Notes

Xjaylump- c5705- Dracheseith

1. Pengertian emosi menurut 2 tokoh terkenal
a. Menurut Daniel Goleman emosi adalah setiap kegiatan atau pergolakan perasaan, pikiran, nafsu, setiap keadaan mental yang hebat dan meluap-luap.
b. Menurut Chaplin Pengertian Emosi ialah suatu keadaan yang terangsang dari organisme yang mencakup perubahan-perubahan yang disadari, yang sifatnya mendalam dari perubahan perilaku tersebut

2.pengelompokan emosi di bagi menjadi 2 yaitu :
1. emosi sensoris
2. kejiwaan (psikis)
- Emosi sensoris, yaitu emosi yang ditimbulkan oleh rangsangan dari luar terhadap tubuh, seperti rasa dingin manis, sakit, lelah, kenyang, dan lapar.
- Emosi psikis, yaitu emosi yang mempunyai alasan-alasan kejiwaan. Yang termasuk emosi ini, di antaranya ada :
a.Perasaan intelektual yaitu yang mempunyai hubungannya dengan ruang lingkup kebenaran.
b.Perasaan sosial, yaitu perasaan yang menyangkut hubungannya dengan orang lain, baik bersifat perorangan maupun kelompok.
c. Perasaan susila, yaitu perasaan yang berhubungan dengan nilai-nilai baik dan buruk atau etika.
d. Perasaan keindahan (estetika), yaitu perasaan yang berkaitan erat dengan keindahan dari sesuatu, baik bersifat kebendaan atau kerohanian.
e. Perasaan ketuhanan, yaitu salah satu kelebihan manusia sebagai makhluk Tuhan, dianugerahi fitrah (kemampuan atau perasaan) untuk mengenal Tuhannya.

3. Ada 8 macam bentuk-bentuk emosi menurut Daniel Goleman:
1. amarah
2. rasa takut
3. cinta
4. kenikmatan
5. terkejut
6. jengkel
7. malu
8. kesedihan

4.Menurut Morgan dan King, stres adalah suatu keadaan internal yang disebabkan oleh tuntutan tubuh (kondisi sakit, latihan fisik, suuhu ekstrem, dan sebagainya) atau lingkungan dan situasi sosial, yang berpotensi berbahaya, tidak terkontrol, atau melebihi sumber daya kita untuk melakukan coping (Morgan & King, 1986: 321)

5.jenis - jenis stress:
a. Stress kimia merupakan jenis stres yang ditimbulkan oleh beberapa reaksi dari konsumsi alkohol, rokok, < makanan dan minuman berpengawet yang dikonsumsi secara rutin. Ada beberapa cara menghindari stress kimia yaitu tentunya harus menghindari alkohol dan rokok. Selain itu juga berkewajiban untuk mengkonsumsi jenis makanan sehat. Mengkonsumsi jenis makanan rumahan bisa menjadi pilihan.
b. Stress fisik, stres jenis ini terjadi karena berbagai keadaan. Seperti kecelakaan, posisi yang tidak tepat saat tidur < atau terlalu lama beraktivitas di depan komputer.
c. Stress emosional: stres ini tidak bisa disembuhkan dengan obat medis. Karena stres ini berhubungan dengan rasa marah atau frustasi yang seringkali menimbulkan stres.

6. Stress fisik dalam kehidupan pribadi : kesulitan tidur dan Cidera kaki akibat battle.
Stress emosional dalam kehidupan : frustasi karena ketakutan akan penilaian buruk dari orang lain dan mudah kehilangan kepercayaan terhadap orang lain