Notes

بررسی افسردگی پس از زایمان وعوامل مرتبط با آن
لازم است بیمار در مورد تعیین میزان خطرات بالقوه در مقایسه با فواید داروی پیشنهادی با پزشک همکاری کند. در این ویدئو دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان (روان‌پزشک) با شما در مورد افسردگی دوران بارداری صحبت می‌کند. علائم و نشانه‌های آن بین چند روز تا دو هفته پس از زایمان باقی می‌مانند و شامل نوسان خلق، اضطراب، غم، تحریک پذیری، احساس گیرافتادن، گریه، کاهش تمرکز، مشکل اشتها و مشکل خواب می‌شود.
اعضای خانواده به ویژه همسر، می‌توانند فرد را تشویق کنند تا با پزشک، روان‌درمانگر و مشاور صحبت کند. همچنین سعی کنید با افرادی در تماس باشید که می‌توانند در مراقبت از کودک، کارهای خانه و انجام وظایف به شما کمک کنند. از گرفتن کمک خجالت نکشید و در نظر بگیرید که حال بد شما به دلیل افسردگی در شما ایجاد شده است و شما در شرایط چالش برانگیز به وجود آمده مقصر نیستید. دریافت حمایت و کمک به شما کمک می‌کند تا زمانی برای خود پیدا کنید و استراحت کنید. روان‌درمانی یا مشاوره از جمله روش‌های مورد توجه و کارآمد در زمینه افسردگی پس از زایمان است که به شدت به کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. تغییرات شیمیایی که در جریان افسردگی پس از زایمان اتفاق می‌افتد به دلیل اُفت سریع هورمون‌ها پس از تولد نوزاد است ، گرچه ارتباط واقعی بین این افت هورمونی و افسردگی هنوز مشخص نیست .
این پدارن ممکن است احساس غمگینی ،خستگی یا اضطراب را تجربه کنند و الگوهای رفتاری آنها همچون غذا خوردن یا خوابیدن دچار تغییراتی شود. افسردگی پس از زایمان یک بیماری ناتوان کننده است که برای درمان آن باید از یک متخصص اعصاب و روان یا روانپزشک بهره مند شوید. تمرینات ورزش در خانه ، یک رژیم غذایی سالم، انجام منظم ورزش های ملایم، تمرین مدیتیشن یا یوگا و گذراندن وقت در طبیعت در درمان PPD نقش بسیار موثر و پر رنگی دارد. تا به این زمان تحقیقات پزشکی دلیل خاصی برای بروز افسردگی پس از زایمان پیدا نکرده اند، اما محققان دریافته اند که مسائل فیزیکی و عاطفی نقش موثری در بروز این عارضه دارند.
اضطراب بعد زایمان اضطرابی است که بانوان پس از زایمان بدون هیچ دلیلی به آن دچار می شوند. تله اضطراب گاه می تواند به سبب اضطراب و نگرانی از شروع یک سبک زندگی جدید باشد، می تواند نگرانی از سنگینی مسئولیت مادر بودن یا نگهداری از فرزند و..باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۱۵ درصد از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان به دنبال درمان می‌روند و این آمار تنها شامل زنانی است که فرزند خود را سالم به دنیا آورده‌اند و زنانی که دچار سقط‌جنین شده‌اند را شامل نمی‌شود. این مطلب بیانگر این است که آمار افسردگی بیش از آن چیزی است که در تحقیقات به دست آمده است. یکی از علائم رایج PPD احساس فشار بیش از حد توسط همه وظایف و انتظارات جدیدی است که همراه با ورود کودک رخ می دهد.
