Notes

بررسی همراهی پلی‌مورفیسم ژن انتقال دهنده سروتونین و دیابت ملیتوس نوع 2
به عنوان مثال، MAO-A با استفاده از توانایی متابولیسم سروتونین، با مقدار Km (میل ترکیبی بالاتر) نسبت به MAO-B برای اکسیداسیون سروتونین انتخابی‌تر است. با این حال مطالعات ایمونوهیستوشیمی نشان داده‌اند که سلول‌های عصبی حاوی سروتونین، ممکن است خود فقط حاوی MAO-B باشند. محققان بسیاری وجود دارند که معتقدند عدم‌تعادل در سطوح سروتونین ممکن‌است به‌نحوی بر خلق‌وخوی تاثیرگذاشته که موجب افسردگی شود.

هرچند که عده‌ای باور داشتند که خاصیت این ماده جدید به دلیل حاوی آدرنالین بودن آن است اما ارسپامر دو سال بعد نشان داد که این ماده نوعی آمینهٔ پیشتر ناشناخته است که او نام آن را اینترامینه نامید. مشخص شده که TPH در دو نوع، نوع TPH1 در بسیاری از بافت‌ها و نوع TPH2 که یک ایزوفرم مخصوص عصبی است وجود دارد. سروتنین می‌تواند از طریق یک فرایند غیرگیرنده‌ای اقدام به سیگنالینگ کند که این کارکرد سروتونیلاسیون نامیده می‌شود و طی آن سروتنین پروتئین‌ها را تغییر می‌دهد. این اتفاق پیش زمینهٔ تأثیر سروتونین بر سلول‌های پلاکت شکل (ترومبیسیت) است که آن هم مرتبط با تغییرات سیگنالی آنزیمی با نام GTPase است که باعث آزاد شدن محتوای وزیکول از طریق برون‌رانی می‌شود. تأثیر سروتنین به روی نرمی عروقی در «تونوس ماهیچه اسکلتی» بستگی به سروتونیلاسیون پروتئین‌های در ارتباط با دستگاه انقباضی سلول‌های ماهیچه دارد.
80 تا 90 درصد سروتونین موجود در بدن در دستگاه گوارش تولید می شود. کار هایی که سبب افزایش سروتونین طبیعی در بدن شما می شود: ماده ی شیمیایی به علاوه در پلاکت های خون و سیستم عصبی مرکزی یافت می شود. روش هایی برای افزایش سطح سروتونین عبارتند از بهبود خلق و خو، ورزش و رژیم غذایی. 10 روش هایی برای افزایش سطح سروتونین عبارتند از بهبود خلق و خو، ورزش و رژیم غذایی.

افزون بر گزینه‌ی پیشین، یک مطالعه که در مجله‌ی بین‌المللی علوم مولکولی چاپ شد، نشان داد سروتونین به‌عنوان یک عنصر درمانی برای افزایش بهبود پوست در بیمارانی که دچار سوختگی شده‌اند، به ایفای نقش می‌پردازد. پژوهشگران پی بردند که سروتونین به طور قابل توجه‌ای سرعت کوچ سلول‌ها را بیشتر کرده و روند بهبود زخم را هم در بیماران سوختگی تسریع می‌کند. بر اساس مطالعات و پژوهش‌ها، اختلال در کارکرد سروتونین می‌تواند افسردگی بالینی را در پی داشته باشد. افزون بر این، شواهد نشان می‌دهند کاهش کارکرد این هورمون همچنین می‌تواند بهبودی بیماران افسردگی را هم به خطر بیندازد.
یعنی هرچه سروتونین کمتری در اختیار آن‌ها باشد، به درد بیشتری دچار می‌شوند. در نوشتار امروز می‌خواهیم با سروتونین بیشتر آشنا شویم و ببینیم چرا برای افزایش شادی به آن نیاز داریم. همچنین درباره‌ی فواید آن، ضررهای کمبود آن و راهکارهایی طبیعی برای افزایش تولید آن سخن خواهیم گفت.
رژیم غذایی مناسب برای درمان زخم معده
شما می‌توانید با جستجوی تجربیات جدید، دوپامین خود را به طور طبیعی افزایش دهید. شما می‌توانید کاری ساده مانند سرگرمی یا دستور العمل جدید انجام دهید یا می‌توانید چیز بزرگی مانند چتربازی را امتحان کنید. هرچه شما با این فعالیت آشنایی کمتری داشته باشید، به احتمال زیاد مغز شما با دوپامین به شما پاداش می‌دهد. سروتونین، انتقال‌دهنده شیمیایی است که سبب افزایش احساسات مثبت شادی افزایش قدرت حافظه و یادگیری افزایش اشتها کمک به خواب بهتر و خوش اخلاقی می‌شود. به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا، سروتونين يك انتقال دهنده عصبي است.
