Notes

手法治療和輔助治療
這種愚蠢行為並未受到其領導人的質疑，也未在期刊上受到譴責。 事實上，許多脊椎按摩療法期刊繼續發表文章試圖證明半脫位理論的合理性。

這本書反對脊椎按摩療法的邪教，但提倡正確使用脊柱手法和鞏固其科學基礎所需的研究工作。 計劃或接受脊椎按摩治療有助於保護您的錢包和健康。 脊椎按摩療法於 1995 年慶祝其百年誕辰，是科學與偽科學、理性與荒謬的奇特混合體。 脊髓錯位導致神經乾擾從而導致疾病的理論有很多依據。 許多脊椎按摩師聲稱，矯正半脫位可以恢復健康，定期進行脊柱調整對於維持健康至關重要。

對於那些希望繼續接受教育的人來說，替代醫學計劃可能是一個不錯的選擇。 該計劃的課程可以讓學生準備使用草藥或針灸治療疾病。 如果你下定決心，你已經邁出了成為跑步者最重要的一步。 您會在 Runner's World 的第一本書中找到您需要的所有其他內容。 我們的 one thousand 條提示可指導您從第一步到第一場比賽。 本網站使用 cookie 來提供最佳的用戶體驗。

幸運的是，在高強度跑步之前很容易避免電解質失衡。 Donoghue 說：“如果你鍛煉了一個多小時，在鍛煉前和跑步期間的每一分鐘消耗電解質真的很有幫助。 ” “這可以使用液體凝膠、膠囊或含有電解質的液體來完成。

因此，這兩個名稱是等同的，根據個人喜好使用。 畢竟，稱呼稱職的醫生並不重要，他會回報他看到周圍世界的禮物。 我們有嚴格的採購指南，並且盡可能只鏈接到信譽良好的媒體網站、學術研究機構和醫學審查研究。 請注意，括號中的數字（[1]、[2] 等）是指向這些研究的可點擊鏈接。 沒有證據表明脊椎按摩療法半脫位與任何疾病過程相關或導致次優健康狀況。

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據專家介紹，不良的跑步姿勢也可能是頭痛的原因，因為長期、固定不當的姿勢會導致超負荷和受傷——尤其是在頸部和肩部。 然而，滾動或定期按摩可以幫助緩解該區域的緊張。 但是，如果培訓是問題的原因，就會變得很清楚。 “研究表明，這些頭痛與抽動感有關，而不是疼痛、劇烈的疼痛，”紐約理工學院骨病學院臨床研究主任喬安妮·多諾霍說。 他補充說：“這種頭痛非常嚴重，以至於您可能不得不停止運動，而且除了抽動感外，還會出現噁心、嘔吐、複視和頸部僵硬等副作用。 尾骨移位的原因 尾骨束縛是機械損傷或哺乳期骨骼發生變化的結果。

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