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另一方面，如果肌肉持續痙攣沒有運動或過度負荷相關的原因，請諮詢醫生。 因為肌肉痙攣有可能表現為引起肌肉痙攣的疾病的症狀。 此外，它在老年人中也比平均水平更常見。 腿抽筋主要發生在老年人身上，因為老年人的身體也不能再利用食物中的礦物質。

如果手腕沒有需要治療的炎症或骨折，這是可能的。 重要的是要知道這些藥物只能緩解症狀，因此除了它們之外通常還需要其他治療方法。 如果您還去看我們的物理治療師來治療您的疼痛，他們還可以目視檢查成像測試的結果 - 並告訴您結果是否有明顯的變化。 這就是為什麼可能需要進行檢查的原因，特別是在神經節囊腫的情況下。 因為這些都不一定需要，如果通過體檢就可以清楚疼痛背後是怎樣的問題。

這樣做的原因是它可以用來快速確定投訴是由骨折還是關節磨損引起的。 然而，在某些情況下，醫療協議要求測試結果得到成像測試的支持。 另外，如果是比較複雜的傷情，醫生可能會要求進行影像學檢查，以確定受傷的原因是否與個人檢查時所想的一樣。

吸氣並在膝蓋處彎曲右腿，將臀部向後拉，將重心放在右側。 保持另一條腿在膝蓋處伸直並交叉你的腳。 回到起始位置，換另一側重複動作。

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這會導致背部肌肉逐漸疲勞，而訓練不足的背部肌肉會因一直坐在辦公桌前而抽筋。 肌腱發炎（更確切地說是足跟骨處的骨膜發炎）引起的疼痛，在早上起床、久坐起身、起床時更強烈跑步。

除了一側的負荷，僵硬、抽筋的頸部和肩部肌肉也可能是我們壓力大、過度勞累的生活方式和不斷奔波造成的緊張的結果。 由於久坐不動的工作、使用電腦、頻繁使用手機，我們的肩膀不斷前傾，頭部前傾。 這會給頸椎的肌肉帶來太大的壓力。 另一方面，我們不會移動、加強或放鬆頸部和肩部的肌肉。 因為酒精還會損害體內營養物質和礦物質的利用。

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