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10種最佳按摩讓你從冬眠中醒來！
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通過治療穴位，對內臟也有作用，特別準備的按摩理療可以改善體質，緩解壓力，充滿活力，舒緩放鬆。 瑞典式按摩構成了所有歐洲按摩形式的基礎，並以其對身體和神經激素的作用而聞名。 受傷後，它可以縮短恢復時間並防止未使用的肌肉萎縮。 同時，讓身體煥然一新，放鬆身心，減輕累積的壓力，是失眠者的理想選擇。

我們可以看到不同學校的按摩師的工作有很大的不同。 我們可以期待那些不斷自我訓練的按摩師提供更高質量的治療，對他們來說，不斷擴展知識和獲得經驗很重要。 如果要慎重選擇，應該多了解一下按摩師的以往經驗、參考資料、資歷，這樣才能選擇最適合自己的。 下面我們收集了一些您可能想在第一次訪問之前詢問您的按摩治療師的問題。


我們的印度阿育吠陀按摩旨在預防疾病和保持健康。 提神按摩最基本的特點是放鬆，它不僅對肌肉、關節和肌腱有作用，還間接地對植物神經系統產生作用。 由此可見，例如，緊張引起的頭痛通常可以通過按摩來消除。 對於睡眠障礙和工作壓力大的人來說，它也非常有效。 對於後者，按摩對避免以後因過度緊張而可能發展的疾病有很大幫助。

在充滿緊張的時期，值得多去幾次。 如果您突然出現肌肉痙攣，建議立即進行治療。 按摩有助於治療和預防，因此值得定期進行。 如果出現特定問題，建議作為治療進行，每週 2-3 次。

用紅糖進行身體去角質，為新皮膚留出空間。 去除上表皮層並短暫淋浴後，接下來是該護理最令人愉快的部分，即熱油按摩。 這會為處理過的皮膚表面補水並放鬆我們的身體和靈魂。 大量研究結果證明，葡萄和葡萄酒（尤其是紅葡萄酒）通過其所含的化合物抗氧化多酚在維持健康方面發揮著重要作用。 根據酒霜的活性成分含量，治療效果既舒緩又刺激。 特殊的擊打和伸展運動被用來使肌肉處於最佳狀態，並最大限度地減少受傷的可能性。

在橘皮組織按摩期間，大腿、臀部和腹部得到治療。 這是一種真正令人愉悅的按摩，可以放鬆身心。 在告訴治療師你最喜歡的按摩方式之前，先問問她擅長什麼類型的按摩。

物理治療師，按摩治療師培訓的理論和實踐講師。 足部按摩的有益效果延伸到全身和所有內臟，因為幾乎所有的感覺神經都紮根於腳底。 排毒，恢復足部活力按摩可用於任何年齡段。

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