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Cultiver son jardin, faire une association des plantes, admirer les fleurs, récolter et déguster ses légumes… emballement du jardinier qui, pour la première fois, se lance dans cette belle aventure doit être un peu canalisé. Les conseils de notre spécialiste afin d’éviter certaines erreurs récurrentes chez les « apprentis ». Les crudités de moyenne rusticité ( mimosa, camélia, agapanthe, anisodontea, azara… ) sont réservés aux jardins de bord de mer et du midi. Ailleurs, surtout en climat continental, n’adoptez que des plantes très rustiques ( lilas, iris des jardins, pivoine, glycine… ). Les températures sont souvent différentes, dans un même département, en fonction de les zones. Le long du littoral, il peut y avoir jusque entre 5 et 8° de différence, en hiver, entre une ville côtière et une ville à 50 km dans les terres. Le vent, l’humidité, les pluies plus ou moins courantes, tout influe sur les végétaux. La haie, écrin du jardin, est la priorité ! Imaginez-la diverse, attractive, voire gourmande, autant pour vous que pour les oiseaux et les papillons. Dans un premier temps, optez pour des crudités faciles à vivre ( hémérocalle, géranium vivace, chèvrefeuille, groseillier… ) : les petites raretés ( arisaema, cypripedium, bletilla… ), c’est pour après ! Si réelement vous tenez à une plante trésor, cultivez-la en bocal.

La saison du jardinage bat son plein. Maintes de justifications vous poussent à jardiner même à biarritz et à développer un mini potager sur le balcon. Le fait de cultiver ses propres tomates, concombres et courgettes est assez motivant et récompensant. Quand on plante, on doit savoir comment entretenir et nous sommes sûrs que rien ne peut vous faire rechigner au projet d’un beau jardin ou d’un riche potager. Ni le mildiou sur les tomates ni leurs feuilles jaunes ! À chaque problème sa solution ! Les recettes de salades de concombres sont si tentantes que vous avez appris comment cueillir ces légumes juteux en boucle tout l’été. tout cela vaut la peine mais du côté santé, les avantages du jardinage ne sont pas pour tous. Certaines conditions médicales et handicaps physiques peuvent contenir ou empêcher les personnes âgées de participer au jardinage. Cependant, avec une planification et quelques changements, vous pouvez développer endroit sécurité, accessible et agréable. Que ce soit un jardin vertical 6 fabriqué de palettes ou des lits surélevés pour les plantations, on a toujours le choix. en premier lieu, le jardinage est bénéfique pour les personnes âgées car il est une forme d'entrainement agréable qui accroit les degrés d’activité physique, aide la mobilité et la flexibilité en motivant l’utilisation de toutes les habiletés motrices. Cela perfectionne l’endurance et la intensité.

Avant d’être intéressant pour le corps, jardiner est une belle manière de prendre soin de son esprit. En effet, loin des écrans et des tracas quotidiens, les auvantages thérapeutiques du jardinage aident à réduire extrêmement l'anxiété. Cette activité joue aussi un rôle-clé dans le développement de la confiance en soi. En effet, qui n’a jamais ressenti une pointe de fierté en voyant se accroitre ses propres végétaux ? il faut savoir systématiquement que la terre présente un taux important de sérotonine, autrement nommé « hormone du bonheur ». C’est donc prouvé, jardiner rend heureux ! ainsi, en plus de lutter contre la dépression, cette activité rééquilibre les cinq sens et la mémoire. Un bon moyen de prévenir les infections neurologiques telles que l’Alzheimer par exemple. Cultiver ses propres fruits et légumes, c’est la garantie d’une meilleure alimentation, plus équilibrée. Mais le jardinage est aussi une véritable activité physique qui, en plus de favoriser une meilleure assimilation, permet de cramer beaucoup kcal. Il favorise le système immunitaire tout en réduisant la pression artérielle. De quoi lutter contre les risques de maladies cardiovasculaires ! par ailleurs, en jardinant vous renforcez vos os et vos biceps. C’est alors un moyen de prévenir les risques d’arthrose et de polyarthrite rhumatoïde. il faut savoir également que cette action tonifiante agit sur l’ostéoporose.

