Notes

手腕疼痛的12個原因、12個附加症狀和13種治療方法
在流血的情況下，傷勢通常比較嚴重，所以多數情況下需要到急診檢查是否有骨折。 在這種情況下，請盡快前往急診室，在那裡他們將通過 X 光檢查確定骨折情況。 在休息的情況下，手腕被妥善固定。 如果扭傷後關節活動正常，但很痛，則使用家庭療法。 但是，如果家庭治療方法不能在 7 天內完全解決問題，請聯繫我們的辦公室進行運動狀況評估。

是的，底線是我接受了醫生的認真治療。 醫生在檢查過程中不斷監測我的所有反應和震顫。 他在工作期間似乎很有動力，似乎他想幫助我康復。 醫生親切、周到、精確，她試圖詳細解釋一切並輕鬆地幫助我。 事實證明，我還要帶孩子，他完全理解並幫助了我。 醫生的專業和直接，助理女士對我們的態度。

當我們想要伸出手指時，我們的小指會被單獨的肌腱和肌肉拉回，而其他三個手指又會被共同的肌腱和肌肉拉回。 單獨的肌肉和肌腱負責彎曲和伸展對側拇指。 在需要較少努力的更精確的運動中，手部肌肉起著更突出的作用。


在這種情況下，可以簡單地通過物理治療來實現長期的疼痛緩解。 如果手腕沒有需要治療的炎症或骨折，這是可能的。 如果韌帶或肌腱因受傷而撕裂，可能仍需要通過手術重新連接撕裂的韌帶。 另一方面，如果骨折更嚴重，則可能需要通過手術將斷骨擰在一起。 當然，之後的6週錄音也是必須的。 重要的是要知道這些藥物只能緩解症狀，因此除了它們之外通常還需要其他治療方法。 CT 掃描提供身體的詳細圖片，類似於 MR 掃描。

肌肉越靈活、越伸展，抽筋就越少。 這是因為，除了加強力量之外，經常拉伸的肌肉還能承受更大的負荷。 與未經訓練、未拉伸的肌肉相比，拉伸的、較長的肌肉需要更長的時間才能收縮到疲勞。 如果晚上容易腿抽筋，可以通過經常拉伸小腿來預防小腿抽筋。

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訓練時舉重不慎、姿勢不當、肌肉熱身不當更容易受傷。 胸大肌、胸小肌、鎖骨下肌和前鋸肌。 當我們用大腳趾踢東西時，甚至我們的呼吸都會停止片刻。

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