندن، پیاده روی، غذا، بازی کردن بازی ها، فیلم ها و فعالیت های دیگر میباشند. نگه داشتن طولانی مدت بیمار در محیط بیمارستان می تواند تاثیر منفی بر سلامت روانی آنها داشته باشد. بیمارستان معمولا به دلیل محیط اطراف بیمار را از لحاظ روانی تحت فشار قرار می دهد و دیدن دائم پزشکان، پرستاران و بیماران نیز می تواند منفی باشد. سلام شرایط نگهداری ایده آل رو براش فراهم کنید و از محلول ضد تنش استفاده کنید تا استرس گیاه زودتر تموم شه. در مسیر حرکت گیاه از محل تولید (گلخانه) تا فروش و یا زمانی که شما به عنوان خریدار گیاه را تهیه می کنید، شفلرا ممکن است در معرض نوسانات دمایی قرار بگیرد.
لذا براین اساس بهتر است به محض احساس درد در ناحیه شانه هر چه سریعتر به پزشک برای درمان مراجعه و در صورت نیاز درمان با فیزیوتراپی را شروع کرده و آن را به بعد موکول نکنید. خواب دیدم به خانه ای درشهرشیرازواردشدیم یک ساختمان40متری بودوسالهابودپدرم خریده بودوحالامابرای چندروزی که درمسافرت بودیم درآن خانه ماندیم،خانه ای کوچک ومرتب وتمیز بود. عزیزم برای درمان واژینیسموس در جلسه های اول از اپلیکاتورهایی استفاده می کنیم که نیاز به دخول ندارند. بعد که عضلات واژن انقباضاتش کمتر شد در جلسات بعدی از اپلیکاتورهای داخل واژنی استفاده می کنیم که قاعدتا پرده بکارت پاره میشه.
حتی افرادی که به تازگی شیردهی را به پایان رسانده اند، گزینه های مناسبی برای انجام عمل ماموپلاستی به شمار نمی روند و برای انجام این کار، باید زمان بیشتری صبر کنند. توجه به این مراقبت ها برای رسیدن به نتیجه مطلوب از این عمل، بسیار کلیدی به نظر می رسد. پزشک قبل و بعد از انجام ماموپلاستی، این اصول مراقبتی را به طور کامل با فرد در میان می گذارد. این اصول، چندان سخت و پیچیده نیستند اما رعایت کردن آن ها، تاثیر چشمگیری در نتایج نهایی حاصل از این فرآیند خواهد داشت. رعایت کردن این نکات همچنین موجب می شود که دوران رسیدن به بهبودی کامل برای فرد، کوتاه تر شود. ممکن است فرد با سایز سینه ی خود مشکلی نداشته باشد و هدف او از انجام این عمل افزایش استحکام و رفع افتادگی سینه باشد.
زیرا ممکن است در روز بعد در هنگام عمل مواد غذایی موجود در معده فرد سبب مشکلاتی در حین عمل حلقه گذاری معده شود. درباره وعده های غذایی و مواد غذایی مصرفی خود از پزشک متخصص سوال کنید. زیرا لازم است که شما پس از عمل مواردی را رعایت کرده و احتمالا با مواد غذایی سبک و پودری رژیم خود را آغاز خواهید کرد. به همان علت است که فرد باید از تمامی این موارد آگاهی داشته و مطابق با دستور پزشک تغذیه خود را آغاز کند. و این عامل بسیار بزرگ میتواند سبب ساز بیماری خطرناک دیابت شود.
عمل ماموپلاستی اما یک روش کم ریسک تر محسوب می شود و به همین خاطر افراد زیادی این متد را برای خودشان در نظر می گیرند. در جراحی سینه، به کمک دستگاه بافت چربی از زیر پوست خارج شده و سایز سینه کاهش می یابد. بسیاری از افراد، از سایز و فرم سینه های خود راضی نیستند و ماموپلاستی برای رسیدن به ظاهر دلخواه به آن ها کمک می کند.
متفاوت بودن این هزینه نیز به نوع قرار داد بیمارستان ها با بیمه و نحوه فراهم کردن تجهیزات عمل از جمله استپلر ها (منگنه ها) مرتبط است . این هزینه تنها دستمزد پزشک جراح و دستیاران و هزینه اقامت در بیمارستان و تجهیزات اتاق عمل نیست. عوامل مختلفی بر روی تعیین هزینه عمل اسلیو معده تاثیر می گذارد. زمانی که این افراد به این بیماری ها مبتلا شوند مسیر زندگی آن ها بسیار دشوار و غیر قابل تحمل می شود. با توجه به انجام شدن این عمل به صورت کم تهاجمی (لاپاراسکوپی) بیمار سریعتر به فعالیت عادی روزانه خود باز خواهد گشت .
