Notes

在胸部、手臂和手部區域使用運動機能膏
如果手腕沒有需要治療的炎症或骨折，這是可能的。 重要的是要知道這些藥物只能緩解症狀，因此除了它們之外通常還需要其他治療方法。 正骨 如果您還去看我們的物理治療師來治療您的疼痛，他們還可以目視檢查成像測試的結果 - 並告訴您結果是否有明顯的變化。 這就是為什麼可能需要進行檢查的原因，特別是在神經節囊腫的情況下。 因為這些都不一定需要，如果通過體檢就可以清楚疼痛背後是怎樣的問題。

然而，其中一些也可用於治療與神經相關的腕部疼痛。 藥物治療方法是我們辦公室推薦的主要治療方法。 出於這個原因，專家推薦了一個循序漸進的治療計劃，可以快速消除疼痛并實現持久康復。

所有這一切都可以藉助定制的姿勢恢復關節靜力學程序來實現，該程序 2.) 之後，他“教”適當的姿勢肌肉群（硬件）以在結構上保持恢復後的姿勢， three.) 並對大腦（軟件）進行重新編程，以在一天中正確協調和執行新恢復的姿勢模式。


手腕和手指受傷後疼痛、腫脹和活動受限。 蛔蟲，如上所述，在 MCP 關節中充當屈肌，在 IP 關節中充當伸肌。 骨間肌由 four 個背肌和 3 個掌肌組成，掌肌執行 MCP 關節的內收，背肌執行外展。 蚓狀肌的功能是協調作用於手指的外在和內在肌肉的運作 (Neumann, 2010)。 淺層手指屈肌在手腕處分成四個肌腱，延伸到手指的手掌表面並附著在近節指骨上。 肌腱的粘附發生在指骨的兩側，因此淺表肌腱允許在其下方延伸的深肌腱延伸至遠節指骨的基部。 加強和拉伸過度勞累的肌肉已經幫助我們的許多客戶預防肌肉痙攣。

這種疾病的本質是，由於免疫系統功能失常，身體將自身的結締組織元素識別為外來物，並通過炎症反應來防禦它們。 隧道綜合徵 多發性硬化症 根性症狀變化很大，從刺痛和肌肉發熱樣感覺到麻木和手無力。 由於不幸的是，每天的伸展運動通常都被錯過了，因此緊張的肌肉仍然處於收縮狀態。 肌肉工作也是我們大多數人整天對身體所做的事情——坐著、站著、躺著、走路。 也許我們舉起雙臂抓住公共交通工具。 對抗足跟痛 在大多數情況下，足跟痛的原因是足跟骨增生或足底結締組織板發炎。

另一方面，如果肌肉痙攣不是由於劇烈運動引起的，而是由於某種疾病引起的，那麼它就特別危險。 這不是肌肉痙攣，因為它只是特定疾病的症狀，而是腎衰竭、糖尿病、甲狀腺問題、血管收縮或其他心血管疾病導致肌肉痙攣本身。 肌肉痙攣，如果肌肉因過度緊張而痙攣，是無害的，在痙攣緩解後會消失得無影無踪。

將視線對準地板，頭部是脊柱的延伸。 收緊臀部和腹肌（將肚臍拉向脊柱），將肩胛骨擠壓在一起，並抬起膝蓋。 你的臀部應該與舞池平行，並與你的肩膀成一直線。 重複幾次，例如用健身球代替舞池。

患者坐下，向前伸直前臂，然後彎曲手。 第一條帶是在肘部外側和手的頂部之間測量的。 這是在沒有張力的情況下粘貼的，從肘部的隆起處開始以小曲線平滑，終點將在手頭下方的拇指處。 三頭肌或三頭肌起源於多個點，但在肘部的一個點處附著。 可以說它是二頭肌的對應物，因為它是上臂對側的肌肉，所以我們經常同時訓練這兩條肌肉。 根據其功能，它伸展肘關節並向後拉上臂。 肱三頭肌練習包括窄距俯臥撑、俯臥撑、俯臥撑。

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