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另一個特徵是運動導致的過度用力，或者更確切地說是不適當的運動。 許多人忽視了運動前後的伸展運動，這對保持我們肌肉的完整性也極為重要。

下面，我描述了治療性按摩治療師使用的中風類型。 在瑞典式按摩中，女按摩師使用矽膠杯突出緊繃的肌肉。 您可以選擇30分鐘的背部按摩或60分鐘的全身按摩。 我們都是不同的，所以對別人有用的東西不一定適合你。 我們的按摩師會根據您身體的獨特需求調整治療。 石頭在熱水中加熱，然後放在脈輪上。 在治療過程中，達到深度放鬆的效果，客人的幸福感會得到改善，他會在更短的時間內從疲勞中放鬆下來，恢復精神平衡。

這種按摩方式特別溫和愉悅，但不太適合揉捏更深的肌肉束。 理療按摩可以有效治療駝背痛、肩痛和白氏病，還有助於預防頸椎鈣化、脊椎疝氣和鈣化。 按摩的應用可以幫助改善身體的正確位置，減少緊張和加強支撐脊柱的肌肉，從而有助於預防脊柱問題。

行醫執照、培訓、適當的衛生、患者安全和同意是使用治療性按摩的條件之一。 草藥按摩是用帶手柄的草藥繃帶（包）進行的。 按摩對於過度體力消耗時出現的肌肉疼痛非常有效。 一旦從繃帶中噴出的蒸汽進入肺部，身體就會吸收藥用植物分子。

重要的是要知道人們通常會去按摩放鬆或提神。 它會在皮膚表面引起最小的充血（血液豐富）。 這非常重要，因為很多事情都是在第一次接觸的情況下決定的。

作為一種治療方法，它可以減少或延緩已經形成的橙色皮膚的發育。 頭部按摩具有極強的放鬆效果，同時對中樞神經系統具有有益的刺激作用。 徹底揉捏脊柱、肩部和頸部肌肉，刺激血液循環，放鬆疲憊、緊張的背部肌肉。 主要推薦給久坐工作的人，以補償因姿勢不正確引起的背部和腰痛。 古老的遠東按摩，與歐洲的根本不同。 所謂的干式按摩，與其他技術不同，它不會

它的不同之處在於它是中斷的和有節奏的。 操作者的手接觸身體表面的時間很短。 也可以說它是一種刺激，因為表面皮膚血管因此擴張。 如果短時間使用，皮膚血管收縮，緊張度增加，毛細血管變窄。 如果毆打持續時間較長，皮膚和皮下區域的毛細血管擴張，血管壁張力降低，皮膚變暖變紅。

運動中使用的清爽、溫暖、放鬆、再生按摩。 任何人都可以使用它來增加活動能力、放鬆肌肉、緩解肌肉腫脹、緩解疼痛，以及在受傷後的康復過程中恢復完全的活動能力。 它可以提高表現並對運動員有鎮靜作用。 運動前的按摩使肌肉的柔韌性保持在最佳狀態，減少僵硬並增加負荷能力。 運動後，它可以緩解肌肉緊張，並通過去除乳酸來保護運動員免受肌肉熱的影響。 Abhyanga 按摩 50 分鐘 用於協調和排毒身體的能量。

我們應用瑞典式按摩的動作，在問題部位單獨放置大量重量。 我們每天都面臨未解決的情緒衝突和壓力，導致慢性肌肉緊張，這不可避免地導致心理健康惡化。 收縮的肌肉阻止了我們身體的自由運動。 我們的身體會記住發生在我們身上的一切。 按摩可以緩解許多疾病的症狀和不適。 通過選擇正確的按摩，我們可以加快血液和淋巴循環，從而影響腫脹、肌肉緊繃和關節僵硬。 所有這些最終都可以讓運動變得更輕鬆、無痛。
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