این مطالعه در سه مرحله انجام گرفت و در هر مرحله آزمایشات روی چهار گروه آزمایشی (یک گروه شاهد و سه گروه تیمار) انجام شد. در آزمایش سالین‌نرمال به عنوان گروه کنترل استفاده شد، پس از تزریق، بلافاصله آب و غذا در اختیار جوجه‌ها قرار می‌گرفت و میزان اخذ غذا و اخذ آب تجمعی در زمان‌های 30، 60، 90، 120، 150 و 180 دقیقه پس از تزریق ثبت شد. تریپتوفان اسید آمینه ای است که برای تولید سروتونین در بدن مهم است.
نقش افکار در رشد یک نوع تومور مغزی
تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک مشت آجیل، می تواند شما را از خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و مشکلات تنفسی مصون نگه دارد. توفو یا پنیر سویا را می توانید جایگزین تقریبا هر نوع پروتئین دیگری کنید و آن را به هر نوع دستور غذایی اضافه کنید. هر گونه باز نشر اطلاعات بانک های تحت اختیار این مرکز تنها با ایجاد پیوند به تارگاه SID و ذکر منبع مجاز است. استفاده از لوگو و نام مرکز به عنوان حامی و همکار علمی، بدون اخذ مجوز کتبی از “مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی” پیگرد قانونی دارد. در واقع به همین علت است که هر چه خواب انسان از حد معینی بیشتر شود و مثلا تا ساعت ۱۰ صبح به درازا بکشد، احساس خستگی و کوفتگی عضلانی پس از آن، بیشتر خواهد بود. اما علائم آن را بسیاری از افراد در فصول سرد سال از خود بروز می‌دهند.
در یک مطالعه دولوکستین با ال-کارنیتین (L-carnitine) مقایسه شد. اغلب مطالعات در معرض خطر نامشخص یا بالای سوگیری در سه تا پنج حوزه قرار داشتند. ارزیابی اثربخشی، تحمل‌پذیری و ایمنی مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نورآدرنالین ، در مقایسه با دارونما یا دیگر دارو(ها)ی فعال در درمان فیبرومیالژیا در بزرگسالان. کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله دانشگاه علوم پزشکی اراک می باشد.
به عنوان مثال گاهی پس از مصرف داروی ضد افسردگی از داروهای میگرن استفاده می کنید. سندرم سروتونین هنگام مصرف داروی جدیدی که با سروتونین تداخل داشته باشد ایجاد شده و گاهی نیز با افزایش دوز دارویی که از قبل مصرف می کنید رخ می دهد. مصرف همزمان داروهای مختلف تجویزی باعث تولید سروتونین بیش از حد در بدن می شود. SIDS و خفگی (کمبود اکسیژن) علل اصلی مرگ و میر در کودکان زیر 12 ماه است، و هنوز هم هیچ درمان موثری برای این عارضه وجود ندارد. پروفسور جیمز لایتر و تیم خود را در مدرسه Geisel پزشکی مجموعه ای را جهت بررسی علوم اعصاب پشت SIDS انجام دادند.
مثلا زعفران که حاوی ترکیبات زردرنگ (مشتقات کروستین) است، می‌تواند تولید سروتونین را در مغز افزایش دهد. ویتامین دی تنظیم کننده تولید سروتونین و بقیه هورمون‌هایی است که در خلق و خو تاثیر گذارند. بهترین و ساده‌ترین راه تولید روزانه ویتامین در در بدن، استفاده از غذاهای سرشار از این ویتامین به همراه آفتاب گرفتن است. از بهترین موادی که می‌توان برای تامین ویتامین دی به آن‌ها اعتماد کرد، قارچ‌ها هستند. ویتامین D همینطور در موادی مثل میوه‌ها به ویژه پرتقال، شیر غنی شده با ویتامین دی، پنیرها و ماهی ساردین است.

تا موجب بروز یا بدتر شدن برخی از علائم در طول دوره قبل از قاعدگی، یا درطول زمان یائسگی شوند. تصادفی نیست که تمام اینها، دوره‌هایی هستند که در آنها هورمون‌های جنسی در حال مَد می‌باشند. ازطرف دیگر، مردان، به‌طور کلی میزان ثابتی از هورمون‌های جنسی را تا میانسالی، یعنی زمانی‌که کاهشِ آنها تدریجی‌است تجربه‌می‌کنند. ولی واقعا بنظرم از هر۱۰۰نفر ۵نفر میتونن اینجوری مصرف قرصو قطع کنن.
