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世界衛生組織 傳統
整骨

據專家介紹，不良的跑步方式也可能是頭痛的原因，因為長期、固定不當的姿勢會導致超負荷和受傷——尤其是頸部和肩部的勞損。 然而，滾動或定期按摩可以幫助緩解該區域的緊張。 由於葡萄糖是身體的主要能量來源之一，缺乏葡萄糖會導致頭痛。 換句話說，血糖越低，進入大腦的物質就越少，Mayer 說。 大多數跑步者都知道電解質對運動表現的重要性，不平衡會導致跑步期間和跑步後頭痛。 “最常見的原因是低鈉或低鈉血症，”梅爾說。

如果您選擇的健康保險基金還可以支付適合您的額外福利，您也可以節省資金。 健康保險基金提供的大部分福利都是由法律規定的。 但是，合法的健康保險公司可能會在某些領域提供額外服務。 例如，如果保險公司支付年度專業洗牙費用，並為下一次運動課程增加 100 歐元，那麼它確實可以為您帶來回報。 當然，這僅適用於您實際使用附加服務的情況。 治療損傷、左右髖關節變形、髖臼關節病。

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