Notes
Notes - notes.io |
- Stress adalah kondisi yang disebabkan adanya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan biologis, psikologis atau sistem sosial individu tersebut.
- Stress menurut pandangan dari beberapa ahli sebagai berikut:
1. Menurut Agolla dan Ongori, mendifinisikan stres sebagai persepsi dari kesenjangan antara tuntutan lingkungan dan kemampuan individu untuk memenuhinya.
2. Santrock, stres merupakan respon individu terhadap keadaan atau kejadian yang memicu stres atau bahasa gaulnya, stressor. Yang mengancam dan mengganggu kemampuan seseorang utk menanganinya.
3. Menurut Baron dan Byrne, stres merupakan respon terhadap persepsi kejadian fisik atau psikologis dari individu sebagai sesuatu yang potensial menimbulkan bahaya atau tekanan emosional.
4. menurut Selye, stres adalah tanggapan menyeluruh dari tubuh terhadap setiap tuntutan yang datang atasnya.
- jadi kesimpulannya, stres bersifat subyektif tergantung bagaimana orang tersebut memandang kondisi penyebab stress atau stressor.
- jenis - jenis stress:
1. Stress kimia merupakan jenis stres yang ditimbulkan oleh beberapa reaksi dari konsumsi alkohol, rokok, < makanan dan minuman berpengawet yang dikonsumsi secara rutin. Ada beberapa cara menghindari stress kimia yaitu tentunya harus menghindari alkohol dan rokok. Selain itu juga berkewajiban untuk mengkonsumsi jenis makanan sehat. Mengkonsumsi jenis makanan rumahan bisa menjadi pilihan. Tips yang cukup mudah tetapi sulit untuk dijalankan bagi para pecandu alkohol/rokok.
2. Stress fisik, stres jenis ini terjadi karena berbagai keadaan. Seperti kecelakaan, posisi yang tidak tepat saat tidur < atau terlalu lama beraktivitas di depan komputer. tipsnya yaitu istirahatkan tubuh kalian setiap setengah jam sekali saat kalian bermain/bekerja di depan komputer. Kalian juga harus menghirup udara segar atau meregangkan otot-otot kalian supaya rileks.
3. Stress emosional: stres ini tidak bisa disembuhkan dengan obat medis. Karena stres ini berhubungan dengan rasa marah atau frustasi yang seringkali menimbulkan stres. Tips biar meredakannya bisa yoga(?) bisa tidur(?) sesuai diri kalian masing-masing kalo yang ini/?
stress emosional yang harus paling dihindari saat menentukan pilihan(?)
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
