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瑞典式按摩維基百科
如果你知道你的膀胱是空的，你就知道這只是刺激，更容易整合，更容易放鬆。 按摩採用 one hundred pc 椰子油，PH 值為中性，對皮膚非常有益。 用手指梳理頭髮，同時用另一隻手指立即跟隨此動作。 做三遍，然後越來越慢地完成這個過程。

想要小便的衝動將是按摩中不可或缺的一部分，因為前列腺包圍著尿道，如果我按下它，小便的衝動肯定會出現。 在你來我這裡做前列腺按摩之前，請考慮一下你在家灌腸所需要的時間和精力。 按摩這些區域——如果定期進行——可以改善頭部的血液供應。 它有助於培養集中註意力和緩解緊張狀況的能力。 它的技術非常簡單，所以即使是學生也可以使用它，特別是在論文寫作或考試期間，以減少引起頭痛的興奮。 手指的揉捏、打圈按摩令人愉悅、放鬆，同時又令人精神煥發。

使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 這些載體還可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是通過衣服進行的。 與此同時，Paul Vogler博士開發了結腸按摩和骨膜按摩。

該計劃包括全身按摩，從腳底到手臂的每一塊肌肉都得到按摩。 當身體各個部位都充分放鬆後，配合按摩會更好地達到目的。 背部按摩時，客人俯臥，按摩師將滾輪墊放在客人腳踝下，放鬆肌肉。 這種按摩特別適合緩解緊張情緒。 現代生活方式通常會給人們的背部帶來壓力，這就是為什麼值得治療身體的這個部位。

這是治療性按摩和運動按摩以及採用瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。 這裡發生的一切都不是偶然的，每一個小細節都是經過深思熟慮的。 乍一看，我覺得按摩床的設計很奇怪，但當我坐在上面時，我才真正明白它的含義。 我知道提高腰部是明智的，但到目前為止，他們並不關心這一點。

頸部和頭部按摩幾乎可以在任何地方進行，不需要任何特殊的準備，你所需要的只是一把沒有扶手和相對較低的靠背的椅子。 頭部按摩還包括按摩肩部和頸部——這些是身體壓力累積的區域。 按摩由多種按摩方式組合而成，每種按摩方式對身體都有不同的效果。 例如，它們會影響局部的體液循環和肌張力，並且在遠離影響位置的地方，它們還會通過神經通路影響各個器官。 許多按摩技術根據要實現的目標和方法來區分。 2013年，我開始將按摩作為物理療法。 我在國際按摩學院完成了兩年的按摩治療學士學位，然後參加了淋巴按摩和筋膜釋放手法治療的進一步培訓。

如此多的身體症狀都源於心理基礎，這並非巧合，相反，我們的精神狀態也會使我們生病。 如今，找到微妙的平衡尤其困難，因為在工作場所期望和日常活動的壓力下，和諧常常被打破。 儘管建議從根本上治療健康問題，但藥物只能暫時緩解症狀。 同時，你不必關注你的伴侶，這樣你就可以更好地體驗你身體的感覺。


將雙手放鬆地放在伴侶的肩膀上，與他的呼氣平行，用自己的體重輕輕地向下壓肩膀。 然後用同一側的雙手在肩部上方做寬幅滾動動作。

將兩個拇指放在伴侶肩胛骨的底部。 我們將拇指向上推，沿著肩胛骨邊緣移動，繞過肩胛骨，一直到肩膀，然後重複。 面向伴侶的背部站立，將拇指放在他左側或右側脊柱旁邊的某個點上，大約在肩胛骨的底部。

其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。 這種深層腹部按摩不應與簡單、舒緩的愛撫相混淆，即使是外行也可以進行這種愛撫，後者只影響身體的表層。 但平滑時不要忘記正確的方向，與順時針方向（即冒號方向）的方向相同。 胸部按摩與乳房按摩不同；按摩從胸腔底部一直持續到鎖骨，但要避開乳房。 因此，按摩師的工作範圍是乳房下方、上方和之間、肌肉和胸骨，而不是按摩男性或女性的腺體組織。 拍打胸部可有效釋放因肺炎或其他呼吸道疾病或吸煙而沉積的粘液，這些粘液通過咳嗽從體內排出。 上肢的治療是指上臂、前臂和手一起進行，所以是從指尖到肩部進行。

泰式按摩是拉伸、壓力和放鬆的藝術——按摩師利用這些動作來放鬆關節。 通過按摩，內臟器官也會獲得力量，對生活的熱情增加，進入一種深度、平靜的狀態。 另一個有益的效果是身體、思想和靈魂之間的平衡，處於總體健康的狀態。 熱草藥按摩是最有趣的傳統泰式按摩之一，在泰國已使用數百年來治愈肌肉和關節。 通過用含有 14 種草藥並用特殊紡織材料包裹並用香薰爐蒸煮的球按摩疲勞部位，我們可以達到緩解疼痛和放鬆肌肉的效果。 有許多不同類型的按摩療法，其中一些可以更好地鍛煉肌肉，有些則更能平靜和放鬆。 觸摸身體對我們的整個存在有很好的影響。

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