Notes

常見問題 紅光療法
這個姿勢並不能提供太多的重力輔助力量來向前彎曲。 以蝴蝶式向前彎曲可能具有挑戰性。 按照你自己的步調走。 為此，我們可以坐在一些瑜伽磚上，使前彎變得更容易。 嘗試稍微向前或向後移動膝蓋以改變髖關節的感覺。 尋找溫和的打開感覺。

從這個位置開始，向前傾斜並將前額放在地板上，進入嬰兒式。 每邊之後的一個選擇是將下巴放在手掌上，雙腿稍微分開，膝蓋和腳向外。 這應該感覺很好。 對於第一個垂直變化，伸直你的軀幹。 讓你的臀部下沉。

是否更不自然，風險更大嗎？ 更艱難的戰鬥？ 還有比這更真實的惡魔嗎？ 對於作家來說，堅持到最後一刻是理所當然的 讓我們在印刷機前吃玉米，等待我們的命運。 我們就像父親，當他的妻子在某個地方臨產時 他在遠處戴著奧菲姆戒指閃閃發光，沒有想到

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他整理了他們的床，讓殺戮變得不可能，他更好的僕人 和平，就像低調的 se-hal-se-hus 聖人一樣 說“在大腦中擊中-46-，但不要太多”，死亡就是uj 生活、消毒、現代知識的所有舒適和 他用自己的成就來調味。 這只會延長痛苦 極限只存在於死亡的財富中，而不是

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