Notes

多恩療法和布勞斯按摩
如果患者經常坐著、站立和活動不良，這一切不僅會導致脊椎疝氣，還會引起臀部、肩膀、膝蓋甚至腳踝的不適。 對於影響全身的病變，只有經過很長一段時間和非常深入的治療才能恢復。 所需的物理治療量與現有症狀的存在成正比，即患者出現坐骨神經痛症狀的時間越長，治療所需的時間就越長。

此外，還有久坐工作史、脊柱側彎、兩次脊椎疝、一次接受過手術的腹股溝疝，病史中久坐的生活方式也是一個危險因素。 最近，一位三十出頭的年輕人因肩膀嚴重疼痛來到我們這裡。 他抱怨說“他的手臂已經好幾天無法抬起了，已經麻木了”，並且在工作時感到強烈、尖銳的放射痛。

如果根據這篇文章，您認為自己已經發現了坐骨神經痛的症狀，建議您盡快諮詢醫生。 如果使用得當，熱敷也是減輕炎症的一種方法。 不建議對腰部進行熱敷，因為長期冷敷會引起各種內科問題（如腎盂腎炎等），但對於緩解下肢部位的坐骨神經痛有好處。 坐骨神經痛伴有下肢肌肉和/或腰部肌肉的緊張和疼痛。 疼痛會引發身體的保護性反應，肌肉的張力會發生變化，以保護特定區域免受有害影響。

整骨 腰痛，就像坐骨神經痛一樣，是一個統稱，包括與各種來源的腰痛相關的疾病。 基本上，腰痛是一種局限於腰椎的急性、突發性、強烈的疼痛。

對於我們專業人士來說，最令人放心的事情就是如果移動脊柱是所有人的日常工作。 患者可以從物理治療師、脊柱專家和物理治療師那裡獲得所有幫助，以正確有效地進行移動脊柱的練習。 治療的過程和持續時間很大程度上取決於坐骨神經痛背後的問題以及坐骨神經痛的嚴重程度。

2) 不要只注重提高下肢力量和平衡能力，或者鼓勵膝關節骨關節炎患者“多運動”、“多運動”或“減肥”來幫助緩解膝關節炎症。 這些東西肯定可以幫助人們緩解症狀，但在幫助膝關節骨關節炎患者時，還需要考慮其他因素，例如飲食和心理/背景因素。 脊柱（肌肉、韌帶、椎間盤等）在彎腰時很容易受損。 只有由正確方向和強度的運動組成的物理治療練習才能在此類損傷和“擠壓”後有所幫助。 因此，任何沒有接受過高等教育的人（物理治療師、培訓師、按摩師、脊椎按摩師等）甚至無法參加合格的麥肯齊課程。


預防坐骨神經痛復發在治療計劃中起著重要作用，因此預防性運動和生活方式諮詢也是坐骨神經痛治療的一部分。 輸注是針對對物理治療或註射治療沒有反應的頑固性坐骨神經痛病症的情況下使用的一種程序。

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