Notes

循序漸進的頭部和頸部按摩
許多人因日常困難而受到肌肉和關節問題的困擾。 因此，除了按摩療法外，我還為客人提供經過驗證的實用建議。

在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 新竹整復 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 他還探討了按摩的功效和適應症。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。


如果喉嚨、肩膀和胸部疼痛，還建議按摩上淋巴管區域。 這種按摩可以調動身體的防禦力並淨化淋巴系統。 上淋巴路的反射區位於雙手手指之間，如圖所示的位置。 讓我們踩在夥伴的左側並支撐他的額頭。 將右手放在頸背上方、髮際線耳朵高度處，然後用 3-4 個手指以鋸齒狀的方式摩擦毛茸茸的頭皮。 從髮際線開始向後按摩頭部左側。 讓我們加快速度，越過肩膀線，然後向後退一點。

拇指應放在手掌一側，用食指沿手指方向（即從手腕向手指移動）輕輕撫摸雙手中骨之間的凹槽。 無論是高血壓還是低血壓，治療性按摩每天都可以進行幾次。 找到與脊柱平行約 2 英寸的肌肉。 用拇指或手掌外緣從背部中部到頸部進行小範圍的打圈撫摸。

仰臥著，你會感覺更加脆弱，還有眼神交流，羞恥感也會隨之而來。 所以，當脊椎疼痛時，應該按摩圖中粗線標記的區域。

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在此期間，按摩師重點關注有問題的部分。 如果對接受治療的人是否可以按摩有任何疑問，請諮詢專家。 如果存在某些局部禁忌症，例如關節發炎或腿部骨折，則不應按摩身體的某個部位。 讓我們努力使我們的呼吸與被治療者的呼吸協調一致——這是良好按摩的必要條件。 這樣我們就可以更好地調整併更容易地註意到您體內發生的情況。 首先也是最重要的，通過前列腺按摩通常需要幾個月的時間才能達到前列腺高潮。

選擇最適合你們雙方口味的女按摩師，並報名參加真正的關係香料炸彈。 一方經常會一起呵護自己的伴侶，無論是基本程序中強有力的肌肉放鬆動作，還是附加的親密按摩，尤其是滑動按摩。 經過這些經歷之後，很難想像還有更高層次的存在。

建議客人或病人在按摩前先淋浴。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 任何肌肉緊張都會影響按摩的效果。 下面列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。

之後，我們以同樣的方式繞著肩胛骨的邊緣走一圈，但現在用我們的手的一側，這樣手腕處突出的骨頭就位於肩胛骨的根部。 用整隻手從肩胛骨頂部開始，以越來越大的圓周運動平滑整個區域，直到幾乎到達整個上背部。 足部按摩在舒適的扶手椅上進行一小時。 按摩師從腳底向上穿過小腿，通過對穴位進行按壓到達膝蓋，最後推過上半身和頭部。 它是最好的替代健康療法，也可以有效地用於放鬆和緩解緊張情緒。 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分，但不能通過瑞典式按摩師培訓來進行。

讓我們向後滑動手指並重新開始。 然後用所有手指在頸部兩側和背部向上打圈。 在治療過程中，我們將拇指放在上述凹陷處，大約。 首先對右手進行治療，然後對左手進行治療。 如果我們在兩個手掌之間放置一個小實心橡膠球，我們可以同時向這兩個區域施加壓力。

在酒店和水療中心工作期間，我獲得了健康和醫療保健方面的經驗。 在過去的幾年裡，我在準備和恢復期間幫助了許多運動員。 如果您有幾個小時的時間並想要放鬆，請來拜訪我們，我們期待您的光臨！ 我們的按摩師在曼谷“wat-po”寺廟的寺院學校學習了泰式按摩的數百年秘密和技巧。

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