Notes

瑞典式按摩維基百科
將兩個拇指放在伴侶肩胛骨的底部。 我們將拇指向上推，沿著肩胛骨邊緣移動，繞過肩胛骨，一直到肩膀，然後重複。 面向伴侶的背部站立，將拇指放在他左側或右側脊柱旁邊的某個點上，大約在肩胛骨的底部。

文明帶來了壓力、神經性頭痛和內部平衡的紊亂。 然而，按摩在過去效果很好，今天仍然可以有效地用來提高生活質量。

腿部有超過 14,000 個神經末梢，因此它們極其敏感並對觸摸做出反應也就不足為奇了。 通過按摩足部，整個身體都溶解了。 有一些簡單的頸部和頭部按摩技巧，即使是外行也可以輕鬆快速地學會。 治療前至少一小時內盡量不要進食，但也不要空腹；治療前 2-3 小時吃一頓便餐是值得的。 治療前後要喝大量的水，因為這是新陳代謝加速和排毒過程開始的時候。 當你的身體可以排出毒素時，這個過程就完成了，所以要多喝水。

這種按摩與美容面部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 適用於治療頭痛、慢性炎症、周圍性面癱（面神經麻痺），但中樞性面癱禁用。 因此，真正、高要求的前列腺按摩可以產生許多不同的效果。 然後我將向您展示我將用於進行按摩的技巧。


建議客人或病人在按摩前先淋浴。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 任何肌肉緊張都會影響按摩的效果。 下面列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。

按摩前後做短暫的伸展運動以保持靈活性。 整個治療過程中正確的姿勢非常重要；否則，我們會感到疲倦，肌肉發熱，需要按摩。 然後在實踐課程中討論並報告所有內容。 即使您已經有了正確的練習，這一點始終很重要。 很多時候，不同的心情會出現，一方或雙方都想要一些不同於平常的、經過練習的動作和姿勢。

許多人因日常困難而受到肌肉和關節問題的困擾。 因此，除了按摩療法外，我還為客人提供經過驗證的實用建議。

如此多的身體症狀都源於心理基礎，這並非巧合，相反，我們的精神狀態也會使我們生病。 如今，找到微妙的平衡尤其困難，因為在工作場所期望和日常活動的壓力下，和諧常常被打破。 儘管建議從根本上治療健康問題，但藥物只能暫時緩解症狀。 同時，你不必關注你的伴侶，這樣你就可以更好地體驗你身體的感覺。

它類似於背部按摩，但不影響下背部區域。 重點是鍛煉肩帶的肌肉——胸肌、三角肌、斜方肌——以及肩胛骨區域以及頸部肌肉。 它可有效治療頭痛、肩關節周圍軟組織炎症（PHS）和其他健康問題。

之後，我們以同樣的方式繞著肩胛骨的邊緣走一圈，但現在用我們的手的一側，這樣手腕處突出的骨頭就位於肩胛骨的根部。 用整隻手從肩胛骨頂部開始，以越來越大的圓周運動平滑整個區域，直到幾乎到達整個上背部。 足部按摩在舒適的扶手椅上進行一小時。 按摩師從腳底向上穿過小腿，通過對穴位進行按壓到達膝蓋，最後推過上半身和頭部。 它是最好的替代健康療法，也可以有效地用於放鬆和緩解緊張情緒。 整復推拿 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分，但不能通過瑞典式按摩師培訓來進行。

在西方，定期按摩已經成為更廣泛社會階層生活方式的一部分。 經常使用可帶來幸福感，對防治心血管系統、消化系統、運動系統疾病也有顯著的藥用效果。 我們的服務包括最流行和最有用的按摩形式，當然我們還提供桑拿選項。 一次療程比止痛膠囊的幫助要大得多，止痛膠囊實際上只是刺激疼痛感覺神經，而按摩可以找到並消除問題的原因。 壓力和痛苦是我們日常生活的一部分，無論年輕人還是老年人，它們都不寬容。 在許多情況下，疼痛背後並沒有嚴重的身體症狀，只是過度勞累的跡象。

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