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前臂的炎症性疼痛不僅可以由運動引起，也可以由任何有規律的體力消耗引起。 當前臂上的這些運動不斷地使用伸直手指的肌肉時。
即為了盡快完全無痛地恢復，恢復肘部和前臂以前的活動範圍和力量。 即使是肘部和前臂的輕微疼痛，也很難準確地進行手部的精細動作。
此外，甚至與關節相連的肌肉、肌腱和韌帶也可能被拉伸、撕裂或擦傷。 在狹窄的腕管中，正中神經由於其旁邊的手指屈肌腱增厚而受到壓迫。 當您過度用力彎曲和移動與這些肌腱相連的手指的肌肉時，這些肌腱就會變厚。
真正偉大的燉菜大師，如 Péter Lékó，可以同時在多個大鍋中烹飪，每公斤切碎 16 至 20 十克洋蔥。 我不會詳細說明誰喜歡使用它以及如何使用它。 在我母親的家鄉 Bihaugrá，人們習慣先炒洋蔥，最後加入辣椒粉，然後加入肉。
來自 L1-L3 神經根和部分 L4 神經根的纖維形成腰叢。 周圍神經系統 腦脊髓神經系統屬於大腦和脊髓，在解剖學上由中樞部分和周圍部分組成。 中央部分包括大腦和脊髓，外圍部分包括離開大腦和脊髓的神經。
Co1 編號從每個部分的頂部開始。 脊神經包含感覺和運動纖維，但它們也與交感神經系統相連。 它們相互混合，因此混合的脊神經是活的，分為較細的背支和較強的前支。
網球或舉重等運動會對肘部和前臂的伸肌側施加很大壓力。 這就是為什麼網球肘這個名字也不是巧合。 這就是為什麼右前臂疼痛在慣用右手的人中更常見，而左前臂在慣用左手的人中更常見。 在炎熱的天氣裡，除了訓練前的充分熱身和訓練結束時的拉伸外，定期因出汗補充水分和補充運動和出汗消耗的礦物質也很重要。
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