Notes

@ambroth - M-14131 - Aksel

1. C
2. C
3. D
4. D
5. B

PAKET A
1. Teh hitam memiliki kemampuan:
-perlindungan pada paru-paru dari kerusakan akibat asap rokok
-mengurangi risiko terkena stroke.

2. Bahan Baku Teh Herbal: Daun obat-obatan kering, biji-bijian, akar, kulit, dan bunga.
Chamomile
Serai
Melati
Pepermint
Bunga echinacea

3. Antik oksidan (Polifenol – 10 kali lipat dibanding sayuran, flavonoid)

4. Efek Negatif
-Minum teh sejam sebelum atau setelah makan akan mengurangi daya serap terhadap zat besi
-Terkena resiko anemia
-Osteoporosis
-Tremor
-Resiko batu ginjal
-Diare
-Sakit maag
-Tremor

Anjuran minum Teh:
1. Minum teh 1 hari maks = kurang lebih 5 cangkir teh atau 5 gelas teh ukuran 200ml karena mengandung kafein (tehin) yang tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi orang.
2. Minum teh pada suhu yang sedang tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Minum teh pada suhu tinggi / panas dapat mengakibatkan kanker esofagus / kanker tenggorokan.
3. Jangan merebus atau menyeduh teh dengan suhu lebih dari 80 derajat celsius agar zat-zat baik dalam teh tidak hilang.
4. Ubah kebiasaan minum teh manis dengan gula karena dapat mengurangi zat-zat gizi yang baik dalam teh. Selain itu teh manis bisa menyebabkan kencing manis alias diabetes melitus jika terlalu banyak mengonsumsi gula.
5. Hindari minum teh basi atau teh yang sudah lama (kecuali teh minuman dalam kemasan yang belum kedaluarsa) karena bisa membuat kita sakit.
6. Jika perut sedang kosong (belum makan) maka jangan minum teh karena bisa meningkatkan produksi asam lambung.

5. Maanfaat Minum Teh:
-Membantu mencegah stroke
-Teh menurunkan tekanan darah
-Teh membantu mencegah ovarium
-Teh membantu mencegah kanker sistem pencernaan
-Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara, prostat dan kanker endometrium
-Kandungan antioksidan tinggi
-Memperkuat kekebalan tubuh
-Menurunkan tekanan darah
-Kesehatan jantung
-Menurunkan kolesterol

6. Saya harapkan dipelajaran Herbology lebih banyak quis atau pun game yang menjurus ke materi agar materi gampang diingat dan adakan quis setelah presentasi agar tidak terjadi lagi sibuk sendiri dengan presentasi sendiri, sehingga teori orang lain tidak di perhatikan.

PAKET B

1. 12 Teh
Teh Chamomile
Teh Buckwheat
Teh Peppermint
Teh Sabah
Teh Pu erh
Teh Biru
Teh Putih
Teh Kuning (Krisan)
Teh Merah (Bunga Sepatu)
Teh Rooibos
Teh Guan Yin
Teh Rossela

2. Kafein (caffeine) yang dikandung dalam teh adalah sekitar 7,6% dari berat kering.
Kafein dalam takaran satu cangkir teh (sekitar 200 ml) adalah sebesar 50 mg atau sekitar 40% dari setengah cangkir yang sama jika kita menyeduh kopi.

3. Kandungan Kafein
Teh Hitam : 40 mg kafein per cangkir.
Teh Oolong : 30 mg kafein per cangkir.
Teh Hijau : 25 mg kafein per cangkir
Teh Putih : 15 mg kafein per cangkir
Decaffeinated Tea : 2 mg kafein per cangkir
Teh Herbal : Teh ini tidak mengandung kafein sama sekali

4. Efek Kafein
a. Anak-anak
-Mengakibatkan Masalah Pencernaan
-Mengalami gejala seperti rasa lelah
-Perasaan terganggu atau sakit kepala
-Dehidrasi
-Susah berkonsentrasi dan sering lupa
b. Dewasa
-Meningkatkan Tekanan Darah
-Meningkatkan Resiko Encok
-Menyebabkan Gejala Vasomotor (memperparah manopause pada wanita)
-Menyebabkan Sulit Hamil
c. Ibu hamil
-Kafein yang masuk ke dalam tubuh janin tersebut dapat mengakibatkan detak jantung janin menjadi tidak teratur dan lebih cepat ritmenya.
-Kafein bisa menghambat perkembangan dan pertumbuhan janin.
-Kafein bisa membuat resiko Keguguran tinggi.