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疼痛會觸發身體的保護性反應，肌肉張力會發生變化，以保護特定區域免受有害影響。 但持久的疼痛也會導致肌肉過度緊張，最終會阻礙運動。 這就是為什麼即使有抱怨，也要小心謹慎地行動很重要。 這可以通過以下事實來解釋：椎間盤壓迫的區域越大，它移動到位並壓迫其他組織的次數越多，神經也就越有可能受到壓迫。 在水中鍛煉（游泳、水上體操）可能是個例外，因為水的浮力給關節帶來的負荷要小得多。 這對於涉及捏合的某些情況是有益的，在這種情況下，在水中對肌肉施加更小的力就足以移動關節。

但有時會發生長時間單調工作時手腫脹的情況。 手指粘膜伴有抽痛、刺痛、雞皮疙瘩和感覺喪失、瘙癢和灼痛、肌肉痙攣和抽搐。 如果不及時治療腕管綜合症，可能會失去拇指。 但症狀卻大同小異，比如職業虐待，還有脊髓損傷甚至驚恐發作。 如果根據這篇文章，您認為自己已經確定了坐骨神經痛的症狀，建議您盡快去看醫生。 除了可以忍受的抱怨外，還建議進行物理治療。 在坐骨神經痛的治療中，最主要、最緊迫的治療目標是釋放受壓的神經，其中包括矯正性、高重複性鍛煉。

坐骨神經痛的治療（除非問題需要緊急醫療干預）主要包括有針對性的物理治療。 為了減少/減輕疼痛和炎症，物理療法可以輔以藥物治療，但物理療法基本上可以對引起坐骨神經痛的病變產生有效作用。 坐骨神經痛是坐骨神經或屬於恥骨直腸叢的神經的炎症、刺激或擠壓，並伴有劇烈疼痛。 但臥床只是暫時的，目的是讓患者盡快能夠活動，恢復行動自如的能力和能夠工作的身體狀況。 因此，在坐骨神經痛的情況下，除了在家休息外，在物理治療師的指導下開始溫和的運動也很重要。

這就是可以看出兩種資格之間的差異的方式。 按摩也是降低肌肉張力和打破疼痛循環的好方法。 人們經常觀察到，經過適當的按摩後，疼痛會減輕，運動也會變得更容易。 如果疝氣已經突出到較大程度，有時單次腹部擠壓（咳嗽，更強烈的咳嗽）就足以使其進一步移動並滑到神經組織（脊髓鞘或神經根本身）上。

在受損、縮短或不太活躍的肌肉中，會形成所謂的觸發點，肌肉的收縮細胞無法“釋放”，從而在肌肉中形成一個觸感良好的小腫塊。 在正確的位置、時間和力量上施加在它們身上的壓力會重新啟動肌肉，恢復其正常的循環和原始功能。 運動員的肌肉，無論是業餘運動員還是精英運動員，都會承受一系列的極端負荷。

除了團體和個人運動發展、特殊脊柱和手法治療外，我還通過介紹鼓勵健康生活方式的其他技術和方法來幫助來找我的患者恢復和保持健康。 我有許多替代技術的知識和經驗，我也是健康生活方式和營養的代表，所以我認為將我鼓勵健康生活方式的經驗傳遞給患者很重要。 我對生活方式改變和飲食的部分建議包括引入藥用植物和替代治療製劑。 客人自己對症狀的描述，如果有的話，考慮到醫學診斷和對症狀的了解，進行人工治療。 肌肉骨骼問題、肌肉、關節和脊柱疾病，主要是軟組織治療。 解決限制疼痛和運動的組織張力是無數的局部和全身治療和效果。
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