Notes

瑞典和醫療按摩師幫忙！
在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 他還探討了按摩的功效和適應症。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。

到目前為止，我在整個按摩過程中一直在和Zsu說話，但現在我想說話也說不出來。 我是這個類型的初學者，我什至無法控制我的反應（比如用一根手指）。 Zsu顯然感覺到了這一點——他一定是這麼說的，但我在某種程度上關閉了外界——因為一分鐘後他開始抽出手指。 它發生得比滲透慢，我只感覺到一種刺痛的感覺。 Zsu根據經驗知道，在這種情況下，應該讓該男子單獨呆至少10分鐘。

如果您想與伴侶一起放鬆，這個計劃是一個很好的決定。 辦理入住手續時，我們將選擇您最喜歡的按摩師，在情侶抵達時，他們將在我們一間較寬敞的客房內為情侶準備特殊的雙層按摩室。 抵達後，進行淋浴，然後在舒適的按摩室開始您的活動。

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建議客人或病人在按摩前先淋浴。 整復推薦 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 任何肌肉緊張都會影響按摩的效果。 下面列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。

之後，我們以同樣的方式繞著肩胛骨的邊緣走一圈，但現在用我們的手的一側，這樣手腕處突出的骨頭就位於肩胛骨的根部。 用整隻手從肩胛骨頂部開始，以越來越大的圓周運動平滑整個區域，直到幾乎到達整個上背部。 足部按摩在舒適的扶手椅上進行一小時。 按摩師從腳底向上穿過小腿，通過對穴位進行按壓到達膝蓋，最後推過上半身和頭部。 它是最好的替代健康療法，也可以有效地用於放鬆和緩解緊張情緒。 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分，但不能通過瑞典式按摩師培訓來進行。

可以在不使用載體的情況下進行按摩，也可以使用粉末、霜或油進行按摩。 在某些按摩中，根本不使用載體，或者僅使用粉末。 根據官方規定，醫療機構也只使用撲粉。 雖然吸汗效果很好，但缺點是會堵塞皮膚毛孔，呼吸不舒服。 按摩前最好先吃一頓便餐——空腹或飽腹時都不健康。

如果你知道你的膀胱是空的，你就知道這只是刺激，更容易整合，更容易放鬆。 按摩採用 100 percent 椰子油，PH 值為中性，對皮膚非常有益。 用手指梳理頭髮，同時用另一隻手指立即跟隨此動作。 做三遍，然後越來越慢地完成這個過程。

讓我們向後滑動手指並重新開始。 然後用所有手指在頸部兩側和背部向上打圈。 在治療過程中，我們將拇指放在上述凹陷處，大約。 首先對右手進行治療，然後對左手進行治療。 如果我們在兩個手掌之間放置一個小實心橡膠球，我們可以同時向這兩個區域施加壓力。

選擇我們的按摩師的哪一種手法對您最有吸引力。 按摩有力而有力，但在任何情況下都不會感到疼痛，並且無論如何力度都是根據您的需要量身定制的。

如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合起來。 對於 PHS，按摩還輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩帶。 輕輕握住（用另一隻手的拇指和食指）開始按摩。

腿部有超過 14,000 個神經末梢，因此它們極其敏感並對觸摸做出反應也就不足為奇了。 通過按摩足部，整個身體都溶解了。 有一些簡單的頸部和頭部按摩技巧，即使是外行也可以輕鬆快速地學會。 治療前至少一小時內盡量不要進食，但也不要空腹；治療前 2-3 小時吃一頓便餐是值得的。 治療前後要喝大量的水，因為這是新陳代謝加速和排毒過程開始的時候。 當你的身體可以排出毒素時，這個過程就完成了，所以要多喝水。

他將針對運動症狀開發的握力與被動關節練習結合起來。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 喬骨 如有疑問，瑞典按摩師還必須徵求醫療意見。 瑞典式按摩是歐洲最普遍的按摩類型之一。

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