Notes

PSIKO 25/11/15
M-16102 @SKUKYKZ

1. Bagi Frued segala bentuk tingkah laku manusia bersumber dari dorongan-dorongan alam bawah sadar. Dialektika antara kesadaran dan ketidaksadaran ini dijelaskan Frued dalm tiga system kejiwaan. Struktur Kepribadian Id, Ego dan Superego

2. seorang Austria keturunan Yahudi dan pendiri aliran psikoanalisis dalam bidang ilmu psikologi.
3. phobia adalah rasa takut berlebihan terhadan sesuatu atau situasi tertentu tanpa adanya alasan yang mendasar, yang memaksa si pengidap phobia ini untuk menghindari sesuatu atau situasi tertentu, yang tentunya akan menghabat aktifitasnya.
4. penyakit phobia dapat di sebabkan oleh berbagai hal yang sebenarnya biasa saja namun di tanggapi berlebihan dan mendapat tekanan bawah sadar, seperti rasa besalah, malu, pengalaman atau kejadian buruk, ada juga yang terjadi dari faktor keturunan dimana nenek moyang dari pengidap tersebut pernah mengalami ketakutan yang belebihan hingga ketakutan itu di wariskan pada keturunannya, namun yang paling sering di temui di sekitar kita di karenakan trauma atau kejadian buruk di masa lampau.
5. Minder,gugup,takut/tdk percaya diri adalah perasaan alami yg diberikan Tuhan agar manusia tdk kelewat percaya diri & akhirnya sombong.
6. Gejala2 yg termasuk minder:
Merasa diri rendah,bodoh,tdk mampu,tdk pantas dsb
Kesulitan dlm bergaul,susah mndapatkan teman baru
Merasa kurang nyaman jika ada seseorang yg mendekatinya
Tdk berani memulai percakapan/perkenalan dgn orang lain
Malu mengungkapkan ide/pendapatnya kpd orang lain.
Demam panggung, takut berbicara di depan umum
Ketika masuk dalam lingkungan baru,dia cemas & takut kalau orang2 di lingkungan baru tsb menolak/tidak menyukainya.
Suka menyendiri karena merasa rdk ada yg mau berteman
Tegang/grogi ketika berhadapan dgn orang lain yg bru dikenal
Merasa orang lain selalu memperhatikan kelemahannya
Menganggap orang lain lebih hebat daripada dirinya
Membandingkan kelemahan dirinya dgn kelemahan orang lain
Sensitif terhadap perkataan orang lain,meskipun hanya bercanda
Sering menolak apabila diajak ke tempat2 yg bnyak orang
​Tdk berani mnerima tanggungjawab yg besar karena takut gagal
Kecewa pd diri sendiri karna tdk percaya diri, marah kpd orang lain yg tdk meperhatikannya
Fokus pada kelemahan diri
Sering murung,mudah merasa sedih & lelah
Kurang semangat dlm menjalani aktivitas,mudah menyerah
Sering melamun

L 3-4
1. Sigmund Freud (lahir di Freiberg, 6 Mei 1856 – meninggal di London, 23 September 1939 pada umur 83 tahun) adalah seorang Austria keturunan Yahudi dan pendiri aliran psikoanalisis dalam bidang ilmu psikologi.Alam bawah sadar yang digambarkan freud memiliki 3 unsur, yaitu id, ego dan super ego.
2. Hypnotheraphy,Desentisasi sistematis,Abreaksi,Flooding,Reframing,Dengan obat
3. phobia dapat di golongkan menjadi 3 kategori yang mendasar dari semua jenis phobia yang ada.
phobia khusus : dimana si pengidap phobia mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap sebuah objek atau keadaan tertentu seperti takut terhadap anjing, kucing, ketinggian, gelap,dan yang lainnya.
phobia sosial : pengidap phobia ini terkadang menghidari atau tidak mau berada di tempat keramaian karna ia takut menjadi perhatian, takut terhadap penilaian orang lain kepadanya.
phobia kompleks : seseorang yang menderita phobia ini akan takut berada di tempat terbuka, atau takut berada di tempat yang ramai.
4. ​Penyebab minder:
Pengaruh lingkungan. Sifat minder akan muncul apabisa selalu dilarang,tdk di percaya,disalahkan,diremehkan lingkungannya.
Sering diremehkan dan dikucilkan oleh teman sejawat
Pola asuh orang tua yg sering melarang & membatasi kegiatab anak
Orang tua yg selalu memarahi kesalahan anak,tp tdk pernah meberikan pernghargaan apabila anak melakukan hal positif
Kurang kasih sayang,penghargaan/pujian dr keluarga
Tertular sifat orang tua/keluarga yg minder
Trauma kegagalan di masa lalu
Trauma dipermalukan/dihina di depan umum
Merasa diri tdk berharga lagi karena pernah dilecehkan secara seksual
Merasa bentuk fisik tdk sempurna
Merasa berpendidikan rendah. Pendidikan tdk menjadi patokan dalam suatu keberhasilan.
5. Cara mengatasi perasaan minder:
Persiapan Banyak orang merasa minder walaupun mentalitas mereja sudah baik, Hal rsb terjadi krn kurang adanya persiapan yg cukup. Sblm melakukan sesuatu,maka anda harus mempersiapkan bahan/data apa saja yg dibutuhkan
Percaya diri. Tingkat percaya diri yg anda miliki sngat brpengaruh trhdap prasaan minder anda. Ushakan untk mningkatkan rasa percaya diri.
Ubah persepsi. Banyak orng yg punya rasa minder yg tinggi karena persepsi ttg diri sendiri yg memiliki banyak kekurangan. Usahakan bahwa anda sudah siap & akan berhasil dgn apa yg akan anda lakukan. Dgn begitu rasa minder akan perlahan hilang.
Positif thinking. Jangan berpikiran buruk terhadap tindakan & hasil yg akan anda dapatkan. Berpikirlah bahwa anda akan sukses dan berhasil
Mentalitas. Melatih mental untuk menerima &melakukan segala sesuatu akan memudahkan diri anda untk menghilangkan perasaan grogi.
Biasakan diri. Salah satu latihan yg dapat anda lakukan untk mengurangi rasa minder adalah membiasakan diri Jika sdng berkumpul dgn teman,seringlah menjadi pelaku utama. Dgn begitu rasa minder akan hilang dr diri anda. Jadi jika kalian memiliki rasa minder yg tinggi cobalah mengubah mind set dlm diri anda. Sehingga rasa minder akan hilang pelan2.​
6. Minder atau harga diri rendah sebenarnya termasuk gangguan psikologis. Seseorang yang mengalami minder akan cenderung menjadi pemalu dan menyendiri ketimbang berada di depan umum, serta lebih suka menarik diri dari kehidupan sosial.