ماموپلاستی یک روش کاملا امن به شمار می رود و ریسک چندانی را برای فرد به وجود نمی آورد. این فعالیت زیبایی امروز هواداران بسیار زیادی در سراسر دنیا به دست آورده است. به عنوان مثال می توان افتادگی را با کشیدن سینه به سمت بالا و برداشتن پوست و بافت های چربی اضافی درمان کرد. از این رو عمل ماموپلاستی نه تنها سایز سینه را تغییر می دهد بلکه حالت آن را هم می تواند اصلاح کند. همچنین برای تقارن، استحکام، تغییر حجم و … مورد استفاده قرار می گیرد.
به من بفرمایید تو این دو سال خاک و گلدون گیاه تعویض شده یا خیر ؟ و اینکه حتما مقداری از روی خاک رو بردارید و وضعیت ریشه های گیاه رو به من اطلاع بدید. البته موردی که من گفتم تنها در صورتی هست که برگ ها علائم بیماری نداشته باشن و فقط پژمرده شده باشن. گیاهی که آسیب دیده به همین زودی که احیا نمی شه دوست عزیز و اینکه شفلرا در روز باید حداقل شش ساعت نور مناسب خورشید رو داشته باشه. در سینک ظرفشویی و یا جای دیگه آب رو به مدت ۵ دقیقه روی خاک گلدون سرازیر کنید به طوری که در این ۵ دقیقه دائما آب از زیر گلدون خارج شه.
با این روش می توان زندگی بیمار را نجات داد و در برخی دیگر از بیماران می تواند موجب بهبود و بازسازی بافت ها شود. تمامی پرستاران مرکز ایده آل چه متخصص و یا مراقب مراحل سخت گزینش را طی کرده ودر صدد انی است که به بزرگترین و مجرب ترین مرکز پرستاری کشور تبدیل گردد. پس از مشاوره گرفتن از کارشناسان ، به سرعت برای شما پرستار اعزام می شود و پرستار به مدت 24 تا 48 ساعت بصورت آزمایشی در اختیار شما قرار می گیرد تا مورد تایید شما قرار گیرد. تمامی پرستاران مرکز آسایش ایده آل چه متخصص و یا مراقب مراحل سخت گزینش را طی کرده ودر صدد انی است که به بزرگترین و مجرب ترین مرکز پرستاری کشور تبدیل گردد . زخمی که در اثر سوختگی ایجاد می‌شود نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد و در صورت عدم رعایت آن، پوست با مشکلات جدی مواجه می‌شود.
• ناشی از برخی بیماریها مثل خشکی واژن، عفونتهای ادراری و غیره. بزرگسالان سالمند ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به عوارض جانبی این دارو، به خصوص QT prolongation داشته باشند. این دارو ممکن است در صورت استفاده طولانی مدت از رشد کودک کم کند اما کنترل ضعیف آسم می تواند رشد را نیز کاهش دهد. قبل از استفاده از این دارو، اگر به budesonide یا formoterol آلرژی دارید به پزشک یا داروساز خود بگویید. بطور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بتواند بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد. در صورت حساسیت به بودزوناید، فورمترول یا لاکتوز (قند شیر) از مصرف دارو، خودداری نمایید.
زمان مورد نیاز برای آنژیوگرافی بطور متوسط حدود۳-۲ دقیقه است ولی در آنژیوپلاستی بطور متوسط ۳۰-۱۵ دقیقه زمان لازم می باشد. اغلب بیماران پس از انجام آنژیوگرافی از طریق شریان دست پس از گذشت ۶-۵ ساعت در صورت نرمال بودن رگ مرخص می شوند ولی بیمارانی که تحت بازکردن عروق قلب قرار می گیرند حداقل یک شب را در سی سی یو سپری می نمایند. در آنژیوگرافی از طریق یک شریان که ممکن است کشاله ران (فمورال) یا آنژیوگرافی از راه دستباشد، یک لوله تو خالی به داخل رگ اصلی تغذیه کننده بدن (آئورت) وارد شده و در ابتدای عروق تغذیه کننده قلب (کرونر) قرار می گیرد. مراقبت از بیمار در منزل در مشهد داشتن مامای همراه مطمئن، می توانید به سایت یک ماما مراجعه کنید و با مشاوره با متخصصان این سایت، مناسبترین ماما را انتخاب کنید و دوران بارداری خود را با آرامش بیشتری سپری کنید. شما در خانه خود یا کافه ای با مامای همراه ملاقات داشته باشید و سوالات موردنظر خود درباره انتخاب ماما را از او بپرسید.
