Notes

Éva Berkiné Fehér 是一位物理治療師和理療師
筋膜沾黏撥筋
台北 整骨

對於骨科醫生和神經科醫生來說，手指麻木是一種非常常見的抱怨。 大多數情況下，麻木在睡覺或搬運後會更嚴重。 不要在這一側新受傷的手臂或肩膀上承受重力。

在該方法的框架內，我們希望在實踐中理解這些過程，並在必要時糾正它們。 瑞典式按摩是一種通過機械刺激作用於人體的手法治療技術。 不同於一些東方按摩，它依賴於直接的生理作用，但個人護理的感覺也有利於心理健康。 淋巴按摩的本質是通過刺激淋巴結和淋巴管，排出結締組織中停滯的淋巴液。 第一次會面是基於對患者的詳細詢問和檢查。 這包括既往病史、患者的主訴、治療計劃和患者的康復目標。 我檢查患者的最終報告、X 光、MRI 掃描和其他檢查的結果，這有助於建立準確的診斷，然後我根據這些來確定治療方案。

據專家介紹，不良的跑步方式也可能是頭痛的原因，因為長期、固定不當的姿勢會導致超負荷和受傷——尤其是頸部和肩部的勞損。 然而，滾動或定期按摩可以幫助緩解該區域的緊張。

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疼痛會觸發身體的保護性反應，肌肉張力會發生變化，以保護特定區域免受有害影響。 但持久的疼痛也會導致肌肉過度緊張，最終會阻礙運動。 這就是為什麼即使有抱怨，也要小心謹慎地行動很重要。 這可以通過以下事實來解釋：椎間盤壓迫的區域越大，它移動到位並壓迫其他組織的次數越多，神經也就越有可能受到壓迫。 在水中鍛煉（游泳、水上體操）可能是個例外，因為水的浮力給關節帶來的負荷要小得多。 這對於涉及捏合的某些情況是有益的，在這種情況下，在水中對肌肉施加更小的力就足以移動關節。

在這種情況下，脊柱和椎間盤承受的重量也更輕（取決於水的深度），因此問題區域受壓更小。 在坐骨神經痛的情況下，這可能很重要，因為對神經的壓力因此更輕。 然而，僅僅在水中移動並不一定能糾正導致坐骨神經痛的靜態問題。 它的效果持續時間並不長，病人一出水，壓力又變大了。 移動膀胱、直腸和括約肌環的肌肉負責阻止尿液和糞便。 這些可能會削弱自身，或者在它們的操作中可能存在功能障礙，但在坐骨神經痛起源的情況下，問題出現在上述肌肉的神經支配中。 在這種情況下，受壓的不是坐骨神經，而是形成恥骨直腸叢（痔瘡叢）的神經之一。
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