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推拿
幸運的是，運動不僅意味著運動，還意味著其他肌肉刺激療法。 這方面的一個例子是按摩，幾千年來一直在幫助緩解甚至完全消除各種背痛。 治療性按摩是一種基於物理壓力、摩擦、搖動和平滑技術應用於身體的治療程序，有助於改善身體機能，減輕疼痛和減輕壓力。 GerincFix 椅子按摩治療是一種相對快速的 25 分鐘背部治療，無需脫衣，即通過舒適的特殊按摩椅上的衣服。
更不用說每一個毛孔都因主管護理而煥然一新。 當出現肌肉骨骼問題時，按摩師進行的治療性按摩是緩解疼痛最明顯的選擇之一。 從長遠來看，即使是腳踝扭傷或扭傷也會導致臀部疼痛。
清爽足部按摩和基本足部反射療法講師。 擁有 25 年經驗的足底按摩師。 國際按摩學院是一個專業的教育中心，每個人（不分年齡、性別、教育程度）都可以在這裡找到最接近自己的按摩技術。 學員可以參加高質量、高標準的培訓，保證在國內外都擁有出色的知識。 請注意，如果突發疾病或疑似疾病，課程的開始可能會被取消——即使是在最後一刻！ （感謝上帝，到目前為止這還沒有發生......）。
它還具有出色的止痛效果，推薦用於治療慢性或急性呼吸系統疾病。 從袋子裡出來的蒸汽被皮膚吸收，因為皮膚“呼吸”它。 它在經脈上的使用本身就是一種有效的按摩，但它也是任何按摩的補充。
這種按摩的目的不一定是放鬆和放鬆，而是為了避免受傷和過度的肌肉疼痛，並提高性能。 按摩時使用的動作通常較快，並且經常使用拉伸動作。
瑞典式按摩的流行並非偶然，因為每週兩次，所有肌肉都可以在它的幫助下得到完美的運動。 它總是在按摩椅或按摩床上進行，因為地面或普通床是不夠的。 它的筆劃包括撫平和振動，以及敲擊、揉捏和摩擦。
擠壓麻袋可緩解肌肉和關節發炎並緩解疲勞。 草藥蒸汽按摩還具有美容效果，因為它含有天然草藥。
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