در مورد ماهی‌ها توصیه این است که انواعی که پرچرب تر هستند استفاده شوند. اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا دچار ضعف عضلانی، خستگی مفرط و کج خلقی مداوم شده اید و یا اینکه به طور مداوم سرما می خورید احتمالا دچار کمبود سروتونین شده اید و بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. کمبود سروتونین باعث کاهش واکنش ایمنی بدن و در نتیجه بدن در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شود. این ترکیب تاثیر پررنگی در عملکردهای جسمی و روحی دارد، به طوری که کمبود آن علاوه برای ایجاد مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی، می تواند علائم دیگری نیز داشته باشد که نباید از آنها غافل بود.
چون ممکن است این علائم به بیماری های دیگری نسبت داده شود، در حالیکه ناشی از کمبود سروتونین هستند. وسواس نیز همانند سایر اختلالات ناشی از اضطراب به علت کمبود سروتونین در بدن انسان ایجاد می شود. مهارکننده‌های بازجذب سروتونین دسته ای از داروی ضد افسردگی هستند و توسط اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا مورد تایید واقع شده اند. محققان با استفاده از تکنیکی به نام “کاهش تریپتوفان” که باعث کاهش سطح این هورمون در مغز می شود ، مردان تکانه ای می شوند اما لزوماً افسرده نمی شوند. از طرف دیگر ، زنان با کاهش محسوس روحی روبرو شدند و با احتیاط بیشتری برخورد کردند ، واکنشی عاطفی که معمولاً با افسردگی همراه است. در حالی که سیستم پردازش آن در هر دو جنس یکسان به نظر می رسد ، اکنون محققان معتقدند که زنان و مردان ممکن است به طور متفاوتی از سروتونین استفاده کنند.
این سلول های مغزی و دیگر سلول های سیستم عصبی را قادر می سازد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. با این حال، اگر سروتونین مغز بسیار کم باشد، ممکن است منجر به افسردگی شود. اگر سروتونین مغز زیاد باشد، می تواند منجر به فعالیت بیش از حد سلول های عصبی شود.
همانطور که می دانید سروتونین به طور طبیعی در بدن های سالم تولید می شود و این هورمون ضد افسردگی می تواند به تمامی ابعاد سلامتی شما کمک کند. کمبود سروتونین طبیعی در بدن شما می تواند سبب بد خلقی، اضطراب، تنش های عصبی، افسردگی وغیره شود. تا حالا به این موضوع دقت کرده اید که چرا گاهی اوقات احساس شادی و خوشایندی دارید و گاهی اوقات احساس غم و ناراحتی می کنید؟ تمامی این ها به دلیل میزان ترشح سروتونین طبیعی در بدن شماست. حالا اگر می خواهید به طور مداوم میزان ترشح این هورمون طبیعی در بدن شما زیاد شود در این مقاله با ما همراه باشید. در بسیاری از تحقیقات ، سروتونین و کارهایی که انجام می دهد بررسی شده است ، اما هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد.
دانشمندان علوم اعصاب RUB ساز‌و‌کار‌هایی اساسی در آزمایشاتی که پردازش اطلاعات بینایی را در قشر مغزی مورد بررسی قرار‌می‌دادند، کشف کردند. کسانی که با این بیماری و نشانه‌ها سر و کار دارند، به طور معمول برای درمان باید برخی داروهایی را که مصرف می‌کنند، کنار بگذارند و در عوض برخی داروهای دیگر را مصرف کنند. پزشکان متخصص معمولا با کمک داروها این بیماری را درمان می‌کنند. اندازه گیری سطح سروتونین در خون امکان پذیر است، در عین حال اندازه گیری سطح سروتونین در مغز امکان پذیر نیست. دانشمندان مطمئن نیستند که آیا سطح سروتونین در جریان خون، سطح سروتونین در مغز را منعکس می کند. حدود 80 تا 90 درصد سروتونین موجود در بدن در دستگاه گوارش یافت می شود.
اگر دچار علائم زیر شدید می توانید این تست را انجام دهید تا متوجه شوید که تومور کارسینوئیدی دارید یا خیر. علائم تومور کارسینوئید شامل گرگرفتگی شدید پوستی، اسهال، رگ های خونی قابل مشاهده در پوست، خستگی و غیره می باشد. زمانی که یک تومور باعث ایجاد سروتونین می شود، بدن شما آن را به HIAA-5 تبدیل می کند که در آزمایش اصلی کارسینوئید هم ماده HIAA-5 را در ادرار شما اندازه گیری می کند. افرادی که تومور کارسینوئید ندارند در سطح خون خود 71 تا 310 نانوگرم در میلی متر سروتونین دارند و افرادی که تومور کارسینوئید دارند در سطح خون خود 790 تا 4500 نانو گرم در میلی لیتر سروتونین دارند.
