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Gerinces Magazin » 為什麼正確的姿勢不舒服？
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肌腱炎在手腕和前臂尤為常見，因為重複運動很容易導緻小而弱的腱鞘發炎。 在腕管綜合症期間，腕管中的正中神經受到壓迫。 這通常是由一些重複的體力活動（例如園藝、擦洗）引起的。 然而，其他時候，這種疾病沒有明顯的原因出現。


液體消耗主要是指飲用水，絕不是含糖軟飲料和酒精飲料的消耗。 因為這些不僅無助於礦物質的利用，反而使它們變得更糟。 移動肌肉並重新啟動血流是恢復痙攣肌肉血液循環的最佳直接解決方案。 除了一側的負荷，僵硬、抽筋的頸部和肩部肌肉也可能是我們壓力大、過度勞累的生活方式和不斷奔波造成的緊張的結果。 由於久坐不動的工作、使用電腦、頻繁使用手機，我們的肩膀不斷前傾，頭部前傾。

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