avant de vous lancer dans l’aménagement complet de chez vous, soyez raisonnable. ' il est important de se limiter dans ses intensions en fonction du temps que l’on souhaite y consacrer ', montre Marc Guéguen, spécialiste jardin chez Truffaut. ' Le jardin, c’est beaucoup d’observation. il est important de voir si les plantes ont besoin de quelque chose régulièrement. Il vaut mieux commencer par un petit espace qui devra être facile d’entretien. ' Pour vous occuper de vos plantations, choisissez le bon matériel. Si vous avez un jardin, vous avez besoin : d’une bêche, d’une griffe, d’un arrosoir et/ou d’un canalisation d’arrosage, d’un petit sécateur, de gants, de terreau et d’engrais adapté. Pour le jardinage sur grande terrasse et balcon, il vous faut : des pots, des billes d’argile ou des gravillons pour mettre au fond du récipient ( sur 3-5cm ) permettant de filtrer les eaux en surplus, du feutre de drainage découpé à la dimension du contenant ( pour éviter l’inondation sur la grande terrasse ), du terreau adapté à la plantation. Egalement, un tuyau ou un arrosoir, du paillage en surface du récipient pour éviter l’évaporation et les mauvaises herbes, une griffe à trois dents, un plantoir, un petit râteau, des gants et un petit sécateur.

Nous savons tous que pour pousser, les plantes ont besoin de substances alimentaires directement assimilables. Elles les puisent le plus souvent en terre. Mais vous avez aussi la possibilité de le leur fournir. L’un des éléments les plus importants à cet effet est le terreau. Pour éviter tout risque, il faut choisir le terreau qui correspond le mieux à la race de la plante. Il se doit d'être conforme au pot, au potager et à la terre utilisée pour recueillir la plante. Que vos fleurs soient en pleine terre ou sur des étagères solidement fixées avec des tirefonds de bonne qualité, le terreau est un indispensable pour une parfaite croissance. Le pire qui puisse arriver en jardinerie est de planter ses plantes trop tôt ou trop tard. Renseignez-vous donc sur les dernières dates de givre enregistrées dans votre zone. C’est une précaution à prendre pour ne pas éliminer involontairement vos plantes. Il est aussi crucial de savoir la date de gel pour gagner les plantes au bon moment ou leur offrir une meilleure protection. Le but est d’éviter qu’à la fin de l’automne le froid n’endommage les fleurs. Un bon jardinier entretient régulièrement ses fleurs. Elles sont comme des enfants qui doivent être chouchoutés. Votre mission est de les arroser comme il le faut, de les tailler au moment venu, et de les protéger de la sécheresse. Car la lumière joue un rôle important dans le processus de la photosynthèse, mais elle peut facilement mettre en péril la plante lorsqu’elle est trop orienté au soleil. il correspond de aussi garder débarrasser la plante des mauvaises herbes et retirer les feuilles fanées.

Avant toute chose, il est important de savoir quand commencer votre potager. Été ? Hiver ? Quel est l'occasion ? Selon moi, la meilleure période pour revêtir sa tenue de jardinier est… ( roulement de tambours ) l’automne ! L’automne est l’une de mes périodes préférées. Les températures se radoucissent, les arbres bouleversent de couleur, le temps s'avère se ralentir. Les feuilles tombent. Les grattoirs se préparent. Et la terre de votre potager n’attend plus que vous pour une nouvelle expédition ! Vous ne le saviez sans doute pas, mais c’est pendant la période automnale qu’il faut préparer le sol. Lorsque j’écris « préparer », je veux dire : amender, enrichir, prévoir. Certaines personnes vous accompagnent de démarrer votre potager au printemps. À première vue, rien de plus logique : c’est à cette période que l’on plante et sème ses premiers légumes. Mais comme un gâteau ne peut se cuisiner sans éléments, des légumes ne peuvent pousser sans une bonne terre. Et la recette magique d’une « bonne terre » n’a rien de difficile. Amendement, fertilisation, délimitation, organisation… À démarrer dès les mois d’octobre/novembre ! Nous voici à présent arrivés à la seconde phase de la création de votre potager : le lieu. C’est au cœur de votre jardin que se cache l’endroit idéal. Un coin tranquille où maintenir votre petit cocon extérieur. Tranquille ? Oui… mais pas que ! Pour voir grandir vos légumes à vue d’œil, vous aurez besoin d’une bonne exposition. Chaleur et lumière sont les meilleurs alliés de vos fleurs chéries. Ainsi, le lieu de votre futur potager se doit d'être le plus ensoleillé possible. l’idéal ? Plein Sud !

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