به یاد داشته باشید، مراقبت از کودک شامل مراقبت از خودتان نیز می‌شود. وظيفه آسانیسم، ارائه خدمات با کیفیت مراقبتی با همراهی کادر مجرب و دلسوز است که تمام این خدمات را با احترام تقدیم خانواده‌ها می‌کند. اعتقاد آسانیسم بر این است که هرکسی حق دارد در سال‌های پیری در خانه خودش، جایی که به آن تعلق دارد زندگی کند؛ نه در خانه سالمندان يا جايي كه به اجبار به آنجا نقل مكان كند. هدف از به وجود آمدن این پلتفرم نیز همین است که با ارائه خدمات با کیفیت مراقبتی در منزل، آسایش و آرامش خانواده‌ها را تضمین کند.
هدف پژوهش حاضر بررسی فراوانی غم پس از زایمان و اضطراب در حاملگی پرخطر و عوامل مؤثر بر آن می‌باشد. نمونه‌گیری به مدت 6-4 ماه و به شیوه آسان مبتنی بر هدف انجام شد. افسردگی پس از زایمان یک وضعیت برای تهدید به سلامت روانی شدید در والدین جدید است که می‌تواند نیاز به مداخله فوری روانشناسی داشته باشد.
خیر..همه بانوانی که نیازمند درمان اضطراب بعد زایمان می گردند دچار افسردگی نیستند.. مهم ترین آسیبی که می توان از بابت تله اضطراب بعد زایمان به آن اشاره داشت، آسیب به کودک می باشد زیرا کودک در این شرایط نمی تواند به خوبی به مادر خویش تکیه کند زیرا مادر توانایی لازم جهت برقراری ارتباط با فرزند خویش را ندارد. احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام کاری که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی این علایم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند. هیچ دلیل واحدی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد، اما مسائل جسمی و عاطفی ممکن است در بروز این عارضه نقش داشته باشند. زیرا پس از زایمان افراد (مادر و پدر) حجم بسیار زیادی از تغییرات، مشکلات و مسئولیت پذیری را تجربه می‌کنند که ممکن است در برخی از افراد منجر به بروز افسردگی پس از زایمان شود.
این تغییر ناگهانی می تواند تأثیر عمیقی بر روحیه و احساس کلی سلامتی بگذارد. به علاوه ، مراقبت از کودک هنگامی که والدین، خواب کافی ندارند می تواند احساس استرس ، ناکافی و پریشانی در هر والد جدید ایجاد کند. وقتی این احساسات شدید و مداوم تر می شوند، ممکن است افسردگی پس از زایمان باشد. اگر احساس می کنید از اختلال خلقی پس از زایمان رنج می برید ، از متخصص زنان و زایمان خود مخصوصا بهترین متخصص زنان در تهران کمک بگیرید.
افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان معمولاً با اضطراب، غمگینی یا ناامیدی شدید مواجه می‌شوند. همین امر باعث می‌شود آنها در عملکرد طبیعی خود دچار مشکل شوند. تغییرات خلق‌وخویی دو هفته پس از زایمان برطرف می‌شود اما افسردگی پس از زایمان ممکن است به اشکال مختلفی خود را نشان دهد و مدت طولانی‌تری مادر را درگیر کند. افسردگی پس از زایمان ترکیب پیچیده‌ای از تغییرات عاطفی، فیزیکی و رفتاری است که توسط برخی از زنان در مدت کوتاهی پس از زایمان تجربه می‌شود. این تجربیات به تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی مربوط به زایمان نسبت داده شده است.
زایمان تغییرات زیادی را به همراه دارد و تربیت فرزند چالش برانگیز است. یک دفتر خاطرات روزانه داشته باشید و در آن احساسات و عواطف خود را بنویسید. نوشتن افکار منفی همواره راهی برای بیرون ریختن افکار و ناامیدی‌هاست.