دوپامین و سروتونین جزو اصلی‌ترین مواد شیمیایی مغز هستند که در طیف وسیعی از اختلالات عصبی از جمله پارکینسون و افسردگی نیز نقش مهمی دارند. بیمارانی که از بیماری پارکینسون رنج می‌برند، عموما دچار کاهش تولید دوپامین در مغز می‌شوند که درنهایت منجر به از دست دادن کنترل حرکتی بدن می‌شود. برخلاف شایعات اینترنتی، خوردن بوقلمون سطح سروتونین مغز شما را افزایش نمی‌دهد. بسیاری از مردم فکر می‌کنند غذاهای غنی از تریپتوفان می‌توانند باعث تقویت روحیه شوند، زیرا مغز از تریپتوفان برای تولید سروتونین استفاده می‌کند. با این حال، تریپتوفان با چندین اسید آمینه دیگر برای انتقال به مغز رقابت می‌کند. از آنجا که در لیست اولویت‌های بدن پایین است، معمولاً آن را از دست می‌دهد.
اما این یک واقعیت است که مثبت اندیشی در زندگی باعث عملکرد هر چه بهتر انتقال دهنده های عصبی می شوند. اگر نمی دانید چطور مثبت اندیش باشید سعی کنید سبک و رویکردهای زندگی خود را تغییر دهید. به طور مثال به کارهایی که حس و حال بهتری در شما ایجاد می کند فکر کرده و بیشتر آن ها را انجام دهید. خاطرات خوش یک راه افزایش سروتونین است و محققان اثر متقابل خلق‌وخو و حافظه را بررسی کرده‌اند. آنها روی قشری مطالعات و آزمایشات مربوط به، منطقه مغز مرتبط با توجه تمرکز کردند. افرادی که خاطرات غم انگیزی را تجربه می‌کنند، در آن منطقه سروتونین کمتری تولید می‌کنند اما بالعکس افرادی که روی خاطرات خوش زندگی می‌کنند، سروتونین بیشتری تولید می‌کنند.
دارو های MAOI (سلژیلین_راسلژیلین)، SSRI (فلوکستین، پاروکستین و...)، SNRI (ونلافاکسین، دولوکستین و...) بیشتر از سایر داروها می توانند این عارضه را ایجاد نمایند. با توجه به تحقیقات می‌توان نتیجه گرفت که بسیاری از ما برای این‌که شاد باشیم و روحیه خوبی داشته باشیم، خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم. اگر چاق باشیم و خودمان را با مدل‌های زیبا مقایسه کنیم ناراحت و افسرده می‌شویم از این‌که مانند آنها زیبا نیستیم و اگر ثروتی داشته باشیم، وقتی خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم از این‌که بیشتر از آنها داریم خوشحال می‌شویم. در پایان 131 نفر بر اثر خودکشی از بین رفتند و جالب این بود که میزان خودکشی در مردان دارای اضافه وزن یا مردان چاق- یا به قول خودمان همان تپل‌ها- در مقایسه با مردانی با وزن طبیعی به‌طور قابل ملاحظه‌ای کمتر بود. البته قضیه به همین‌جا ختم نمی‌شود چون گرچه چاق‌ها برای بالا بردن روحیه خود به خوردن متوسل شده‌اند اما انگار آدم‌های لاغر نتوانسته‌اند برای شاد بودن، راهی را جایگزین کنند.
وقتی ۵-هیدروکسی‌تریپتامین به طور طبیعی آزاد می‌شود، به گیرنده‌های خاصی پیوند می‌خورد تا تحرک روده‌ها را آغاز کند. افزون بر این، سروتونین به تنظیم اشتها هم کمک می‌کند و منجر به تولید برخی مواد شیمیایی می‌شود تا غذاها سریع‌تر هضم شوند و به دستگاه گوارش آسیب نرسانند. البته مواد نام‌برده با همکاری کربوهیدرات‌ها می‌توانند موجب افزایش جذب اسیدهای آمینه و در نتیجه ترشح تریپتوفان در خون بشوند. پس برای افزایش میزان سروتونین در بدن باید ضمن مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان، کربوهیدرات هم مصرف کنید.
نورون‌های موجود در هسته رافی ، منابع اصلی آزادسازی سروتونین در مغز می‌باشند. هفت یا هشت هسته رافی وجود دارند که همه آن‌ها در میان مرکز ساقه مغز و به دور ساخت شبکه‌ای جای گرفته‌اند (برخی دانشمندان گروه‌هایی از هسته‌ها را به عنوان یک هسته دسته‌بندی کرده‌اند). آکسون‌های نورون‌های هسته‌های رافی از سیستم انتقالات عصبی، تقریباً به همه جای سیستم مرکزی عصبی می‌رسند. آکسون‌های نرون‌های در قسمت‌های پایینی هسته‌های رافی در مخچه و طناب نخاعی پایان می‌یابند، در حالی که آکسون‌های هسته‌های رافی بالاتر در کل مغز پخش می‌شوند.


Homepage: https://hirbodclinic.com/serotonin-vs-dopamine/