میکرودرم ابریژن یکی از روش‌ های کم‌ تهاجم جوانسازی پوست است و می‌تواند ظاهر صدمات ناشی از نور خورشید، چروک‌ها، خطوط ظریف پوستی، لکه‌های حاصل از افزایش سن، اسکار آکنه و دیگر مشکلات پوستی را بهبود دهد. میکرودرم ابریژن نیز روشی عالی برای لایه برداری عمیق تر پوست است. این روش به باز شدن منافذ بسته شده و درمان حرفه ای مشکل کمک می کند. همچنین، پس از لایه برداری استفاده از محصولات حاوی عناصری چون آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید ضروری است. از نمونه های این اسید ها می توان به سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید اشاره کرد.
اگر جز افرادی هستید که مابین غذا مایعات مینوشند و یا به مصرف نوشیدنی بلافاصله بعد از غذا عادت دارند دیگر وقت آن رسیده تا عادات مناسب و جدید غذایی را جایگزین کنید. باید با این حقیقت کنار بیایید که شرایط زندگی شما تغییر میکند و این ممکن است برای شما کمی زمان بر و البته سخت باشد. پس توصیه ما به شما این است که به هیچ عنوان به خود سخت نگرفته و سعی کنید تا وفق کامل با شرایط جدید زندگی خود، به خود سخت نگیرید. زیرا این کار فقط شرایط پس از عمل را برای شما سخت تر خواهد کرد و ممکن است از نظر روحی نیز خود را در رنج بیشتری فرو ببرید.
فیزیوتراپی و ... در مرکز آسایش مراقبت ایده به صورت ۷ روز هفته ۲۴ ساعته سعیمان این است که پاسخگوی در خواستهای متقاصیان باشیم . همچنین به صورت مستمر بر کیفیت فعالیت مراقبان و پرستاران در منزل شما نظارت داشته باشیم ؛ هدف اصلی از پشتیبانی و نظارت بر امور ارتقا و بهبود هرچه بیشتر خدمات پرستاری در منزل برای مشتریان ما است .
داروهای مسکنی مانند ایبوپروفن علا وه بر مزایای زیادی که دارند می توانند دارای عوارض جانبی نیز برای پوست باشند که استفاده از این داروها موجب ایجاد تغییرات در رنگدانه ها می شود و حساست های پوستی را به وجود می آورد . در چنین زمان هایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش و مادون قرمز قرار گرفته که علاوه بر اینکه موجب می شود که بر روی پوست چین و چروک به وجود آید بلکه باعث می شود غلظت رنگدانه ها بالا رفته و بر روی پوست کک و مک و ضایعات قهوه ای ایجاد گردد. ولی در این مرحله هدف از انجام فیزیوتراپی در وهله اول افزایش دامنه حرکتی شانه و نیز بالا بردن میزان ثبات در مفصل شانه است. پس از انجام مراحل فیزیوتراپی و همچنین تمریناتی که پزشک فیزیوتراپیست برای وی تجویز می کند که در منزل انجام دهد بیمار رو به روند بهبودی پیش خواهد رفت.

Website: https://salamatrazavi.com/product/patient-care-at-home/
     
 
what is notes.io
 

Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...

With notes.io;

  • * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
  • * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
  • * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
  • * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
  • * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.

Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.

Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!

Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )

Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.


You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;


Email: [email protected]

Twitter: http://twitter.com/notesio

Instagram: http://instagram.com/notes.io

Facebook: http://facebook.com/notesio



Regards;
Notes.io Team

     
 
Shortened Note Link
 
 
Looding Image
 
     
 
Long File
 
 

For written notes was greater than 18KB Unable to shorten.

To be smaller than 18KB, please organize your notes, or sign in.