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一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，對脊柱的不適當（過強）的身體壓力可能是坐骨神經痛發展的溫床。 從長遠來看，這會導致幾個問題，一方面，它會導致肌肉失衡，另一方面，韌帶會過度拉伸，小關節會磨損。 所有這些共同促進了椎間盤突出症的發展，這是坐骨神經痛最常見的原因之一。

在最後一種情況下，如果體操不能恢復身體的正常功能，那麼手術干預就會受到質疑。 神經壓迫的嚴重程度也決定了症狀的嚴重程度。 第一個症狀通常是疼痛，然後是暫時的麻木，然後麻木時間越來越長，然後是感覺喪失，在更糟的情況下，會喪失運動能力。 但是，當出現問題症狀時，無需絕望，因為可以通過適當的治療方法（體育鍛煉、Mckenzie 方法、手法治療等）治療坐骨神經痛。 預防坐骨神經痛的複發在治療計劃中起著重要作用，因此預防性鍛煉和生活方式諮詢也是坐骨神經痛治療的一部分。 檢查後，治療師決定在給定時刻哪種技術最適合治療患者的症狀。 目標顯然是釋放壓迫的神經並恢復已經受損組織的功能。

除了抗炎治療外，還可以嚴格在物理治療師的指導下，謹慎地開始鍛煉。 作為健康評估的一部分，首先對患有坐骨神經痛的患者進行檢查。 這包括患者的影像記錄、以前的醫學檢查的閱讀，以及對患者的全面詢問和身體檢查。 在健康評估過程中，會大致列出治療投訴所需的時間，之後我們會討論患者實際可以期待的時間。 坐骨神經痛伴有下肢肌肉和/或腰部肌肉的緊張和疼痛。

我們也不能報告坐骨神經痛的情況，在匈牙利，坐骨神經痛基本上是通過物理療法、藥物治療或必要時手術干預來治療的。 在坐骨神經痛的情況下，應特別避免脊椎按摩師，因為神經損傷的風險很高，並且迫切需要使用適當的治療方法。 因此，當出現坐骨神經痛症狀時，建議去看專科醫生（風濕病學家、神經病學家、骨科醫生）或物理治療師。 如果使用得當，敷布也是一種減輕炎症的方法。 不建議對下背部進行熱敷，因為長期冷敷會引起各種內科問題（如腎盂腎炎等），但對緩解下肢坐骨神經痛有好處。 治療性運動旨在治愈坐骨神經痛并恢復因坐骨神經痛受損的組織的功能，消除引起不適的原因。 物理治療試圖通過適當的機械刺激來影響給定的問題，無論是 Mckenzie 療法、神經動員、手法治療、拉伸還是其他技術。

你可以通過調整你的血糖水平和可行的運動來解決這個問題。 骨折後手指麻木可能是由於石膏塗抹不當造成的。 如果您的無名指麻木或前臂麻木，您應該特別小心。

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