Notes

Heves County Newspaper，2014 年 1 月 25 日卷，1-26。號碼 Königtár Hungaricana
台中市神岡區整骨整復推拿撥筋

在訓練期間，肌肉中的微撕裂會在休息時癒合並再生。 進入微淚液的液體會導致水腫和腫脹，在拉伸、按摩、熱水浴、鍛煉後鍛煉和休息時會從肌肉中排出。 通常，肌肉需要 forty eight 小時才能再生。 這樣，肌肉就有時間在鍛煉之間休息和再生。 但是，在常規訓練中，尤其是高溫訓練時，需要攝入更多的液體。 因為經常鍛煉的肌肉越強壯和訓練越多，它的氧氣供應就越好。

絕對包括胡椒和孜然，但孜然只是磨碎的。 一旦一切都在那裡，它只需要火，但它不應該只是稀薄地燃燒，然後轉動再轉動。 我以前說過，燉菜好不好，旁邊的人能感覺到，放在這裡，託付給別人，是絕對不允許的。 一些牧羊人可以用自己的汁液煮羊，但為此你必須用肉慢慢地燉燉肉。 我們開始將這四塊去皮的腿皮切成細條，交叉在肌腱上。 我來自 Szatymaz 的朋友把它切成很細的條，我把它切得像牛肚一樣——正因為如此，我母親朋友的兒子認為裡面有牛肚。 有趣的是，我收到頭和腿作為禮物的農民添加了 1/3 的牛肚。

因為僅僅因為這些疾病，肌肉細胞獲得的營養和氧氣就比它們需要的少。 肌肉痙攣是當肌肉收縮後沒有出現肌肉鬆弛時這些肌肉的強力收縮。 然而，肌肉痙攣會暫時阻止肌肉正常運作。 通過增加疼痛前臂組織中的血液量，衝擊波治療通過改善自我修復來促進細胞和組織的更快再生。 隨著血液流動的加速，受損細胞會獲得更多的營養和氧氣。

鍛煉結束時的伸展運動可以伸展並使溫暖的肌肉更加靈活。 這是因為，除了加強力量之外，經常拉伸的肌肉還能承受更大的負荷。 與未經訓練、未拉伸的肌肉相比，拉伸的、較長的肌肉需要更長的時間才能收縮到疲勞。 它在運動和工作中一直處於壓力之下。 腳和小腿抽筋是常見的疼痛性肌肉問題。

通過定期拉伸，縮短的前臂肌肉和韌帶的柔韌性會增加。 這就是為什麼它們收縮得更慢並且更難點燃的原因。 他們還將能夠更好地處理增加的負載。 伸展運動還可以增加關節的活動範圍。 肘部和前臂的物理治療對於尺骨骨折也是必不可少的，以便快速和完全恢復，並恢復前臂以前的力量和運動範圍。

您也可以通過附錄 V 中的聯繫方式直接向當局報告副作用。 如果您遇到任何副作用，請告知您的醫生或藥劑師。 這也適用於包裝說明書中未列出的任何可能的副作用。 如果在建議的治療期間沒有改善，或者症狀惡化，請諮詢醫生。 始終完全按照包裝傳單中的描述或您的醫生或藥劑師告訴您的方式使用該藥。 如果您不確定劑量，請諮詢您的醫生或藥劑師。

在返回的路上，加速的血流也將因炎症而積累的廢物從組織之間的空間運走。 每週一次 3-5 次沖擊波治療可以顯著加速發炎前臂疼痛和炎症的減輕。 在狹窄的腕管中，正中神經由於其旁邊的手指屈肌腱增厚而受到壓迫。 當您過度用力彎曲和移動與這些肌腱相連的手指的肌肉時，這些肌腱就會變厚。

當我們想要伸出手指時，我們的小指會被單獨的肌腱和肌肉拉回，而其他三個手指又會被共同的肌腱和肌肉拉回。 單獨的肌肉和肌腱負責彎曲和伸展對側拇指。 在需要較少努力的更精確的運動中，手部肌肉起著更突出的作用。 這裡的拇指有兩條自己的肌肉，與小指共用一個肌肉群。 在某些情況下，這種強化效果可能是由於按摩過程中位於肌肉和肌腱交界處的高爾基肌腱器官受到刺激所致（第 31 頁）。
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