Notes

好的按摩能做什麼？
整復
撥筋
推拿

在按摩的過程中，我們不僅是躺著，而且還得到了徹底的“鍛煉”，正因如此，泰式按摩對關節非常好，增加了彈性和柔韌性。 泰式按摩期間必須穿著特別寬鬆的衣服。 在深層組織按摩過程中，更深層的肌肉和結締組織以緩慢、更仔細但有力的動作進行按摩。 這種類型的按摩對於那些正在從受傷中恢復或患有慢性肌肉疼痛或姿勢問題的人特別有益。

中式按摩採用全身按摩、穴位按摩、被動運動和促進關節活動的技巧。 作為專業運動員的醫療和運動按摩師，以及運動機能膠帶治療師，我主要治療那些來找我的人的問題和痛苦。 同時，我的看法是，除了運動，除了健康的飲食，定期的按摩也是必不可少的輔助品；它可以放鬆、提神並對整個身體產生有益的影響。 它的精油通過刺激冷感感受器來冷卻皮膚，並具有溫和的麻醉作用，並有助於預防和減少炎症和感染。

在按摩過程中，血液和淋巴循環增加，肌肉的運動能力增加。 皮下結締組織層的緊張、粘連、疤痕消失，從而改善身體的體力負荷，單側靜力障礙也隨之得到糾正。 拔罐又稱真空按摩，起源可以追溯到遠古時代。

用於吸入或揉搓頸部、胸部和背部。 由於長期坐著工作，單調的電腦辦公任務，長期坐在一個地方，姿勢不良，壓力大，工作節奏加快，經常使從事工作的人四肢麻木、疲勞。 頻繁的頭痛、遲鈍和不適也很常見，所有這些都會對團隊合作或獨立工作產生負面影響。 經理按摩是在特別設計的按摩椅上進行的全身按摩，通過增加血液循環來調動和恢復我們的身體。 椅子的結構減輕了頸部、背部和腰椎的壓力。 在按摩過程中，Bükfürdő Thermal 含有生薑和山金車提取物，以及原裝 Bük 藥水 皮膚的觸感與按摩密不可分，按摩具有多種作用。

我喜歡這種握法，因為它可以加速肌肉再生。 特別是如果所討論的肌肉是淺層肌肉。 在摺痕可以去的地方，這些通常是扁平的、長躺的肌肉。 從治療性按摩的角度來看，瑞典式按摩是按摩的主要形式。 瑞典式按摩以瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling 的名字命名。 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將握法系統化，並將它們與體操練習相結合。 他還處理了按摩的效果和適應症。

椰子油中的抗氧化劑可以減緩細胞的衰老，並具有抗炎作用，因此也可用於治療痤瘡。 拔罐按摩是一種極為有效的治療方法。 它的作用不僅深入到皮膚和皮下組織的細胞，還深入到肌肉鞘，有助於消除身體不同部位形成的多餘脂肪沉積。 這種類型的按摩非常適合因不良姿勢引起的肌肉疼痛
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