Notes
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- Focus su Sensazioni (Mani, Braccia, Dita; ma anche Petto/Cuore e Corpo in Generale) per:
-> ritrovare oggetti smarriti e localizzare qualcosa in un ambiente più ampio (ad esempio erbe parzialmente oscurate dal buio nella foresta).
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*Segni dagli Spiriti:*
- Sentire un profumo/una Fragranza (Olfatto) -> è il profumo dello Spirito!
- Sentire un tocco freddo o caldo (Tatto) -> è il tocco dello Spirito!
- Udire qualcosa (Udito) -> è un suono o parola o rumore prodotto dallo Spirito!
- Vedere, o pensare di vedere, qualcosa che non c'era fisicamente o che gli altri non vedevano, anche solo per un istante (Vista)
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*Allenare 5+ Sensi Immaginati:*
- Vista:
* guardare delle foto e a cercare di ricordarle nei dettagli
* ricordare il volto di una persona che non si vede da molto tempo, confrontando poi la propria visualizzazione con la sua fotografia
- Udito:
* Cerca di ricordare esattamente una canzone nella tua mente, poi riproducila dal vivo per confrontarla con il tuo ricordo/immaginazione
* Ascolta il richiamo di un certo uccello o il suono di un ruscello che scorre -> e cerca di riprodurlo in immaginazione senza sentirlo. Poi confronta nuovamente con il suono reale.
- Olfatto:
* Concentrati su un certo odore *finché non riesci a sentirlo davvero*
- Gusto:
-> lo stesso vale per il gusto: inizia con ciò che ti è familiare, poi sfida te stesso
- Movimento:
* Fai un movimento e poi prova a immaginare di sentirti muoverti o girare nello stesso modo, ma senza spostarti fisicamente di un millimetro.
-> stessa cosa con i gesti delle mani, delle braccia (Gesti), e del resto del corpo (Postura)
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