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Aqui varios de los beneficios y propiedades de los productos ibéricos para tu cuerpo

Para comer de forma saludable, podemos optar por una dieta equilibrada. No es necesario quitar por completo un alimento, sino más bien consumirlo en menores cantidades. Pero hay muchos otros que deberían consumirse a diario, gracias al aporte nutricional que nos ofrecen. En este último caso, hay que mencionar las ventajas de los productos ibéricos para la salud.
¿Sabías que tienen grandes beneficios para nuestra salud? Es cierto que siempre y en todo momento pueden aportar, con moderación, los minerales y vitaminas que nos ofrecen. Si aún no lo sabías, mas quieres darte un capricho, solo debes descubrir los grandes beneficios que puedes disfrutar gracias a la gastronomía ibérica. ¿Estás listo jamon iberico bellota ?
Productos ibéricos: Una enorme fuente de proteínas para tu salud
Cuando hablamos de productos ibéricos, lo primero que nos viene a la cabeza son, lógicamente, los embutidos. En particular, el jamón ibérico por excelencia, que siempre y en toda circunstancia nos ofrece una textura, un aroma y un sabor únicos. Si con solo pensarlo se nos hace la boca agua, aún es peor cuando nos enteramos de sus beneficios para la salud, ya que es uno de los más versátiles:
Por un lado, es una fuente de proteínas. Por otra parte, es fácil de digerir, por lo que su médico de confianza probablemente le dejará incorporar uno u otro plato de este manjar a su dieta.
¿Por qué precisamos proteínas? Pues por el hecho de que nos da fuerza, mas no sólo física, también cuida nuestros huesos, células y tejidos. Además, nos dan una sensación de saciedad que evita que nos pasemos el día comiendo otros comestibles que pueden no ser tan beneficiosos. Mas no hay que olvidar que aportan colágeno y son responsables del transporte de oxígeno en el organismo. ¿No quiere que alguien de su familia o de su círculo de amigos disfrute de todas y cada una estas ventajas? Entonces es una buena idea hacerles un regalo en forma de cesta de productos delicatessen de calidad.
Genial aporte vitamínico
Contiene vitaminas del grupo B, como la B12, mas asimismo B1, B2, B3 y B6.
Al contener las vitaminas citadas, se puede decir que ayuda a progresar el sistema digestivo, mas también cuida la piel, por lo que no todos los beneficios se pueden ver internamente. Mas para saber un poco más sobre lo que hacen, esto es lo que le contaremos:
- La vitamina B1 es la más importante para el procesamiento del azúcar, así para el control de los impulsos nerviosos. Por eso precisamos su plena capacidad.
- La vitamina B2 es quien se encarga de la transformación de los alimentos en energía. ¿Quién no querría sentir más fuerza y ganas día tras día? Por el hecho de que sin ella podemos tener inconvenientes, por ejemplo en forma de anemia.
- La vitamina B6 tiene una función especial para las células y su desarrollo, por lo que una deficiencia de esta vitamina puede provocar graves enfermedades cardiacas o cerebrales.
- Finalmente, la vitamina B12 contribuye a un sistema inquieto de manera plena funcional.
Si quieres probarlo, recuerda que siempre hay una serie de paquetes gourmet que puedes elaborar tú mismo, para elegir los productos que más te agraden y darte un capricho o compartirlo con otra persona.
¡No te pierdas los minerales para tu salud!
Entre los minerales más esenciales están el hierro, pero asimismo el magnesio y el potasio, sin olvidar el zinc. Seguramente ya sepa que el hierro es uno de los minerales más esenciales para el crecimiento y el desarrollo del organismo. Además, se usa para fabricar hemoglobina, una proteína encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones a otros lugares.
Por tal razón, los nervios se mantienen mejor con la ayuda del potasio, de la misma manera que éste nutre nuestros músculos. Sin olvidar que ayuda a eliminar los productos de desecho y favorece la eliminación de líquidos.

El zinc es otro mineral que se halla en productos ibéricos como los embutidos. Asimismo es fundamental por el hecho de que robustece el sistema inmunológico, inhibe la inflamación y tus heridas se curan más rápido de lo que crees gracias a ella. De la misma forma, sus funciones cognitivas también mejoran. ¿Todavía tiene dudas sobre la necesidad de este tipo de producto en su vida?


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