Notes

افسردگی پس‌زایمانی
برای جلوگیری از این موضوع پزشکان داروهایی را تجویز و یا دوزهایی را تعیین می‌کنند که در دوره شیردهی اثر منفی بر سلامت نوزاد نداشته باشند. یکی از مکمل‌های مفید برای درمان افسردگی بعد از زایمان مکمل امگا۳ است. یافته‌های علمی حاکی از آن است که کمبود چربی‌های امگا-۳ عملکرد مغز را کاهش و ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
در واقع دکتر شما، مراقب بهداشت و ماما می خواهند به شما کمک کند که بهترشوید. این به معنی است که شما می توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید واز آن لذت ببرید. کلینیک روان آرام با دارا بودن جمعی از مشاوران خبره، اساتید دانشگاه و درمانگران مفتخر است در خدمت شما عزیزان باشد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در زمینه های مختلف روانشناسی عرضه میگردد. اضطراب در طی روز در واقع همان واکنشی می باشد که افراد به هنگام احساس ناخوشایندی به مانند ترس، نا امنی و..تجربه می نماید. به راحتی وقت مشاوره بگیریدهمه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از فردی داریم که بتواند ما را درک کند.
در صورتی که اضطراب متوسط تا شدید درمان نشود، علائم آن می‌تواند به‌طور نامحدود ادامه یابد. به عبارت دیگر، عدم درمان ممکن است مادر را دچار یک بیماری روحی مادام‌العمر ‌کند. به همین دلیل، تصمیم داریم در این مقاله از دیجی‌کالا مگ نگاه دقیق‌تری به این نوع اضطراب داشته باشیم.
افراد مبتلا به PPD که هنوز درمان نشده‌اند ممکن است باعث آسیب به فضای خانواده شوند و محیطی آسیب‌زا برای خانواده فرآهم شود. فرد مبتلا به افسردگی پس از زایمان ممکن است، به مادر روان‌پریشی همراه با هذیان و توهم تبدیل شود. همچنین فرزندان مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان که درمان نشده‌اند ممکن است بعداً دچار مشکلات رفتاری یا عاطفی مانند گریه زیاد، مشکلات خوردن و خوابیدن یا تاخیر در رشد و زبان شوند. اضطراب پس از زایمان و افسردگی شایع ترین مشکلات بهداشت روانی در دوران بارداری هستند.
اگر سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، پزشک ممکن است بلافاصله پس از زایمان درمان ضد افسردگی یا روان درمانی را توصیه کند. اما برخی از افرادی که به تازگی مادر شده‌اند، شکل شدیدتر و طولانی‌مدت افسردگی را تجربه می‌کنند که افسردگی پس از زایمان نامیده می‌شود. به ندرت، یک اختلال خلقی شدید به نام سایکوز پس از زایمان نیز ممکن است پس از به دنیا آوردن کودک ایجاد شود. مشاوره پزشکی تلفنی در مورد این مهم اظهار می‌کند که افسردگی پس از زایمان یک نقص یا ضعف شخصیتی نیست. اگر افسردگی پس از زایمان دارید، درمان سریع می‌تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند و به شما این قدرت و توانایی را بدهد با کودک خود پیوند قوی‌تر و صمیم‌تری را برقرار کنید. تولد نوزاد می‌تواند مجموعه‌ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب را برانگیزد.
اگر سابقه افسردگی بعد از زایمان دارید، ممکن است روانپزشک درمان ضدافسردگی یا روان درمانی را بلافاصله پس از زایمان توصیه کند. افسردگی بعد از زایمان می‌تواند اثر موجی داشته باشد و بر روی هرکسی که به نوزاد جدید نزدیک است آسیب روحی ایجاد کند. هنگامی که مادر جدید افسرده است، خطر افسردگی در پدر نوزاد نیز می‌تواند افزایش پیدا کند. چه مادر مبتلا شده باشد چه نشده باشد، پدران جدید نیز در خطر افزایش احتمال ابتلا به افسردگی قرار دارند. تولد یک نوزاد و داشتن یک نوزاد جدید اغلب یک لحظه‌ی بسیار زیبا و خوشایند برای همه‌ی مادران باردار و خانواده‌های آن‌ها است. همه‌ی این افراد برای تولد نوزاد خود تدارکات بزرگی را ترتیب می‌دهند.
این کتاب راهنمای عملی برای تسهیل درمان اضطراب و افسردگی دورۀ بارداری و پس از زایمان است. فصلها با جدیدترین تحقیقات با جزوات ، تمرینات مبتنی بر درمان شناختی رفتاری قابل تنظیم ، ادغام شده اند تا نیازهای منحصر به فرد زنان باردار را برآورده می کند. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است نتوانند افسردگی خود را تشخیص دهند یا تصدیق کنند.
اما اگر فکر می کنید که بعد از زایمان افسرده شده اید، باید سریعا به روانشناس مراجعه کنید. تولد نوزاد مخلوطی از احساسات بسیار قوی از هیجان و لذت تا ترس و اضطراب را به راه می‌اندازد. این اتفاق به نظر خوشایند می‌تواند منجر به چیزی شود که هیچکس انتظار آن را ندارد، افسردگی! افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. داروهای ضد افسردگی حداقل 2 هفته طول می کشند تا شروع به کار کنند. شما باید آنها را برای حدود 6 ماه پس ازشروع اینکه بهتر شده اید مصرف کنید.
نیازه برای این بیماری روحی به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید و تحت درمان باشید. مدت زمان افسردگی بعد از زایمان در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند طولانی شده و ماه‌ها یا حتی سال‌ها ادامه داشته باشد؛ اما این بدان معنا نیست که شما باید به تنهایی و در سکوت با آن دست و پنجه نرم کنید. گاهی اوقات، به دلیل خستگی مطلق و ناامیدی، ممکن است مادر احساس کند که میخواهد به کودک خود ضربه بزند و یا او را تکان دهد. بسیاری از مادران و پدران گاهی اوقات این حس را دارند و این فقط مخصوص کسانی که افسردگی پس از زایمان دارند نیست. با وجود داشتن این احساسات، اکثر مادران هرگز این عمل را نمی کنند. به ندرت یک اختلال خلق بسیار شدید که “سایکوز پس از زایمان” نامیده می‌شود نیز ممکن است پس از تولد نوزاد ایجاد شود.
بلافاصله پس از تولد، دو هورمون اصلی در بدن زنان ، استروژن و پروژسترون ، به سرعت افت می کنند. اگر علائم افسردگی بعد از زایمان را دارید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید درمان را شروع کنید. پس از زایمان، کاهش شدید هورمون ها (استروژن و پروژسترون) در بدنتان می تواند به افسردگی پس از زایمان کمک کند.
در چنین شرایطی بهتر است که تمام حساب‌های کاربریِ این چنینی را آنفالو کنید. به جای آن، به مادر‌هایی بپردازید که مثل شما هستند و می‌توانند این حس را به شما القا کنند که شما نیز در این بازار شام تنها نیستید. پدر یا مادر بودن به خودیِ خود کار سخت و طاقت فرسایی است، اما اضافه کردن فضای مجازی به این آشفته بازار می‌تواند کار را هزار برابر سخت‌تر کند. جست و جوی نشانه‌های یک بیماری ساده، می‌تواند به نتایج ترسناکی در اینترنت منجر شوند. همچنین ممکن است به نتایج اندک یا حتی هیچ نتیجه‌ای ختم نشود که این مسئله واقعاً ناامید کننده است.
My Website: https://maryamkami.com/postpartum-anxiety/