Notes

Healthy Care #16: Thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh máu đông
Đông máu được xem là 1 cơ chế thường ngày của thân thể giúp cầm máu khi bị thương nhưng ko nên lúc nào việc đông máu cũng mang lại công dụng tích cực. Nếu cơ thể sở hữu triệu chứng khiến rối loạn máu đông sẽ dễ dàng hình thành những cục máu đông dẫn đến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Vì vậy, việc cải thiện bữa ăn hằng ngày bằng các thực phẩm giúp ngăn phòng ngừa bệnh máu đông là vô cộng buộc phải thiết.

I. Bệnh máu đông có hiểm nguy không?
1.1. Khái niệm bắt buộc biết về bệnh máu đông
Đông máu là cơ chế tự nhiên và buộc phải thiết của cơ thể. Về bản chất sự đông máu hoàn toàn không hề tiêu cực, nó đóng vai trò quan trọng trong công đoạn cầm máu, giúp thân thể không bị mất quá phổ biến máu lúc cơ thể bị thương. Ở vị trí bị thương, vết thương sẽ được cầm máu và che phủ bởi cục máu đông, thông thường cơ thể sẽ làm tan cục máu đông giúp vết thương lành một bí quyết tự nhiên. Tuy nhiên, ở 1 số nếu khác cục máu đông hay còn gọi là huyết khối lại hình thành bên trong mạch máu, gây cản trở sự lưu thông của dòng máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu để lại các hậu quả và biến chứng vô cộng nguy hiểm.

1.2. Triệu chứng của bệnh máu đông
Triệu chứng của bệnh máu đông sẽ khác nhau bởi vị trí mà cục máu đông hình thành:

- Ở tim: cảm thấy đau ở ngực, thở dốc, đổ mồ hôi thường xuyên, chóng mặt, buồn nôn,...

- Ở phổi: sốt, tim đập nhanh, cảm thấy khó thở, thở nặng nề, thở dốc, sở hữu thể ho ra máu,...

- Ở bụng: đau bụng dữ dội, bị tiêu chảy, nôn mửa,...

- Ở tay hoặc chân: da ở tay hoặc chân trở nên tối màu, bị sưng tấy, chuột rút, bị cứng khó nhúc nhắc được,...

- Ở não: đau đầu dữ dội, chóng mặt, khó kể chuyện, nhãn quan giảm đột ngột,....Huyết khối hình thành ở não là duyên cớ nhiều dẫn đến những bệnh vô cộng nguy hiểm như đột quỵ (tai biến mạch máu não).

II. Các khía cạnh gây đông máu và hình thành cục máu đông là gì?
Có đa dạng yếu tố dẫn đến đông máu như:

- Đông máu xuất hiện để cầm máu lúc thân thể bị thương.

- Dòng máu bị cản trở sự lưu thông cũng dẫn tới hình cục máu đông.

- Các mảng xơ vữa trong mạch máu tan vỡ ra khiến cho hình thành các cục máu đông.

Ngoài các khía cạnh trên, thì nguy cơ hình thành những cục máu đông càng tăng cao bởi:

- Tuổi cao.

- Chế độ ăn giàu chất béo.

- Hút thuốc lá quá nhiều.

- Sử dụng bia rượu thường xuyên.

- Bị thừa cân, béo phì.

- Không tập thể dục và đoàn luyện cơ thể.

- Người sở hữu bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp.

- Cholesterol trong máu cao.

- Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai hàm lượng cao.

III. Thực phẩm giúp ngăn phòng ngừa máu đông hiệu quả
Để ngăn ngừa hiệu quả bệnh máu đông, thì khẩu phần ăn buộc phải thêm vào 1 số thực phẩm khi không mang đặc tính khiến loãng máu mà ko gây ra tác dụng phụ như:

Nhóm những mẫu rau củ quả:
Cà chua:
Cà chua là dòng quả rộng rãi sở hữu giá trị dinh dưỡng siêu cao mà giá cả lại thấp và dễ tìm. Cà chua rất giàu hàm lượng lycopene có khả năng chống oxy hóa mạnh, cà chua đựng ít cholesterol gây hại cho cơ thể. Cà chua mang tác dụng thấp trong việc tăng đàn hồi cho các huyết mạch và ngăn phòng ngừa việc hình thành huyết khối.
Kiwi:
Theo 1 nghiên cứu của Đại học Oslo (Na Uy) cho thấy những người ăn từ 2 - 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ làm cho giảm hoạt động của tiểu cầu, giảm thiểu được nguy cơ đông máu và hình thành huyết khối. Kiwi giúp khiến cho giảm mức cholesterol, rất thấp cho tim mạch.
Lựu:
Lựu là 1 trong những chiếc trái cây sở hữu chất chống oxy hóa tốt, giúp điều chỉnh huyết áp. Nước ép lựu còn ngăn phòng ngừa liên kết tiểu cầu, nhờ ấy tránh quá trình đông máu hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu.
Nhóm các cái ngũ cốc:
Yến mạch:
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ và có khả năng đào thải những độc tố và cặn bã trong cơ thể. Bên cạnh đó, yến mạch còn khiến giảm cholesterol trong máu, những tạp chất tàng trữ trên thành mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, phòng ngừa đột quỵ.

Quả óc chó:
Mặc dù quả óc chó đựng rộng rãi dầu, nhưng chúng mang tác dụng chống oxy hóa tốt và có khả năng bảo vệ huyết mạch và ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông.

Một số những cái thực phẩm khác:
Dầu oliu:
Trong dầu oliu đựng phổ biến hàm lượng phenol sở hữu thể giúp ngăn phòng ngừa việc hình thành huyết khối.


Tỏi:
Nếu dùng tỏi hằng ngày thì vô cùng tốt trong việc làm loãng máu, hạn chế hình thành huyết khối, nhờ vào hàm lượng vitamin B, sắt, magie, kali giúp ức chế tiểu cầu tích tụ.

Natto:
Món Natto được khiến ra từ đậu tương lên men, được xem cách sống thọ của người Nhật và được yêu thích bởi mọi người dân ở đây. Trong natto mang đựng khá đa dạng thành phần dinh dưỡng như vitamin K2, acid amin, đặc trưng buộc phải nói tới là enzym nattokinase. Enzym nattokinase cũng là thành phần làm phải loạt sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang - Giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do các cục máu đông cũng được khuyên dùng.

Dòng sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang với thành phần chính là hoạt chất Nattokinase, đã được dày công nghiên cứu và kiểm định khắt khe, công dụng tương trợ phòng chống đột quỵ do cục máu đông hiệu quả, đảm bảo chất lượng an toàn. Hiện nay, trên thị trường gồm 3 mẫu sản phẩm: NattoEnzym 670FU, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice, cả ba đều đạt chứng nhận danh giá của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

Chứng nhận JNKA đã có lịch sử hình thành hơn 17 năm và hiện diện trên 14 quốc gia trên toàn thế giới như Nhật Bản, Hoa Kỳ, nattoenzym hậu giang ... Tính tới năm 2020, NattoEnzym của Dược Hậu Giang là sản phẩm độc nhất tại Việt Nam, đạt được chứng nhận JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản. Hàng năm, sản phẩm này đều vượt qua bài kiểm tra khe khắt của Hiệp hội để được tái cấp chứng nhận và trở thành sản phẩm hỗ trợ đề phòng đột quỵ đạt chuẩn.

Website: https://www.nattoenzym.vn