پس سعی کنید زمان‌هایی برای آرامش و استراحت خود اختصاص دهید و هر مسئله‌ای پیش می‌آید اولین کار شما صرف نظر کردن از استراحت خودتان نباشد. احساسات و حالات اضطراب، نگرانی، ناراحتی به مرور شدیدتر از پیش شوند. زن از حمایت اجتماعی و عاطفی پیش از زایمان از جانب همسر یا والدین خویش برخوردار نبوده است. نمی توان زمان مشخصی را برای درمان اضطراب پس از زایمان معین نمود زیرا ممکن است بانوان میزان شدت اضطراب شان با یکدیگر متفاوت باشد. احساس عدم دلبستگی به نوزاد، ناتوانی در مراقبت و نگه داری و حمایت از نوزاد و حتی احساس خشم و تنفر از همه نیز ظاهر می شود.
این اختلال با علائم خلق افسرده، تحریک‌پذیری، احساس عدم لذت از زندگی، بی‌خوابی، سرگیجه، علائم جسمانی و روان‌پریشی، احساس منفی نسبت به شیرخوار، عدم توانایی در مراقبت از وی و وجود افکار خودکشی مشخص می‌شود (2،3). سازمان جهانی بهداشت برآورد نموده است که این اختلال دومین عامل منجر به بار جهانی بیماری در سال 2020 میلادی خواهد شد . ماه‌های پس از زایمان دوره‌ای با بیشترین میزان آسیب‌پذیری جسمانی و عاطفی در طول عمر یک زن محسوب می‌شود . افسردگی پس از زایمان چیست؟ پاسخ این سؤال موضوعی است که در این مطلب از مجله‌ی پزشکی اسنپ دکتر بیان خواهیم کرد. در چند هفتۀ اول مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده، بیشتر مادران احساس اضطراب، غم، ناامیدی و خستگی مفرط دارند.
به عنوان مثال گاهی فکر می‌کند که شاید این فرزندی که در آغوش اوست فرزند خودش نیست و شاید در بیمارستان با کودک دیگری عوض شده باشد. به همین دلیل این افکار می‌تواند احتمال آسیب رساندن به نوزاد را افزایش دهد. به همین دلیل، مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان را برای مراقبت از فرزندش نباید تا مدتی تنها گذاشت.
بیشتر زنان بدون هیچ درمانی در ظرف 3 تا 6 ماه بهبود پیدا می کنند. یکی از 4 مادر که افسردگی پس از زایمان دارن همچنان افسرده می ماند تا زمانی که فرزندشان یک ساله شود. با این حال، این می تواند بسیار دردناک و رنج آور باشد.افسردگی پس از زایمان می تواند تجربه مادر جدید بودن را از بین ببرد. این می تواند بر روی رابطه شما با کودک و شریک زندگیتان فشار وارد کند.
بررسی شیوع علائم اضطراب و غم پس از زایمان و عوامل مؤثر بر آندر خانم‌های دارای حاملگی پرخطر. افسردگی پس از زایمان شامل تغییرات فیزیکی ، احساسی و رفتاری است که در بسیاری از زنان پس از به دنیا آوردن فرزند به وجود می آید. تشخیص افسردگی های پس از زایمان نه تنها براساس مدت زمان بین زایمان و شروع افسردگی است بلکه شدت افسردگی نیز برای تشخیص تاثیر گذار است.
مددکار درمانی/مراقب بهداشت می تواند به شما در مورد این گروهها که در منطقه شما وجود دارند بگوید. اگر افسرده هستید ممکن است دوست نداشته باشید به این گروهها بروید. ممکن است حمایت زنان دیگری که به تازگی مادر شده اند به نظرتان مفید آید. اگر شما احساس ناخوشی بیشتری دارید در نتیجه به کمک پزشک خود نیاز خواهید داشت. اگر افسردگی پس از زایمان شما خیلی شدید است، ممکن است که شما به مراقبت و درمان خدمات بهداشت روانی نیاز داشته باشید. اگر اضطراب خواب شما را مختل کرده یا باعث شده همیشه نگران باشید، درمان بسیار مهم است.
Read More: https://maryamkami.com/postpartum-anxiety/