Notes

鎂和按摩
泰式足部按摩，按摩師用手、手指和一根特製的木棒，用乳霜或油進行按摩。 按摩的過程與傳統的泰式按摩基本相同，不同之處在於省略了身體上的某些動作，身體因油而變得滑溜溜的。 精油同時利用觸覺和嗅覺，直接通過皮膚發揮其有益作用。 精油按摩刺激血液循環，精油環繞身體，通過鼻子吸收和吸入時發揮作用。 它有助於排毒，增強免疫系統，使皮膚柔滑如絲，讓疲憊的心靈煥然一新。 其有效性的秘訣在於它針對重要的生理點，恢復體內的能量流動並創造身心和諧。

它的目的是擺脫日常生活，只關注自己。 經典瑞典式按摩的動作脫穎而出，我們對神經系統有特別的鎮定作用。 我們在不同的油和芳香油的幫助下放鬆肌肉。 新竹 整復 無論是按摩到皮膚還是吸入，精油都對我們的身體和精神狀態產生有益的影響，並提高我們身體的耐力。 按摩後 4-5 小時內不要淋浴，因為大約 45-60% 的油脂在按摩過程中被吸收，剩下的只有在按摩之後。

密集的、有針對性的按摩手法對整個肌肉都有提神的效果。 特別組合的按摩理療可以改善體質，緩解肌肉痙攣，放鬆身心，提神醒腦。 清爽按摩比瑞典式按摩更強，推薦用於治療過度拉伸、過度訓練和大量使用的肌肉。 在傳統的泰式按摩和芳香油按摩的情況下，可以要求頸部、肩部、頭部或腳底，

患有情緒障礙的人也應該考慮定期按摩，因為已經證明觸摸具有放鬆和治療作用。 根據發表在《國際神經科學雜誌》上的一項研究，被診斷患有乳腺癌且每週接受 three 次按摩的女性感覺不那么生氣和沮喪。 另一項研究得出結論，患有焦慮症和抑鬱症的患者在按摩後感覺更加放鬆和快樂，他們的壓力水平也明顯降低。 按摩是一種愉快、放鬆的感覺，但這並不是值得定期將其融入我們生活的唯一原因（如果可以的話）。 它還在許多方面對我們的健康產生非常有益的影響。 在草藥按摩過程中，加熱的草藥通過皮膚發揮其有益作用，而香薰油的全身按摩有助於完美放鬆和再生。 “You're properly bound”是按摩中經常用到的一句話，但大多沒什麼意義，卻往往是治療的主要原因。

傳統的泰式按摩是一種被動的放鬆方式，借助它，身體可以達到平衡生活所必需的和諧。 橙油還具有消炎抗菌作用，這就是為什麼它非常適合油性、易長粉刺的皮膚的護理。 它不僅具有殺菌作用，而且具有殺真菌作用。 除了解痙、抗炎和防腐的特性外，它還影響循環系統和神經系統。 它可以增加血液循環，按摩到皮膚中可以幫助減輕脂肪團的症狀並清除毒素。 吸入它令人愉悅的氣味可以改善我們的情緒，緩解緊張和壓力，讓我們平靜下來。 一般來說，每週按摩1次，就能使肌肉組織保持彈性，保持良好狀態。

顧名思義，全身按摩對全身都有積極的作用。 令人耳目一新和充滿活力的按摩形式，放鬆身體的肌肉，緩解緊張和壓力，緩解肌肉疼痛。 此外，它還能促進新陳代謝，幫助身體再生。 它還可以改善肌肉性能、狀況和整體健康狀況。 草藥按摩是用帶手柄的草藥繃帶（包）進行的。 按摩對於過度體力消耗時出現的肌肉疼痛非常有效。 一旦從繃帶中噴出的蒸汽進入肺部，身體就會吸收藥用植物分子。

得益於按摩師的雙手，頸部肌肉可以得到有效放鬆，從而降低身心緊張程度。 在泰式按摩中，他們配合各種按壓、拉伸和擠壓動作，按摩的目的是恢復和改善身體的能量流動。 專家不僅可以使用他的手，還可以使用他的肘部甚至他的腳。 在按摩的過程中，我們不僅是躺著，而且是徹底的“運動”，正因為如此，泰式按摩對關節非常好，增加了彈性和柔韌性。 泰式按摩期間必須穿著特別寬鬆的衣服。 巧克力按摩不僅對我們的皮膚有很好的作用，對我們的心靈也有很好的作用。

我的再生全身按摩基於瑞典式按摩技術，這是最常見的按摩類型之一，也是治療和運動按摩的基礎。 在治療過程中，我特別關注問題區域，其主要目標是緩解肌肉疼痛和緩解肌肉緊張。 集中式背部按摩專為治療背部和下背部疼痛而設計，但也適用於肩頸肌肉緊繃、痙攣引起的問題。


血液和氧氣供應給纖維，延緩衰老，增加皮膚的水合作用，使皮膚光滑柔軟。 在徹底清潔皮膚並使用含有煥活活性成分的油混合物進行反重力按摩後，我們使用改善皮膚結構的面紗面膜增強效果。 但是，這種疼痛很小並且會在短時間內消失。

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