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在脊柱彎曲的情況下，垂直軸向負荷是禁忌的。 俯臥撑不是這樣的負荷，所以可以納入日常訓練。 誠然，最好提前諮詢專科醫生 - 特別是骨科醫生或脊椎科醫生。 醫生會幫助您正確選擇各種運動，因為單靠俯臥撑並不能幫助矯正脊柱彎曲。 拉伸可以改善關節的活動度並防止內部器官出現故障。 可以通過某些肌肉群的交替緊張和放鬆來消除脊柱側凸。

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